dnt

imo nie ma sensu shocka i m-staka brac razem przed treningiem, ale jak chcesz... dt m-stak przed treningiem dnt rano

Ale że jak krete brać tylko w dnt ?

Opłaca się brać creasteron w DNT ?

TomQ-MAG niechciałeś napisac gdzieś DNT?

Jeżeli zaczne teraz na początku września 2 miesięczny ( 8 tygodni ) cykl na mase i będe przez pierwsze 7 tygodni brał CP ( DT : rano i przed ; DNT : rano ) czyli 1 tydzieńna sucho. Poźniej zrobie sobie 1 tygodniową przerwe ( tylko areoby ). PO przerwie chciałbym zacząć cykl na siłe ,a w nim zastosować nitrobolon II i kreatyne ( lub TCM ) . Jaka [...]

to w DNT bierz tylko ok.4g mono porcja w DT mono to też ok. 3-4g. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-04 20:56:47

dzieki za odpowiedzi Postanowilem rozplanowac to tak: DT rano 4g mono przed treningiem 7kaps nitro po treningu 3 kaps nitro DNT rano 4g mono po poludniu w porze treningu 7 kaps nitro moze tak byc czy nie bardzo?

i wlasnie mialem dylemat z tym nitro w DNT i zamienie je na mono, dzieki. a mam jeszcze pytanie, bo mono starczy mi na ok 3 tyg, czy moge pozniej dokupic jablczan i stosowac podczas cyklu czy raczej dokupic mono?

dt: 15g nitro przed silownia , 5g mono po silowni dnt: rano 15g nitro , 5g mono popoludniu

Cześć, trzymaj się zerowego bilansu w DNT oraz lekko plusowego w DT. Nitro E przed treningiem może być. A co normalnie spożywasz zaraz po treningu? Amino Whey System to b.dobry produkt, pytanie czy nie lepiej jednak zainwestować w BCAA w kontekście budowania siły? ;) Wolałbym opcję NitroE + bcaa przed treningiem, jakieś węgle+białko/ew. amino + [...]

1sze-to dobre polaczenie 2-bcaa takze po treningu 3-DNT tylko kreta starczy

a wiec tak: dt mono rano,przed treningiem meso(najpierw polowe sprobuj) i bcaa,po treningu mono i wpc dnt mono

tzn wychodzi DT 10g mono DNT 5g mono ? nie powinna się utrzymywać za bardzo woda? ;> carbo mogę w trakcie treningu?

DT: - rano 2-4g - po treningu 4-8g - przed snem 2-4g DNT: - rano 2-4g - po poludniu 2-4g - przed snem 2-4g Dextroze bierz tylko po treningu w porcji z kreta. Nastrepnym razem jak bedziesz chcial wegle jakies kupic to carbo kup.

mono vitalmaxa DAWKOWANIE DT: 5g kreatyny na czczo 5g kreatyny po treningu DNT: 5g na czczo Trzymaj diete a spadków niebędzie pozdro.

Acha jak jeszcze nie skonczyles brac to dokup tyle zeby starczylo na kolejne 3 tyg. radze zmniejszyc dawkowanie do 4 kapsy w DNt i 8 kaps w DT Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-12-03 17:40:51

Tylko ze organizm maxymalnie przyswoi 10g kretki na dobe no chyba ze jestes wielki i wazysz 100+ to wiecej :) 8kaps to jest równe 10g... W DNT mozesz zmiejszyc dawke... ZdR

DT: 4 Na czczo, 4 po treningu. DNT: 3 naq czczo i 3 po miedzy posilkami Mysle ze moze tak byc :)

Moja dieta w dt - http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c69f41beaf44067bd2a4d609115c5f5.png a to w dnt - zamiast gainera po treningu jem makaron + jakąś bułke z serem np. wiejskim .

biore Vitalmaxa dni treningowe 5g na czczo 5g po treningu DNT 5g na czczo bez fazy nasycenia po jakimś tam czasie trwania cyklu dorzuciłem do tej dawki potreningowej glukoze Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2010-06-03 22:13:13 Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2010-06-03 22:13:48