dnt

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 88 Wzrost : 178 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 95 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, [...]

2x5g w DT 1x5g w DNT lyżeczka z lekki czubkiem to ok 5g zdr

czyli panowie/// :D Dt: wychodzi na czczo i po treningu... Dnt: tylko na czczo? za wszelkie odp z góry dziękuję i pozdrawiam.:)

Mass xxl wedlug brakow, mozesz dac 100g po treningu. BCAA przed treningiem 1g/kg masy ciala, ale czystego bcaa. Mono 5g rano i 5g po treningu, a w dnt 5g po treningu.

DT: po śniadaniu witaminy i omega 3, przed treningiem Arginina 3-5g + BCAA 10-5g w 300 ml wody lub soku (lub 150 ml), po treningu Kreatyna 5g. DNT: po śniadaniu witaminy i omega 3, po południu Kreatyna 5g, Arginina 3-5g wieczorem po kolacji. Zmieniony przez - PelQue w dniu 2017-04-15 12:19:15

DT 5 g mono rano porcja x-panda energizera przed trenem DNT 5 g mono

mutanta wg braków w diecie, bcaa okołotreningowo 1g na 10 kg masy ciała, glutamina: DT 2 cap rano 4 cap po trenie, 2 cap przed snem DNT 3 x 2 cap - jak już kupiłeś

Ja na twoim miejscu brałbym tak: DT-CP na czczo nitro przed treningiem DNT-nitro na czczo, cp ok 6-8h pózniej. Jednak czas pomiędzy tymi kretami powinien być około 6-8h dlatego CP rano

Według mnie tak powinieneś dawkować: DT: * CP rano na czczo, Nitro przed treningiem, CP po treningu, DNT: * CP rano na czczo, Nitro w okolicach godzin treningowych z DT.

ja lacze nitro z mono...i powiem szczerze ze jestem zadowolony...mowa o nitroII DT: 1,5miarki nitro przed treningiem 1,5miarki nitro po treningu + 5g mono DNT: 2miarki + 5g mono w porze treningu Pamietaj,zeby mono brac z jakimis weglami. Moze dodatkowo do kazdej porcji mono dodac 2-2,5g tauryny Pzdr Czacha

ja bym bral tak: DT: cp rano, xp przed treningiem DNT: xp rano, cp w porze treningu. pozdro

siemanko Nie ten dzial ale odp Ci. Nie Warto poniewaz jest to typowy supl ktory jest wylacznie tylko przed treningiem branie xploda w dnt jest nieoplacalane Chyba ze chcesz miec powera w dniu.Ale moje zdanie jest takie ze lepiej dokupic jakis monohydrat i brac w nt

to polacz tak by dostarczac w DT 10g, a w DNT 5g kreatyny i po klopocie.

Nie musisz robic fazy nasycenia wtedy w DT 10g w DNT 5/10g.

w dnt tez mozna przed aerobami lub z rana wiem wiem ale przewaznie dzien wyglada u mnie tak ze wstaje jem snaidanie czekam pol h i ide na tren czyli jak to polaczyc przed sniadaniem nie wrzucac . tylko przed trenem i za 6 h nastepna dawke ?

ja bym odpoczal kilka dni, trenujac oslabiasz organizm, ktory i jest oslabiony choroba. kreatyne bierz tak jak w dnt.

Wiadomo, że staż mały itd. dieta z racji bycia smakoszem nie jest prowadzona powiedzmy kulturystycznie... stąd suplementy. Z tym bcaa właśnie jest problem: na opakowaniu jest tak: 6.5g na czczo + 6,5g przed treningiem + 6,5g po treningu natomiast w DNT 1 dawka na czczo + 1 przed snem... najbradziej zastanawia ta dawka przed snem... jak brać to [...]

BCAA dawkuj tak jak napisalem i bedzie dobrze w dnt odpusc szkoda kasy, tak dawkowac i ogolnie tez

trzymaj dietę + mono ( stosuj jak w DNT) przerwa kilkudniowa dobrze Ci zrobi

trec SAw http://www.sfd.pl/sklep/Trec_S.A.W.-opis606.html cell pump http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Cell_Pump_Legend-opis890.html creashot http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html mer-rx http://www.sfd.pl/sklep/Met_-_Rx_Amped-opis2276.html pure power http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html mozesz wybrac [...]