efekty

No oka oka tylko nie robie tego brac zeby brac chce cos zainwestwac w siebie i chce zeby byly efekty i bede to brał reguralnie oka zobacze jak to skoncze co dalej i z tym bialkiem chyba obecnie mutant najlpeszy ze srodkow na rynku ?? wiadomo mi jest potrzeba okollo 9-10g wegli na kg/ms i okolo 2,2g bialka oraz tluszcz na kg/ms . I chcialem sie [...]

[...] juz zlapales zajawke na cwiczenie, to teraz musisz jak najwczesniej sobie uswiadomic, ze dieta to druga polowka tego sportu. Im szybciej to zrozumiesz, tym szybciej bedziesz widzial efekty, bo obecnie jeszcze mozesz schudnac tylko. Cwiczac jeszcze wiecej kalorii potrzebujesz, jedzac jak jadles do tej pory to moze byc za malo i pojawi sie deficyt.

możesz przez jakiś czas cisnąc taka progresja: 4 serie po 12,10,8,6 powtórzeń każdego ćwiczenia... generalnie jak ćwiczy się na mase,to ilość powtórzeń w ćwiczeniu powinna byc mniej więcej od 10-6... ja jak zaczynałem ćwiczyłem każdą partie tak jak napisałem na poczatku... efekty były szybkie i zadowalające ;)

piszac masówke masz na mysli diete czy cykl? HST + saa daje lepsze efekty niz cokolwiek innego z saa

HST + saa daje lepsze efekty niz cokolwiek innego z saa problem w tym za AAS tak zmienia caly organizm ze zmiany jakie powoduje HST sa duzo mniejsze niz w treningu naturalnym :D HST >> zwykly dla naturalnego HST > ?? zwykly dla AAS

Jak bys wziol przez te 2 tyg propa + anapolon to mialo by to sens i efekty tez bylyby dobre ale moge sie zalozyc ze nie jestes tak w zawansowanym poziomie wiedzy jeszcze zeby brac antka ja tez zreszta dlatego jeszcze nie planuje takie kuracji gdzie bedzie antek :). pozdr.

[...] )bo na wytrzymałość napewno. Oczywicie też gdzieś wyczytałem że krzesełko źle wplywa na kolana . Slake1 mam rozumieć ze robiłeś wieczorem jedna serie na maxa i miałeś takie efekty? Brzmi trochę niewiarygodnie ale chyba zacznę robić krzesło, zobaczymy. Będę wdzięczny za wszelkie sugestie jak przygotować kolana do sezony letniego tj. do częstej [...]

"Slake1 mam rozumieć ze robiłeś wieczorem jedna serie na maxa i miałeś takie efekty? Brzmi trochę niewiarygodnie" Dokładnie tak. Jednak podstawowy warunek jaki sobie założyłem: wytrzymać do upadłego. Po zakończeniu ćwiczenia nie umiałem ustać na nogach, dopiero po rozciąganiu było nieco lepiej, chociaż czułem się zmęczony jak koń po [...]

bardzo polecam nowego xpanda. polecialem z nim w kwietniu i efekty przerosly moje oczekiwania...

odświeżam temat, bo chciałbym przekazać że ten Xpand orange bez miarki w środku okazał się prawdziwy, brałem po trzy czubate łyżeczki, efekty tak jak zawsze po Xpandzie, czyli wzrost wszystkiego kupiłem druga puchę Xpanda tropical berry u innego sprzedawcy a tym razem co...miarka owszem jest ale grudy że hej, na zdjęciu już trochę rozbite, [...]

[...] , gdzie zawarte sa wszystkie potrzebne "zabezpieczajace" organizm przed skutkami ubocznymi rzeczy. Wiesz efekt dzialania prohormonu nastepuje tuz po rozpopuszczeniu kapsulki tylko na widoczne efekty trzeba czekac jakies 3-5 tyg. To tego androdiolu ja bym dokupil sobie Androbolic-a. Sorka za bledy w texcie ale jestem juz zmeczony. 666

Tak jak chciales jest ok. Mozna samego antka+prop, efekty beda i tak zadowalajace. Nawet na samym anapolonie.

[...] baty. Pierwszy smak zwycięstwa poznałem dopiero jak pojawił się koleś z mojej kategorii. I powiem ci, że to mi wynagrodziło wszystkie te przegrane z większymi sparingi, które dane mi było przeżyć. Teraz na salę wchodzę z radością bo wiem, że to co robię naprawdę daje efekty, mimo, że musiałem przeżyć piekło by dojść do tego co mam teraz.

dzięki wielkie od jutra zaczynam :) dam znać po 3 mc jakie są efekty ;)

a jakie wyniki ? przy jakich warunkach ? a moze masz diete rozpisana jak dala Ci takie dobre efekty ? to bym prosil o odpowiedz na te pytania jeszcze.

po treningu male ilosci warzyw trening z waga wlasnego ciala da efekty napewno

HMB hiteca to dno. Jak chcecie te najlepsze to ja brałem przez 3 miesiące po 8-10 g Kaizena i taki sam cykl EAS i te są chyba najlepsze ale efekty nie odpowiadają różnicy cenowej. lucek

Wczoraj byłem na siłowni i instuktor powiedział mi ze kreatyne powinno sie brac max 5g dziennie! i daje takie same efekty jak by sie brało po 10g dziennie, w tym rzecz ze biorac 5g dziennie powinno sie optymalnie wdłuzyć czas brania kreatyny, a chodziło o kretke SCITECA i do tego polecił mi odżywke Trans-X i HMB olimpu sław

[...] zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz [...]

Efekty takie same jak po strzalach.Mozesz go pic.Dawki tez te same.