dziennik

Wuchta przestał do nas pisać bo się za szybko dziennik skończy

[...] często jest tak, że poprzez brak właśnie tych wartości. Wielu młodych, początkujących rzuca ten sport w cholere. Zostają najlepsi, tacy jak Ty. Zawsze wchodząc na Twój dziennik natykam sie na nowe, bardzo cenne wskazówki. To bardzo ważne, że jest z kogo brać przykład. Trwaj w postanowieniach. A my na forum czekamy, kiedy zobaczymy tu post. [...]

[...] liczy do tego ciagle taki sam trening kazda partia na 4 cwiczenia 4x10 powt.)ale teraz dzieki Wuchcie zrozumiałem co to jest WL mysle ze jesli ktos by mi chociaż podpowiedział na poczatku ,,jak to się robi''stałbym teraz zupełnie w innym miejscu w Złotoryji dlatego tak wazny jest jego dziennik i jego porady dla wszystkich nas zeby SIŁA ROSŁA!!!

Boras - zakładaj dziennik na 2010 - Gratuluje wyniku MOC z Toba

Myślałem, że ten podział raczej wiąże się ze stażem treningowym. Widocznie myliłem się Ale według mnie znacznie poprawiła się przejrzystość. Wuchta - Śledzę ten dziennik od dawna i naprawde możesz być dumny z roboty jaką wykonujesz. Wielka siła i super podejście do treningów. Podziwiam

ja pyerdole ja dzis wciagalem indyka itd masakra jestem caly dzien nażarty Ale nie moge sie doczekac poniedzialku i silowni Wuchta, bede zakladal nowy dziennik - moge w zaawansowanych ? Czy sie nie nadaje jeszcze?

[...] - firma sponsorująca nasz test to TREC Zestaw jest mega konkret bo i suma za jką mogliśmy wybrac również wysoka. Test będzie trwał 3 miesiące. Sevrond - prowadź regularnie dziennik, dawaj filmiki, solidnie trenuj a kto wie, czy w przyszłym teście nie spotka Ciebie zaszczyt? Koniu - wyzwanie to wyzwanie. Nie żadna zabawa. Masz dać z siebie [...]

Przez 3 miesiące będę prowadził dziennik w dziale TRECA także zapraszam: ZAPRASZAM NA WIELKI TEST GDZIE WRAZ Z FIRMĄ TREC BĘDĘ RYWALIZOWAŁ Z KONIEM O ZWYCIĘSTWO W TS: http://www.sfd.pl/Wuchta_%26_Trec_w_drodze_do_220kg__Wielka_rywalizacja_z_KONIEM-t561204.html zapraszam do komentowania, kibicowania itp... Porównanie treningów oraz ankietka: [...]

dobrze że założyłeś dziennik, będę śledził i kibicował podałeś cele jakie chcesz osiągnąć czyli: Cel 2 - szkoda że nie rzuciłeś podczas swojej redukcji, bo wtedy było by pewnie najłatwiej Cel 3 Osiągnąć zdolność organizmu do: - pokonania dystansu maratońskiego na własnych nogach, choćby truchtem - wykonania 100 pompek za jednym razem - wykonania [...]

[...] z tym zrobic :-?;-) Ja wystartowalam na forum z zalozeniem nie jedzenia makaronow i ziemniakow (z tym ze na ziemniaka czasem sobie pozwalalam).. potem sledzilam m.in. Twoj dziennik i widzalam ze u Ciebie i innych Laidis kroluje makaron, ktory ma wiecej kalorii w porownaniu do kasz i ryzu, przez co latwiej miske ulozyc.. No i tez wprowadzilam [...]

fajnie piszesz, jak znajde wiecej czasu to przebije sie przez caly dziennik :) ja dzis zrobilam snatch test 16kg 100powt w 4min 54sek, rece tak mi spuchly, az do bolu. a jeszcze niedawno dopiero zaczynalam snatche z 16... a turek jest swietny, z dobrym ciezarem potrafi zajechac, mimo ze powinien byc robiony powoli i dokladnie. powodzenia!

Ja się tylko przywitam :) by mi dziennik nie uciekł :) Powiadomki włączone i będę zaglądać :) Też ćwiczę kulkami :) Pozdrawiam i wytrwałości życzę Cześć. Bardzo mi miło. Chwilowo będę miał przestój z kulami, ale nie zamierzam całkiem z nich rezygnować. Ba! Może military press będę robił z właśnie z ciężkim kettlem? Od lipca powalczę tak jak teraz [...]

Magor, super dziennik, tylko kiedy ja przeczytam 83 :D zapisuje sie zeby byc na biezaco

Z dziennika Magora zrobilismy temat o kettlach :D I tak ma być :-) Dziennik to też zapiski rozmów, myśli, doświadczeń. Ze łzą w oku czytam swoje wpisy z grudnia: "kettlebells? mam chęć tego spróbować" :-D Żonglerka ma to do siebie, że cieszy nawet małym odważnikiem. Wtedy skupiasz się na poprawności, detalach i technice. Żonglowanie jednorącz kulą [...]

Śledzę dziennik "po kryjomu", ale się w końcu ujawnię :-) Gratuluję samozaparcie, ciężkiej pracy i umiejętności łączenia treningów z życiem codziennym :-) Pobiegałem z rana. Dziwne rzeczy mają miejsce. Ta sama godzina, ta sama trasa, bieg żwawy, a czas i prędkość gorsze. Jedyna zmienna to buty. Dzisiaj biegłem w swoich Kalenje, ale wczoraj w [...]

Witaj MaGor. Dopiero nie dawno założyłem forum na sfd.pl Ale czytam twój dziennik ok. 4 miesięcy. Super, że udało Ci się tyle osiągnąć, ale dopiero dzisiaj poznałem cały sekret Konrada :). Widać, że Kettle to jest to co kochasz. Sport, zdrowe odżywianie to coś, czemu się oddajesz, bo inaczej nie jesteś "spełniony". Cieszę się, że masz cel i do [...]

no no Magor działasz konkretnie ;) będę nawiedzać Twój dziennik bo jest co śledzić! ;)

[...] życie nie kończy, ale jest to na tyle ciężkie ćwiczenie, że dla mnie C&P jest wyznacznikiem siły. Jakieś pomysły?? Kiedy warto zainwestować (niemałe pieniądze) w kolejną, cięższą kulę?? PLAN: 10000 swingów, a potem pressy! PS jeszcze przyjdzie mi założyć dziennik, żeby Maćkowi nie zaśmiecać.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-10-12 23:16:24

[...] jest wnoszenie roweru na 4-te piętro. Aha. Ja tam kusić jadłem nie będę bo większość moich potraw kończy ze skwitowaniem "szału nie ma" };-) No ale cóż, tu zastosowanie ma powiedzenie że liczy się wnętrze :) Przeglądam Twój dziennik od początku i pojawia mi sie jedno pytanie: czy jest tu ktos kto pisał o przygodzie z kettlem ale od początku?

@Kama_80 ja prowadzilem dziennik na forum.kettlebells.pl tak troche od poczatku, a troche nie ;] zajrzyj to zobaczysz o co chodzi :] http://forum.kettlebells.pl/showthread.php?tid=41