dnt

odnosnie tej mety z organonu to w DNT tez brac po 30mg?

No własnie nw czy lepiej dac w dni nietreningowe aeroby po 40 minut czy tak jak napsales w dnt po 20 a w dt po 10 ? :)

Ja bym zaczął od 3x25 po treningu i co tydzień bądź dwa dodawał np. potem: 3x35, 4x35 (1 sesja w dnt wypada wtedy), 4x45, 5x45 a potem nawet 6x45, czy 6x60

Okej dzięki , na początek zaczne tylko w dnt a potem dorzuce jeszcze w dt

1g czystych bcaa/na 10g masy ciala. w DNT nie są konieczne, a w DT mozna okolotreningowo

jw osobiscie bym wrzucil sobie kreatyne przed i po treningu;-) w dnt jak wygodnie;_)

witaj. ja w dni offu jadlem z rana i czekalem ze sniadaniem dopoki czulem dzialanie johy. czyli jakies 2-4h po wstaniu nie jadlem nic, co na styl IF-u, jednak nie wiem czy zasadne jest dawac joche w dnt z tego co kojarze np Lyle McDonald tez preferuje polaczyc johe z kofeina i tyrozyna tylko przed treningowo, czy to cardio, czy silowy

głupota ćwiczyć codziennie, chyba że chcesz mizerne efekty tak kreatyna jak DNT

DT rano i po treningu porcja Nitro2 przed treningiem White Flood+PW albo przed tylko White Flood a w trakcie treningu popijaj PW DNT dałbym tylko 1 porcją Nitro2

Jak dawkować ten k-a TRECA? Na opakowaniu pisze: DT: 2kaps 30 min przed śniadaniem i 2kaps 30 min przed treningiem (chyba tu jest coś nie tak?) DNT: 2kaps 30 min przed śniadaniem i 2kaps 30 min przed ostatnim posiłkiem Popić 300ml wody. Czy ten opis dawkowania jest dobry?

DT 5g rano i po treningu DNT 5g kreatyny rano mutant według braków w diecie i możesz brać go po treningu

w dt rano miarke i przed treningiem, dnt rano miarke i popoludniu lub wieczorem pozdro

Acha, sory czytam w małym oknie na przyczajce w pracy ^^ to przeczytałem że to będzie pierwszy. Ja bym Thermadex odradzał, nie stosowałem całego więc nie wiem jak tnie fat ale próbowałem 2 porcje ( 2 x 2 kaps) przed 2 treningami to pobudzał dobrze, wręcz za dobrze, do tego totalny brak apetytu, wręcz jadłowstręt po treningu , i duże zejście. Od [...]

w dnt dawałem zawsze po 30g węgli,tak ma zostać czy zwiększyć kosztem tłuszczy albo białek ?! EDIT: dać taki zerowy bilans jak podczas siłki czy taki juz po odliczeniu tych 400kcal spalanych na siłce Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-07-17 09:07:05

mozesz wziac cala porcje przed treningiem lub podzielic na przed i po, w dnt taka sama porcje bez roznicy o jakiej porze Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-03 14:57:37

w DNT jedna poecja moze byc np rano CytoNOX ... zdaj relacje cy na Ciebie podziala - jak dla mnie bardzo kiepski produkt

no to powinno klepac jak talala, a jakiej firmy mnasz joszke, bo nie napisales nawet jakby to byl w miere spory objetosciowo posilek, to raczej po tym czasie juz bez problemu by soladek dosc szybko joszke przyjal. jak masz wersje w kapsach to otworz i zobacz czy jest mocno gorzka w smaku, bo alkaloidy, do ktorych nalezy joszka HCL sa mega gorzkie [...]

saw zacznij od 10g bo moim zdaniem od 5g nie ma sensu ogólnie miałem saw-a i na mnie działały najlepiej dawki rzędu 20g;) kreatynke to jak to kreatynke dt 10g dnt 5g

Zwłaszcza w dnt

no spoko to bede chyba bral 1miarke na czczo w DNT a 2miarki w DT. i czy jedna pucha powinna wystarczyc ?