dnt

jesli bedziesz bral dorian+clout to radze brac dwie porcje clouta. rano clout, przed treningiem dorian, po clout. w dnt-2x clout. dlatego ze w jednej porcji clouta jest tylko 3g orontanu, a dorian zawiera jakies 1.5g kreatyny w porcji. ps. jesli dane w profilu sa aktualne to radze poczekac z suplami i dopracowac diete. Zmieniony przez - SirLolek [...]

Pobudza. W DT brałbym 2x 20g, badz 3x 12g (ok. 9-10g kretki) DNT 1x20g, badz 2x10g. (ok. 5g) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-10 20:37:21

skoro roczny staż i dieta trzymana to możesz kupić kreatynę mono dowolnej firmy, proszek czy kapsułki bez różnicy DT rano 5gram po treningu 5 gram DNT rano 5 gram cykl 6 - 8 tygodni. Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-02-03 23:01:29

połączenie dobre mozna dorzucić bcaa do tego http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html dt shotgun porcja przed tr hp porcja po tr bcaa przed i po treningu dnt porcja hp

DNT: 5gr Xplode na czczo.

wrzuc aeroby w dnt,trening siłowy idz do dzialu odzywianie i uloz diete na ujemnym bilansie pozdro

a zamiast brzucha mozna robic abs w dnt ?

a co myślicie o Xpand Extreme Pump + Olimp Mega Caps? DT: Xp EP + Olimp MC DNT: Olimp MC x 2 podobno ta wersja Xp jest całkiem niezła, a do tego ma 5g krety więc jak dodam do tego mono to całkiem dobrze wyjdzie ze 2 miechy bedzie a można za 119 zeta dostac

DT 5g rano i 5g po treningu DNT 5g rano Przelicz sobie ile Ci kapsów będzie potrzebne. Cykl minimum 6 tygodni krótszego nie rób.

nitro 30g przed tr 10g storma po treningu dnt 5g mono rano

mozna łaczyc, bez róznicy jak to sobie podzielisz, jezeli chcesz cykl na kilka -kilkanascie tygodni powiedzmy 8-12, mozna i dluzej , to daj w DT 2x 5g -przed i po treningu , w DNT 5g bez roznicy o jakiej porze Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-11-15 20:54:14

Możesz 30 min przed, możesz w trakcie, możesz po. W DNT kiedy Ci lepiej:-)

CP + Crester DT: Crester na czczo CP przed treningiem DNT: CP na czczo Crester po poludniu

Dzieki "Ojdan" nareszcie porzadna odpowiedz na moje pytanie! THX A i jeszcze cos czy dobrze biore XP? DT: RANO 30MIN PRZED SNIADANIEM I 30 MIN PRZED TRENINGIEM DNT: RANO I W PORZE TRENINGU JAK SKONCZE XP OD RAZU PRZEZYUCAM SIE NA HP I JADE DALEJ MOZE BYC?

DT: 5g mono rano, cytonox i bcaa(1g czystego na 10kg masy ciala) przed treningiem, cytocell po treningu. DNT: 5g mono rano, cytocell w porze treningu.

w dnt cyto bym nie bral, bo ja ma jedna puszke to i tak pojdzie w moment.

czyli tak jak Michal09 poleca,tylko bez cyto w dnt?

Tak. Cyto zbedne w dnt, skoro jedna pucha ;-) Wystarczy jedna porcja mono.

ok i jak to brac?? w DT i DNT?i czy bcaa tez kupic?

Rozumiem, że ma to być cykl masowy, si ? BCAA nigdy nie zaszkodzą w dawce 10g przed treningiem siłowym.. ale jak nie masz kasy, to daruj sobie.. Proponuję tak: dt przed treningiem stack, po 5g mono dnt rano stack, w porze treningu 5g mono