efekty

Naleze raczej do chudych osob i chcialbym nabrac masy. Cwicze od 5 miesiecy i widze juz pewne efekty ale brakuje mi odpowiedniej diety. Staram sie jesc duzo bialka ale nie bardzo sie znam i nie bardzo wiem jak sie zabrac do ulozenia diety. Moglby mi ktos pomoc? 22 lata 178cm 71kg

Witam, może ktoś mógłby zaproponować mi suplementy aby w jak najkrótszym czasie mieć efekty głównie przyroście masy mięśniowej. mam 20 lat, 179 cm wzrostu i 70 kg.Staż treningowy 1 rok. Brałem już monohydrat kreatyny OLIMP ale nie zauważyłem znaczących efektów. Z góry dziękuję za pomoc.

Witam! Chciałem się dowiedzieć czy połączenie HCA I HMB przyniesie jakieś efekty w "zejściu" z wagi (zależy mi na jakiś 3-4 kg) i poprawy rzeźby? Może ktoś testował taką mieszankę ? Piszcie co o tym sądzicie!?

Cześć ! Nadchodzi zima, zwolniony metabolizm i chciałbym przytyć parę kilo (4-6kg). Mam 186cm wzrostu, ważę 76kg jestem raczej ektomorfikiem. Ile powinienem zjadać kalorii dziennie żeby dieta miała efekty? I czy macie jakieś propozycje posiłków wysoko kalorycznych ? Z góry dzięki ;)

Witajcie :) Czy podczas diety ( w sumie to chyba obojętnie czy diety masowej czy redukcyjnej..) rozsądne jest utrzymywać stosunek tłuszczy 1:1:1? Oraz omegi3-6 też w takim samym stosunku?Czy może to poprawić efekty diety (przyrost ,bądź utrata wagi),czy raczej są to zalecenia typowo pro-zdrowotne?

Cześć Chciałbym poznać plusy i minusy maszyn izotonicznych Raz słyszę że dobrze się sprawdzają innym razem ze to strata czasu Tylko hantle i sztanga dają efekty

Witam serdecznie Posiadam Trenbolone Enanthate 150 mg 10 ampułek oraz TCypion 200 mg tez 10 ampułek Strzał planuje w niedziele i czwartek Mieszanie obu razem i strzał w tyłek da konkretne efekty na przybranie masy ? Wiem ze każdy organizm jest inny ale mniej więcej jaki czas można coś zauważyć

Siema.Prosze o Wasze zdanie na temat polaczenia boldenone i stanabolu.Czy to sie oplaca?Jakie beda efekty i po jakim czasie widoczne?POZDRO

http://archiwum.apz.pl/apteka/produkty/thumb/trec_creatine_micronized_200_mesh_taurine.jpg Jakie macie opinie na temat tej kreatyny? Widać efekty i czy warto ją brać? Prosze także podać wasz sposób dawkowania tego.

pytanie takie: czy mozna np. samą suste brać?? bedą jakieś efekty? np. 1-10 200mg e6d/e7d czy moze dorzucic cos do tego? tylko nic do kłócia;] jakies tabsy..? ale ogólnie mi chodzi czy mozna jakis saa brać sam.

Witam! Zakupiłem kredke Prolab-a mam garnierka Super Whey Gainer 4000 co by do tego jeszcze dodać żeby zmaksymalizować efekty chodzi mi o masę! Dietka i trening jest ok! Zma czy co?

Witam czy połączenie wina z sallem bedzie dobrym połaczeniem na redukcje mam dostepnosc do srodkow aptecznych dlatego wybralem sall wino sobie zalatwilem co otym myslicie i ile trza tego by byly porzadane efekty

Witam mam pytanie od poniedziałku zaczynam ćwiczyć 2 bój oraz kulturystycznie mam pytanie czy będą efekty w wyglądzie bez diety wiem że dieta jest ważna niestety nie mogę jej trzymać :(

Mam pytanie czy da się ułożyć dobre FBW jeżeli mam: 2 hantelki, gryf prosty, gryf łamany, ławeczke ? Zwracam się do was, bo na pewno da się, ale czy to będzie mi dawało jakieś efekty. !!! Bo mam zamiar zamówić taki zestaw na allegro!

Witam mam pytanie kumpel ma zamiar zacząc cykl na kreatynie ale chce wiekszych przyrostów jest sens łączenia krety z meta ? bedą lepsze efekty z takiego połączenia czy podczas brania mety kreatyna sie poprostu zmarnuje .

Witam ! Robie redukcje zbednej tkanki tluszczowej. Moze ktos wypowiedziec sie na temat tej L-karnityny : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_L-Carnitine_HCA_Plus-opis2372.html Czy naprawde daje efekty? Zmieniony przez - Damdol w dniu 2013-08-01 17:04:02

Chcę zbudować mase i zwiększyć siłę. ważę 85kg wzrost 185cm, lat18 . na siłowni ćwiczę ok 1,5 roku(troche widać efekty) nie brałem jeszcze nigdy odżywek. A więc co wy o takim połączeniu myślicie ? OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 OLIMP BCAA Xplode OPTIMUM NUTRITION COMPLETE PROTEIN

Hej ;) Proszę o poradę : jak stosować bcaa xplode powder z olimpu, by uzyskac jak najlepsze efekty? mam 183cm wzrostu, 79 kg, zalezy mi na utracie kilku kg i wyrzezbieniu ladnej sylwetki, cwicze 6 x w tyg po ok 2h obwodówka + areoby pozdrawiam

Tak sie zastanawiałem czy jagbym zjadł winstrol z venomem 3.0 to były by lepsze efekty??? Może już ktoś tak próbował

http://www.allegro.pl/show_item.php?item=44043190 Co o tym sadzicie, moze to przyniesc jakies efekty ?