dziennik

Ponawiam prosbe o zmiane nazwy dziennika : TieS91-Masa,Dziennik. na :TieS91-Masa,Dziennik.22,23str

Ponawiam prosbe o zmiane nazwy dziennika : TieS91-Masa,Dziennik. na :TieS91-Masa,Dziennik.22,23str zaglada tutaj ktos wogole :D?

Proszę o zmianę nazwy dziennika z: "pawel1235 - dziennik - MASA (nowy start)" na "pawel1235 - dziennik - MASA (nowy start od str. 21)" Bóg zapłać! %-) Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-11-16 21:22:24

Proszę o zmianę nazwy dziennika z: "pawel1235 - dziennik - MASA (nowy start od str. 21)" na "pawel1235 - dziennik" Dziękuję. http://www.sfd.pl/pawel1235__dziennik__MASA_nowy_start_od_str._21_-t807733.html Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-11-28 19:54:12

Proszę o zmianę nazwy dziennika http://www.sfd.pl/pawel1235__dziennik-t807733.html z "pawel1235 - dziennik" na "pawel1235 - dziennik (foto: 70, ...)" Płacę tonami koksu http://sklep.imexpiechota.pl/images/_wegiel/_luzem/koks_orzech20.jpg %-) Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2012-06-22 19:01:48

http://www.sfd.pl/drewno_%7C_never_give_up%21-t885730.html Proszę o zmianę tytułu tematu na "drewno na siłowni | Masa". I w pierszym poście działu proszę usunąć tekst: PROSZĘ NIE DODAWAĆ KOMENTARZY ZANIM ZACZNĘ KOŃCZYĆ WSTĘP DO DZIENNIKA Trzeci post pierwszej strony: =Wstępne zdjęcia=- Zdjęcia dodaję jako monitoring swoich postępów [...]

Cześć Bartek!Bardzo fajnie że dziennik w tym dziale. Cóż,czeka Cię dużo ciężkiej pracy,ale jeśli jest w Tobie dość dużo determinacji i motywacji to na pewno dasz radę. Piszę bo jestem tylko rok starszy od Ciebie,mam 20lat.W tym roku startowałem pierwszy raz były to Debiuty Kulturystyczne.Teraz przygotowuję się do Mistrzostw Polski Juniorów na [...]

Co gość profi wpiske zrobił %-) Prowadzisz gdzies jeszcze dziennik ?

Czemuś nowy dziennik założył?

Siema, wlaczam powiadomki bo b. ciekawie zapowiada sie dziennik. Powodzenia w przygotowaniach ;-)

Kurcze ja mam pytanie ! :-) Przejrzałem twój dziennik i widzę że na samym początku w diecie masz na I i III posiłek 450g białek z jaj:)) Kupujecie tyle jajek i wypierdzielacie żółtka czy może można gdzieś kupić same białka jaj? Uciążliwe musi tłuczenie tylu jajek ( dziennie pewnie masz z 20 sztuk ), a chętnie bym zakupił takie białko [...]

Same ciasta= dużo, bardzo dużo ciasta? Ile przed wigilią było bo niestety nie zapisuję sobie codziennie wagi każdej osoby, która prowadzi dziennik w naszym dziale :D Jak to nic innego dla Ciebie nie było? Taki wybredny jesteś?:D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2014-12-27 22:11:57

kozacki dziennik , ze mnie wczesniej tu nie bylo , bede wpadac:-)

kozacki dziennik , ze mnie wczesniej tu nie bylo , bede wpadac:-) Dzięki i zapraszam :-) MalyMati - lepiej późno niz wcale ;) Seba jak Ci podeszlo to lodowe marzenie? Ja sie zastanawiałam właśnie nad tym ale wybralam McFlurry Marsa. Jakos tylka nie urywa... Najlepsze McFlurry jakie pamietam to Magnum z zeszlego roku. Szkoda ze teraz juz nie ma. [...]

Czemu podczas czita Madzia nic innego nie je? czyżby brak miejsca w brzuchu? Skąd ja to znam :D W końcu trzyma michę i ciężko trenuje? Wszystko pod Twoim okiem? Długo będziemy w takim razie jeszcze czekać na jej dziennik ?:) Widzę, że tortillę ostatnio rządzą ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-05-27 14:17:59

Bo robi miejsce na cheat i nie chce przesadzić z kaloriami tego dnia. W końcu się zabrała, widzi efekty to się przykłada. Na dziennik bym nie liczył :P Czemu? Weź, że ją namów. Przydałaby się kolejna przedstawicielka płci przeciwnej w tym dziale. Zwłaszcza taka pozytywna jak ona ;-)

[...] Trener również twierdzi, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Mam ogromną nadzieję pozytywnie was zaskoczyć na koniec testu. Wreszcie. Przeczytałem wczoraj i dziś cały dziennik DUDKA. Byłem ogromnie zaskoczony do czego się doprowadził w październiku i jeszcze bardziej zaskoczony jak łatwo zszedł do całkiem niezłej formy. To motywuje. Z [...]

Witam ponownie dobija mnie ten brak czasu,nie ma go nawet co by uzupełnic dziennik :) zmieniłem klub, w poprzedniej silce tylko sie dołowałem atmosferą, małe zatechnięte pomieszczenie i zdecydowanie zadużo ludzi na m2. Teraz znacznie lepiej jest nawet 20 osób naraz to ciągle niezadużo. Odkaąd sie tam przeniosłem poczułem ,że jednak może sie udać, [...]

Na diecie nisko węglowodanowej zwanej low-carb można zarówno chudnąć jak i nabierać wagi, wszystko zależy od bilansu kalorycznego . Więc myślę, że warto policzyć te kalorie, obecnie masz multum programów w tym wg mnie elitarny Dziennik Posiłków, więc problemem to być nie powinno. Jak chodzi o żółty ser, to pewnie masz na myśli kwasy tłuszczowe w [...]

Spam jak u Konia \-) Śledziłem dziennik, śledziłem też testy to będę śledził Konkursowy dziennik \-)