efekty

ja bralem efekty minimalne

[...] lub jabłczan hmb - 200kaps,tylko tyle? jak masz zamiar skonczyc na 200 kapsulkach to w ogole nie wydywaj kasy na ten srodek, bo efekt moze byc mizerny hmb daje najlepsze efekty przy stałej suplmenetacji powiedzmy minimum 3-4 m-ce czyli bys musial pozniej dokupic jeszcze (aha najlepiej cenowo wychodzą mega capsy ) białko - dobry wybór wiec [...]

[...] przykładanie się do odżywiania, treningu, czy samą technikę ćwiczeń. Wszystko to będzie miało znaczenie w kwestii późniejszych efektów. Bez wątpienia im więcej z siebie dasz, tym lepsze efekty uzyskasz. Zapraszam do przeanalizowania Twojej diety i trening w odpowiednich działach: https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html

Jednmu kreatyna coś tam da, a drugiemu nic. Wszystko zależne od organizmu, ile masz jej fizjologicznie w sobie To jedno, a na efekty składa się jeszcze masa innych czynników jak np. dieta, regeneracja, trening itd %-)

Moim zdaniem Megabol jest ok... sam własnie takiego spożywam: Mass Gain 3kg za 95zł, na efekty nie narzekam :)

ja bralem 2x Xp na cykl i zuzyme moze z 1,5 puchy a reszte zostawilem na nastepny cykl... kup 2 bierz do momentu kiedy beda najlepsze efekty kiedy zaczna slabnac odstaw i zostaw na drugi cykl pzdr

a jakie mieliscie pzy tym efekty.? bo ja chcialem robic brzuszki z obciazeniem

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

[...] się i zamiast 15 minut marszobiegu robisz godzinę jednostajnego biegu i dzieje się dokładnie to co j est tam napisane - organizm przyzwyczaja się do tego rfodzaju aktywności i spala coraz mniej kcal, więc trzeba by wydłużać tę aktywność ciągle i ciągle co przy srednim stopniu zaawansowania juz przynosi marne efekty. Polecam crossfit/hiit /pozdr

Wypić zawsze możesz ale nie będzie żadnych efektów, jeżeli chcesz mieć jakieś lepsze efekty proponuje wziąsc przedtreningówke a napewno będziesz miał więcej bomby w łapach :-)

jak robisz mase i jesteś ekto to aeroby to zbrodnia. Brzuch ćwicz raz w tygodniu sprawi to ze mniesnie brzucha będą rosły i wtedy na redukcji będą lepsze efekty

efekty takie jak po poj formie można łączyć, standardowo 10g w DT i 5g w DDNT ( jakie proporcje której kreatyny ustal sobie sam bo to jest kwestia bez znaczenia :-) )

jakie efekty? co to jest p-plex cel ?

efekty bedą takie że przy większym wysiłku się zerzygasz

i jakie efekty

po jednym i drugim efekty beda podobne

Ja mam u siebie nową formułę. Jeśli chodzi o zmiany to najwięcej powinieneś przeczytać o nich na stronie Megabola, ale moim zdaniem są one kosmetyczne i nie mają wielkiego wpływu na efekty.

witaj. niestety nie ma jako tako treningu samej talii pod katem jej zwężenia. wiele osób wykonuje natomiast vacuum i widzi efekty;-)

[...] trenowac bez motywacji bo po paru miesiacach i tak sie przerwie, chyba ze motywacja przyjdzie. Ale moze sprobuj zaczac nawet bez motywacji, tak po prostu jakbys szedl na wf, a jak zobaczysz pierwsze efekty to moze to bedzie cie napedzalo do dalszej pracy nad soba, a jak nie to ten czas w ktorym troche pocwiczysz i tak nie pojdzie na marne, pozdro

Troche słabo że w płynie bowiem kapsułki są lepsze.Jeśli jeszcze nie kupiłeś to nie kupuj w płynie. Poza tym nie na wszystkich działa hmb.Efekty będą po jakichś 2-3 miesiącach brania hmb wieć szykuj kase.