jak dawkowac

w DNT: jedna porcja na czczo 10g, lub w poludnie

a jak nie szkoda ci towaru, to bierz 2 porcje 10g na czczo i 10 w porze treningu

chodzi o to ze nie szkoda, lecz zeby nie brac tego rano !
a DT : przed i po
a w DNT ?

jezuuuu wez sobie poszukajjj !!! 15 razy pytasz sie o to samo,,, jak nie mozesz rano w DNT to wez sobie to do drugiego snoiadania

jego nie pytasz, ale on dobrze Ci radzi. chcesz to wez do drugiego sniadania, lbo przed kolacją, albo po obiedzie. obojętnie nic sie nie stanie jak bedziesz brac nawet z hamburgerem. bierz jednak o w miare stalej porze.

wiesz, chodzi mi o to, zeby brac w DT przed i po treningu
a w dni nietreningowe, ino w porze treningu
własnie pytam czy mogę tak zrobic.. ?