efekty

mam 150 tabletek mety ruskiej.zjadlem juz ok 150 ale brałem dziennie 4 tabletki czy to dobrze??????doradżcie mi jak mam brać te 150tabletek zeby efekty były dobre!!!!!!!

Mam takie pytanie czy dobrze jest zaczynac od najmniejszego ciezaru przy pierwszej serii a konczyc na najwiekszym? Czy poprostu caly czas jednym ciezarem robic serie np 12,10,8? Przez co uzyskam lepsze efekty?:>

jakie sa efekty po roztrenowaniu, ile czasu potrzeba po wznowieniu treningu aby osiagnac poziom gotowosci do startu, czy w dyscyplinach z udzialem sprzetu jest potrzeba calkowicie odstawic cwiczenia ze sprzetem np z łukiem

Witam, chciałym się zapytać, czy BCAA to jest jakiś niezbędny dodatek do sesji aero po treningu siłowym? Czy wystarczy, jak godzinę przed treningiem zjem posiłek i po treningu? Czy będę miał takie same efekty?

czy będą efekty? robic po jednym cwiczeniu na każdą partię mięśni codziennie co godzine-tak po podnosic z 20razy na każdą partię mało ale systematycznie co o tym sądzicie?

Witam, 2 tygodnie temu zacząłem ćwiczyć. Biorę kreatynę, pije białko, i biorę coś tam jeszcze innego. Dostałem od ziomka propozycje zaczęcia przygody z teściem. I nasuwa się pytanie, jakie poczuję efekty po miesiącu stosowania? 17 lat

trenuje 3 razy w tygodniu zależy mi na uzyskaniu dobrej rzeźby co bardziej się opłaca kupić HMB czy Glutamine po czy bendą większe efekty prosze o konkretne odpowiedzi

Witam. Co myślicie o dawkowaniu 0,03g na kgmc nitrobolonu przez dłuższy okres ?? Stosował już ktoś tak ?? Jakie efekty ?? argumenty zaa ?? argumenty przeciw ?? pzdr/

jestem ektomorfikiem mam ułożoną diete na mase ale nie wiem jak sie zabrać za plan treningowy żeby były efekty razem z dietą chcę przytyc przez wakacje z 5 kg jestem bardzo szczupły.

Witam. Zakończyłem brać m3 creatine, trec nitroblon II i assaulta muscle pharm. Efekty są widoczne. Mam takie pytanie, co teraz zakupić ? Myślałem o białku i aminokwasach.

jakie jest wasze zdanie na temat deki z ip. czy to dobry produkt, porownywalny z norma czy oragonon, czy stosowaliscie to i jakie wrazenia efekty. ogolnie czy polecacie te produkty.dzieki

Mam 3 pytania: 1 Czy po braniu glutaminy można urosnąć? 2 Czy glutamina jest dobra na przyrost masy? 3 Ile trzeba czekać na efekty? Dzięki za odpowiedzi

siemano. mam takie pytanko: ile razy dziennie i w jakich ilosciahc powinienem brac kreatyne?? dotychczas bralem 5g po treningu, ale chcialbym szybciej zwiekszyc efekty cwiczen

Witam Własnie jestem na cyklu mono z cp ale tak już sobie myśle nad nastepnym. Mam tkaie pytnie jak oceniacie v-12 i noz -stosowal ktoś? jakie efekty?

Co sie można spodziewać po takim połączeniu próbował już ktoś??Coś juz kiedyś podjadałem wina i ładne efekty miałem i chcę teraz tego zasmakować czekam na wasze opinie....

Jaki zestaw ćwiczeń będzie najlepszy na wykształcenie mięśni brzucha? Chcę zacząć już teraz i chciałbym do wakacji zobaczyć chociaż minimalne efekty. Zależy mi przede wszystkim na brzuchu

Wie ktos gdzie kupie glikocjamine? Kiedys byl to podstawowy skladnik stackow kreatynowych, dzis praktycznie zniknela z rynku. Dlaczego? Legendarny cell pump i x pand ja zawieraly oraz betaine i efekty byly mega. Chcialbym poeksperymentowac...

Ktory trening sposrod wszystkich "Cwicz z nami cyklicznie" wydaje wam sie najlepszy na mase? Ktory przyniosł wam najwieksze efekty, jakie? Podawajcie numery stron

Czy trzeba zmieniac trening jak sie już cwiczy 6 tygodni ale on wciąż daje efekty i ogólnie jest dobry??

Z jakim suplementem najlepiej jest brać magnum 8000 żeby były lepsze efekty??