Odżywki dzienne, przedtreningowe , treningowe i po treningowe

Witam ostatnio kupiłem sobie cykl odżywek . Jestem wioslarzem wiec musze sie wspomagac. Co sadzicie o tych odzywkach i czy znacie inne lepsze skuteczniejsze,jak tak tak to napiszczie i napiszczie jakich wy uzywacie ( od razu mowie ze moim celem jest nabranie masy ale do tego to osobna dieta nie chodzi tu o to) kupilem cos przed tre. w trakcie i po jego zakonczeniu

Rano : Universal Animal Pak (witaminy)
Po sniadaniu : PVL Mutant Mass 1/2 porcji ( na mase)
Przed tre 30min: Universal Shock Therapy ( pobudzacz)
Trening: Gaspari Size on Max Performance ( tez regeneruje ? )
Po tre: ActivLab BCAA Extra(regeneracja?) I Mutant Mass 2 polowa porcji

oka no to sprobuje cos tam wykombinowac moze odłozyc shocka i narazie na aragine przejsc i potem w dalszej fazie jak pobiore slabsze pzejde na mocniejsze , dziekowa za rozkminke:d

brales cos wczesniej ze chcesz odrazu od shock therapy zaczynac? Jesli mialbym doradzac dla wioslarza, to wybralbym BCAA + bialko w przypadku brakow w diecie i produkty prozdrowotne. Pobudzacze i inna chemia zbedna

VL Mutant Mass 1/2 porcji ( na mase)

Brałęm wcześniej jakies bcaa i amino ale nie regularnie i garniera , teraz mam ciezki okres treningowy i chce shocka przed tre. bo nieraz potrzebny a dlaczego reszta zbedna czyli size on i animal nie potrzebne ??

mi to tez sie odrazu rzucilo w oczy w sumie na poczatku swojej przygody z silka tez mialem podobne podejscie. Jednak nie rzucalem sie na jakies pobudzacze, stacki itp. Wystarczylo poczciwe mono + wpc najtansze. Jakas nowa moda panuje...

brac aby brac co to za filozofia... szkoda czasu i pieniedzy. WYpij przed treningiem mocna kawe i bedziesz mial to samo. Musisz sie zastanowic czego chcesz i uswiadomic sobie ze odzywki to dodatek a nie srodek

No oka oka tylko nie robie tego brac zeby brac chce cos zainwestwac w siebie i chce zeby byly efekty i bede to brał reguralnie oka zobacze jak to skoncze co dalej i z tym bialkiem chyba obecnie mutant najlpeszy ze srodkow na rynku ?? wiadomo mi jest potrzeba okollo 9-10g wegli na kg/ms i okolo 2,2g bialka oraz tluszcz na kg/ms . I chcialem sie zapytac co sadzisz o Weider Giant Mega Mass ??

Ogolnie gainer jest po to zeby uzupelnic braki ww i b. Jakiego gainera kupisz wg mnie jest nieistotne. Oczywiscie warto spojrzec na sklad i patrzec zeby nie byl samym cukrem. Jest dzial opinie i suplementy- tam znajdziesz wszystko.

Jesli chcesz koniecznie jakiegos pobudzacza to nie rzucaj sie odrazu na jednego z mocniejszych, a co za tym idzie drozszych. Trzeba stopniowo, organizm sie uodparnia na pewne skladniki i aby cos poczuc musisz zwiekszac dawke nawet kilkukrotnie

czyli jaki pobudzacz lagodniejszy proponujesz ?? nie pije kawy ani zadnych energetykow ??

Poczytaj o argininie nie pijesz kawy bo nie lubisz czy na ciebie nie dziala?

kawy nie pije bo nie lubie. a i jesxcze chcialem sie zapytac bo po treningu chce byc szybko zregenerowany to Size On i BCAA po tre wystarczy zeby byc odswiezony ?? Oka poczytam