dnt

I jechać z nim przez 8 tyg ? dwie porcje w dt i jedna w dnt ?

Bzdura to dawkowanie z fazą nasycenia. Bierz 5 g w dnt i 5g+5g w dt.

Dajesz standardowe dawkowanie: DT: (2x5g) DNT: 5g

5g w dnt 10g w dt.ja bym brał tak jak kolega napisał wyżej.bez tej dawki popołudniu.

A mogę tak DT : rano 5 g mono przed treningiem 5g jabłczan i po 5g jabłczan DNT : mono 5 g tylko rano

Wylicz sobie ile czego masz jeść z kalkulatora ( jest od groma na internecie ), zobacz jak jesz, i braki do ustalonego limitu koryguj odżywką ( białkiem ). Kreatyna 5g w DNT i 10g w DT ( około treningowo ).

rzeklbym ze za duzo ... w DNT za duzo kreatyny to raz dwa - wez sie porzadnie za odzywianie bo to ono jest podstawa trzy - przyrosty to sprawa indywidualna Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-09-25 23:14:04

A to BCAA kupiles po to zeby kupic, czy po to zeby dobrze wykorzystac? Aminokwasy tylko w DT daj, okolo treningowo dawki nawet 20-30g moga byc, ale ogolnie przyjmuje sie ze ok. 1g na 10kg masy ciala. W DNT raczej niepotrzebne.

ok dzieki czyli jade DT - cm3 rano, HP przed treningiem DNT - HP rano, cm3 po poludniu a te hp przed treningiem to od razu brać czy przy posiłku przed treningowym ? (1,5h) przed ?

daj do tego cyklu mono lub TCM, druga forme zostaw na nastepny, DT: rano 5gr, po tren. 5gr DNT: rano 5 gr, shotgun jak wspomniales tylko przed treningiem

dt 5g mono/jabłko rano, no shotgun przed treningiem , 5g mono/jabłko po dnt 5g mono/jabłko gain bolic jako uzupełnienie diety

ile wazysz? w dnt odpusc, bo masz tylko 150g tego bcaa

bierz tylko w dt,szkoda kasy na dnt

w DNT nie ma sensu a w DT może być jak piszesz.. chociaż 40 minut to tak trochę długo przed treningiem .. sam oceń

DNT nie bierzesz DT możesz BCAA wrzucić przed treningiem, a białko po zależy jak wygląda posiłek po treningu i ogólnie dieta

pracuje tez fizycznie i dlatego bralem BCAA w DNT

Boguc, lub King_Odin ? w DT : przed i po treningu, po 10g na porcje. w DNT : ... ?

w DNT: jedna porcja na czczo 10g, lub w poludnie a jak nie szkoda ci towaru, to bierz 2 porcje 10g na czczo i 10 w porze treningu

chodzi o to ze nie szkoda, lecz zeby nie brac tego rano ! a DT : przed i po a w DNT ?

jezuuuu wez sobie poszukajjj !!! 15 razy pytasz sie o to samo,,, jak nie mozesz rano w DNT to wez sobie to do drugiego snoiadania