efekty

Efekty jakieś będą przynajmniej na początku ale pod kątem wytrzymałości tutaj bardziej spodziewaj się wyników. A na tym powinieneś bazować jak chcesz być sprawniejszy to pracuj nad wytrzymałością do sportów walki jest ona niezastąpiona, bardzo dobry i żywy przykład->Pudzian. Chłopak ma okrutną siłę ale niestety 0 wytrzymałości i dla niego 1 [...]

U mnie w klubie praktykuje się robienie siły i kondycji w równolegle. Moim zdaniem efekty są jak najbardziej zadowalające, ale jeśli wolisz postawić na jeden z tych elementów, to osobiście wybrałabym treningi wytrzymałościowe.

[...] zaczął się podciągać dopiero po jakimś czasie a nie teraz od razu. poczujesz jak zaczniesz się podciągać z konkretniejszym obciązeniem. A podciągać się należy zacząć od razu. Nawet jeśli nie jesteśmy w stanie wykonać choćby jednej próby to robić negatywy(samo opuszczanie jak najwolniej). Da mu to znacznie lepsze efekty niż ściąganie na maszynie.

daj znać jakie efekty

mam pytanie jeszcze czy jezeli bede chodzil na hale grac w pilke nozna 3 razy w tygodniu to beda jakies mniejsze efekty w masie ??

[...] teraz próbuję bardziej rozsądnie do tego podejść, ale jest ciężko zmienić swoje dotychczasowe myślenie o odżywianiu....Tracenie kg wg zasad panujących na tym forum znacznie odbiega od tego co jest serwowane w kolorowych gazetkach. Ale widząc efekty dziewczyn łatwiej się przekonać :) Dobrze, że trafiłaś tu w odpowiednim momencie:) Powodzenia;)

Odezwę się za jakiś czas czy są efekty i najwyżej w celu dalszej pomocy, ale dzięki za tą którą dostałem teraz :)

B-50-ja się podłącze do pytania kolegi: jak klepiesz te AGE-powiedz co i jak i jakie efekty? do autora posta:.....na pierwszy koks to aga to zły wybór... pozdr.

J.w. nie katuj sie przede wszystkim zdrowie, dopracuj zywienie i trening, a efekty przyjda z czasem powodzenia

[...] zastanów, gdyż raczej po niej nie licz na wiele, tymbardziej że masz mało kasy. Ja też będe zażywał glute w połączeniu z taura no ale raczej w celach zdrowotnych, na masiore prosty sposób poprostu miej dodatni bilans kaloryczny pochodzący z dobrze dobranej dietey, a szybko zaobserwójesz fajne efekty. Ale lepsze to niż nic na bank ci to coś da

takie połączenie daje naogół dobre efekty i można dorzucić trochę taurynki.

[...] od tej kreatyny AST bedzie kreatyna z MLO (fosforan kreatyny) za 165 PLN za 670 g. Facet w sklepie mowil mi ze ta kreatyna jest mocniejsza od zwyklych monohydratow. Czy naprawde tak jest? moze ktos bral tą kreatyne MLO ?(niech napisze jakie miał efekty) "Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w kieszeniach" POZDRAWIAM

Dcp jakie miałeś efekty po superce (masa, siła)?? Pozdrawiam SPIECHU

[...] nadrolon krótki bo krótko jest w organizmie co nie znaczy że trzeba go brać krótko i dlatego też trzeba go podawać częściej niż np.decę czy sustę albo jakiegoś teścia. Jakie efekty po superce? 1.Bardzo dobre samopoczucie 2.Działanie odczułem dopiero w 3 tygodniu skoczyła mi wtedy dosyć znacznie siła 3.W czartym tygodniu zacząłem trochę puchnąć [...]

Właśnie Herkules13 to potwierdza 6 sztuk tygodniowo to właśnie jest 50 mg co drugi dzień.Ja niestety efekty zobaczyłem dopiero w trzecim tygodniu ale to zapewne jest zależne od organizmu w dodatku nie łączyłem tego z niczym!!!!

[...] z innym środkiem (prop, wino), a jeśli samą superkę to 200. Chyba że zaczynasz zabawę z koksem i chcesz poczuć przedsmak ale wtedy nie nastawiaj się na jakieś istotne efekty (5kg czystego mięsa to nie jest mało) poza dobrym humorem. A co do odblokowania to zdecydowanie zrób to, nandrolon to łagodny środek ale blokuje bardzo mocno, między [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] tym momencie o twoja wypowiedz, tylko wogole o system. skoro bije sobie testa (niewazna jaki estr), to on tak naprawde dziala od pierwszego dnia. to, ze widze i czuje jego efekty wynikajace z duzego nagromadzenia w organizmie po kilku tygodniach, to inna sprawa. wiec skoro tescik sobie dziala od dnia pierwszego do ostatniego (nie mowie, ze [...]

kurde no nie wchodzilem na Forum dawien dawno długo i nawet nie wiedzialem ze jakies Tezy są nowe? tzn co zeby olac Carbo po treningu i tylko białeczko wypic? pozniej zjesc normalny posilek? ogolnie Carbo jest złe juz? Bez sensu przez tyle czasu dawąło efekty...

[...] 3. Unoszenie hantli na tylne aktony, postawa(tułów pochylony w przód o 90 stopni, klatka oparta na kolanach) 4s 10/8/8/6 Milo ze atakujesz tyl. Ale wybrales najmniej efektywne cwiczenie. 4. Wyciągani dolnej linki wyciągu na przedni akton 4s 10/10/8/8 Znowu ladujesz w przednia glowe ktora masz potrzykroc przekatowana, na dodatek [...]