dnt

Zdecydowanie za mało jedna puszka Massacry, na dobry cykl potrzeba trzy puchy, dokup np. CP dużą puszkę i będziesz miał fajny cykl, a dawkować mógłbyś tak: DT: * rano na czczo porcja CP, * przed treningiem porcja Massacry, * po treningu porcja CP, DNT: * rano na czczo porcja CP, * ewentualnie popołudniu porcja CP. Ostrowie dodawaj do nieco [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem + rozklad b/w/t w diecie Carbonox po treningo 50g Creatine universala DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g L glutamine z treca rano 5g, po treningu 10g, przed snem 5g, Nitro tech hardcore wg brakow CytoNox tylko przed treningiem

DT mono 5g na czczo 5g po treningu, tauryna przed treningiem glutamina przed snem carbo bezpośrednio po treningu. DNT mono 5g na czczo, tauryna około treningowo popijajac carbo gluta przed snem Jak u ciebie z dietą może jakiś gainer dokipić ? Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-03-08 16:18:54

Kazeina jest dodatkowo zeby uzupełnić trochę białka i przedewszystkim zeby zapobiec nocnemu katabolizmowi. Zapobiec nocnemu ...czemu? Chyba nocnym zmazom; )))) Mono rano, nitro przedtreningiem, po białko z jakimiś węglami. W DNT mono rano.

Kazeina jest dodatkowo zeby uzupełnić trochę białka i przedewszystkim zeby zapobiec nocnemu katabolizmowi. Zapobiec nocnemu ...czemu? Chyba nocnym zmazom; )))) Mono rano, nitro przedtreningiem, po białko z jakimiś węglami. W DNT mono rano. a gdzie najważniejsza porcja kreatyny czyli potreningowa? :->

nitro przed mono po w dnt mono z rana i pozamiatane

ostatnio najczęstsze wytłumaczenie jak sie sie słyszy "jestem ekto" ;-) no ale Twój wybór. Mass UP jeden ze słabszych jakościowo gainerów, już wolałbym sobie nabić tych kcal jakimś nie koniecznie "zdrowym jedzeniem" Pump - przed treningiem Kreatyna - po treningu, ~5g. W dnt też Gainer - według braków w diecie, potreningowo

Aeroby dodawac w dnt o tej samej godzinie co trening?

mozesz zaczynac od dnt jedz smialo nic ci nie bedzie,najwzyej...umrzesz

trochę mało masz tego jabłczanu, powinieneś dokupić jeszcze jedno opakowanie 90 cap i wtedy możesz dawkować: DT rano 4 cap jabłczanu 6-8 cap nitro przed trenem DNT rano 4 cap jabłczanu dobrze by było, żeby cykl trwał minimum 5 tygodni

DT: xp przed treningiem, cm3 albo mono po treningu DNT: cm3 albo mono w poludnie Tak bedzie najlepiej.

Aeroby krecilbym w DT po treningu np.30min albo w dnt godzinę. Nareszcie ktoś się wypowiedział! Ale wytrzymają do 120KG?

MASS XXL 4,5 kg diety nie masz to pij po treningu porcje mozesz porcje tez w ciagu dnie lub rano Horse Power - 1 kg porcja razno i przed treningiem w DT a w DNT porcja rano Glutamina Extreme Trec - 900g przed i po treningu i na noc po6-8g mozesz dodac do napoju i popijac podczas treningu Perfect Whey Protein 2,5 kg 40-50g przed snem

to masz martix kreatyn, dawkowanie standardowe DT 2x5 g, DNT 5 g

Tam pisze brac 4g, a ty mowisz zeby brac 2x5 w DT a w DNT 5g tak?

Każdą kreatyne bierze się w DT 5g rano i 5 po treningu a w DNT 5g rano i tyle w temacie.

Dobre polaczenie. DT: xp przed treningiem 5g mono po treningu DNT: xp rano 5g mono w czasie treningu

moze jest troszke pozno i nie czaje ale jak mam brac 5g mono w DNT w czasie treningu ?

sporo towaru mono: DT rano 4-5g, DNT rano 4-5g tauryna: przed tren 2-3g Nitro: Przed treningiem 15g bcaa-g force: 2-3miarki po treningu razem z vitargo/carbo amino 6800: możesz dać przed tren razem z Nitro sporo kaps/i ew. w nocy jak się przebudzisz+rano. białko na noc: na noc magnum i białko: jak wyskoczy Tobie posiłek, tutaj reguły nie ma. tak [...]

Ok czyli jeszcze raz bo dokładnie tego nie zrozumiałem albo się pomyliłeś. DT - no xplode i kreatyna przed treningiem po tr. cyto DNT - kreatyna rano na czczo