ma_gic

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

218

przeczytanych postów

5806

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania robie to, no bo to lubie ;]

Dieta staram sie dążyć do ideału

Uprawiane sporty BB

Ostatnia aktywność 03.03.2010 (16:46)

Data rejestracji 05.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	problem z klata %-) <br><br>siemanko, mam maly problem z klata, reszta jako tako rosnie a klata nie za bardzo szczegolnie chodzi mi o gore i czesc wewnetrzna, jak macie jakies pomysly jak ja poruszyc to dawajcie ;-d moj	8	2010-01-11 21:54
Pytania do obsługi sklepu	42518	3	2009-10-15 00:01
Odżywki i suplementy	no xplode + hp ? siema, chcialem na listopad zaczac sobie "cykl" na ww produktach, mam tylko male watpliwosci czy aby na pewno hp polaczyc z n.o czy sa jakies lepsze rozwiazania w podobnej cenie? i jaki smak hp wziasc ? zdr :)	7	2009-09-25 10:41
Targowisko	ANIMAL siemanko:)chcialem zapytac czy ma wie ktos moze gdzie zdobyc bluzy z animal, bo przeszukalem pol neta i nci nie potrafie znalezc ;/ jak ktos cos wie to dajcie znac ;) zdr :)	3	2009-07-07 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny 75kg czesc :) po rocznej przerwie z silownia zaczynam wszystko od nowa. niestety masa poszla w dol na leb na szyje i teraz moja waga wynosi 75kg. oto moja dieta do oceny z przykladowego jednego dnia, w kazdy dzien posilki roznia sie od siebie, ale	3	2009-06-28 11:58
Doping	cyklicznie czyli.	12	2008-06-03 14:56
Doping	co z ta metka ??	14	2008-03-07 23:32
Trening dla zaawansowanych	Niepelne Powtorzenia hej ;) mam maly(duzy) problem z klatka ;/ niby sie rozwija ale nie tak jak bym sobie tego zyczyl. w zwiazku z tymi problemami zmienilem terning klatki i teraz zaczynam od skosu, pozniej poziom a na koncu rozpietki. w treningu na klatke w	4	2007-12-12 20:32
Doping	odblok	2	2007-11-05 15:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	6 miechow cwiczen 18 lat :)	2010-02-26 17:18
Galeria Zdjęć	6 miechow cwiczen 18 lat :)	2010-02-22 05:12
Galeria Zdjęć	6 miechow cwiczen 18 lat :)	2010-02-12 13:57
Galeria Zdjęć	17 lat 1,5stażu prosze o rady co trenigu uwagi do sylwety , i trohe o mnie	2010-02-09 20:35
Galeria Zdjęć	6 miechow cwiczen 18 lat :)	2010-02-09 06:28
Galeria Zdjęć	6 miechow cwiczen 18 lat :)	2010-02-08 20:28
Trening dla zaawansowanych	problem z klata %-)	2010-01-12 14:49
Trening dla zaawansowanych	problem z klata %-)	2010-01-12 14:45
Trening dla zaawansowanych	problem z klata %-)	2010-01-12 14:26
Trening dla zaawansowanych	Plecy :/	2010-01-11 22:27
Galeria Zdjęć	4 miechy solidnego treningu z solidną dietą - 17 lat :]	2009-12-31 07:14
Galeria Zdjęć	4 miechy solidnego treningu z solidną dietą - 17 lat :]	2009-12-30 18:49
Odżywki i suplementy	cykl I	2009-12-03 19:47
Odżywki i suplementy	KIEDY BRAC BIALKO A KIEDY GAINERA???	2009-12-03 05:15
Odżywki i suplementy	izotek + suple ?	2009-12-02 21:51
Odżywki i suplementy	izotek + suple ?	2009-12-02 21:47
Doping	metanabol razak 10mg cykl	2009-11-28 14:42
Doping	metanabol razak 10mg cykl	2009-11-28 13:53
Doping	metanabol razak 10mg cykl	2009-11-28 12:50
Doping	metanabol razak 10mg cykl	2009-11-28 08:45
Doping	metanabol razak 10mg cykl	2009-11-28 00:03
Pytania do obsługi sklepu	42518	2009-10-15 16:06
Odżywki i suplementy	no xplode + hp ?	2009-09-25 18:36
Odżywki i suplementy	no xplode + hp ?	2009-09-25 12:05
Odżywki i suplementy	no xplode + hp ?	2009-09-25 11:46
Targowisko	ANIMAL	2009-07-08 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny 75kg	2009-06-28 12:51
Doping	Koks W młodym wieku..	2008-07-12 13:54
Informator ŚLĄSKI	Białko ostrowii w Katowicach?	2008-07-11 18:00
Galeria Zdjęć	Nasze Plecy :)	2008-06-26 14:20