efekty

[...] z tematu: 3 razy w tygodniu robić jedno lub dwa ćwiczenia na każdą partię mięśni, każde po 2-4 serie. Mam robić tyle powtórzeń ile dam radę? I pytanko: Po jakim czasie będą efekty? :D A, i prawie zapomniałem. Ten trening nie "przyhamuje" mojego rośnięcia? (chciałbym osiągnąć wzrost około 180cm) Zmieniony przez - Kicaj99 w dniu 2013-11-01 [...]

[...] zostawiam sobie weekendy.Jednak jest to wszystko robione jest bez składu i ładu ot tak dla przyjemności. Chciałby w jakiś sposób to poukładać tak aby w przyszłości widzieć efekty( zamierzam stratować w maratonach)głównie zależy mi na pokonywaniu długich podjazdów - uważam że esencja jeżdżenia na rowerze, stąd moje pytanie o plan. Dzięki za [...]

No co do firmy i dawkowania proponuje zapytać w dziale "Odżywki". No a co do ćwiczeń to możesz spróbować stopniowo : rowerek, rowerek+aeroby, rowerek+aeroby+biegi . Wszystko powolutku i stopniowo wg. własnych sił a efekty napewno przyjdą.

no w sumie nie czuje sie taki rozłożony ale mamka swoje.. wziąłem już 4 tabletki.. a krete przestałem braać.. będą jakieś efekty po takim przerwanym cyklu?? a antybiotyk chyba przestane brać..:?

Nie, efekty będa takie same

Jak chcesz być pewny to wrzuć teścia prolo z jelfy. na pierwszy cykl ok, bo nie trzeba się się często kluć. efekty daje stuprocentowe, zastrzyki są w miare bezbolesne no i wiesz co bierzesz. Bo towar polski i prosto z apteki;)

Ja na swoim przykładzie mogę Ci powiedzieć co ja robię w czasie redukcji. Naprzemienny prysznic, zimny/ciepły, nawilzanie skory - oliwka, balsam. Efekty doskonale póki co. Redukcja z blisko 120kg, obecnie okolice 95.

ladne efekty powinne byc

[...] z KA jest odmiennie niż z mono, którą odczuwa sie dość szybko, ale ta szybkośc jest związana przede wszystkim z retencją pewnej ilości wody. zalecam wiec cierpliwość- bo jesli dieta i wszelkie inne skadające się na "sukces" składniki sa dopracowane to efekty przyjdą- KA jednakże może poprawić w wiekszym stopniu siłę anizeli masę.

Pozostaje w takim razie trzymać kciuki za efekty. Masz jeszcze jakieś pytania?

rozumiem.no coz ja robie przed sniadaniem pelen trening.innego wyboru nie mam,czuje sie dobrze i mam nadzieje ze to ze jem dopiero po nie bedzie mialo wplywu na efekty. co sadzisz o tej wodzie z miodem i cytryna,rzeczywiscie jest to zupelnie niepotrzebne?

[...] byloby ok. zalezy jaki masz cel i jak do tego podchodzisz...dodam ze sam robilem jakis czas temu lajtowy cyklik z npp i enana i walilem go wlasnie 100mg e6d, dobra dieta i efekty byly super ! zdecydowanie odradzam rade MASTA mianowicie 200mg e3d...w ogole nie wzieta pod uwage Twoja przeszlosc z saa TAK POZA TYM to [...]

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

bo byłem przygotowany na wieksze dawki, i wieksze efektyto do tego się jeszcze przygotuj na większe spadki po cyklu

[...] na dokładny poziom testa w labie koszt 25-30 zł podbij kcal Dodano: 3 745,8 kcal styknie? prop firmy galaxy pharmaceuticals. czyli trzymac sie tego w 100%? czy ewentaulnie jeszcze zwiekszyc do 200 mg co 2 dni od 9 tygodnia. Lub co ewentualnie dodac, zeby efekty byly ciekawsze, jestem w 4 tygodniu... 1-8 100 mg co 2 dni 9-16 150 mg co 2 dni

oka dzieki za rady, HMB jest chyba troszenke za drogie a tez slyszalem ze czasem po 3 miesiacach efekty sa slabiutkie wiec wole nie rysykowac , sogacz for all

ogólnie patrzac na ciebie widac dobre efekty ładne duze ręce i barki

nie ja tylko kumpel ale chyba mu powiem zeby bral w dawkach 150mg ewentualnie 200mg ja bede robil inny ale to za 1,5 miecha a jego efekty opisze tu powiem tylko ze jeden gosciu ze szkoly odemnie robil wlasnie taki cykl na samym tesciu prolka po 100mgna 1 tydz i tak przez 12 tyg i przed mial straszne dolu na policzkach i wogole chydzina byl [...]

Dziękuje wszystkim za odpowiedz , zrobiłem tak że udałem się do profesjonalisty - teraz tylko czekać na efekty. Pozdrawiam

kreatyna na razie niepotrzebna przy stazu 3 miesiecy efekty zarowno z kreatyna jak i bez beda porownywalne skup sie na diecie, przynajmniej prowizorycznej