dnt

cwicze 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek a moge zrobic np. tak: DT rano 5g mono i porcja xp przed silka i 5g mono po silce DNT rano 5g mono i w porze treningowj 5g waga 73kg,bic 39,pas 81 reszty nieznam a staz ok rok Zmieniony przez - xapatan w dniu 2009-04-06 19:32:16

Jak zależy Tobie na dobrze dobranej diecie, to należy zacząć od początku. Wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność [...]

MONO DT:rano 5g po treningu 5g DNT:rano 5g było milion razy jak brać kreatynę ... http://www.sfd.pl/search.asp Gainer po treningu

na masie w DNT lepiej tętno nie jest tak ważne aż mogą też być interwały, rytmy itp. no wg mnie minimalne tętno na Twój wiek to 130

Ekonomicznie bedzie mono z olimpu mega caps. Dawkowanie: DT: - na czczo lub przed treningiem 5g - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - popoludniu 5g (ta dawka niekonieczna) Zmieniony przez - -KSMT- w dniu 2008-09-13 11:07:03

to co kupiłeś spokojnie starczy Ci na 2 cykle DT rano 5 g mono przed trenem 30 g nitroII DNT rano 5 g mono

po treningu daj bialko a nie samo bcaa w dnt tylko mono i thermo speeda,cp i bcaa juz nie dawaj

ja tez jestem na cyklu mono+cp dawkuje w DT mono na czczo, cp 20-30 min przed treningiem DNT mono na czczo, cp ok poludnia sa wakacje, budze sie o 9;00 i biore mono, ok 11;30-40 biore cp, o 12;00 ide na silownie. Nie wiem czy dawki sa w zbyt malym odstepie czasu, co myslicie? (w dni nauki nie mam tego problemu).

dobre. dt-5 gram mono rano, przed treningiem hp. dnt-5 gram mono. nastepnym razem uzyj wyszukiwarki

Albo daj poprostu Xpanda przed treningiem a mono po i po sprawie ja bym tak zrobił. w DNT mono z rana.

W DNT naczczo cm3 wystarczy.

Zmieniać kaloryczność w DNT? Jeśli tak to o ile?

Zależy jakie schemat dawkowania przyjmiesz najpopularniejszy DT 2x5 g kreatyny DNT 5 g kreatyny (musisz sobie wyliczyć / sprawdzić ile tam masz w sztormie kreatyny) Można też dokupić pojedynczą forme kreatyny i codziennie dawac rano a storma tylko po treningu

ja bym dal storma w dt okolo treningowo przed i po a kreatyne w dnt tylko i git

Przepraszam, że nie edytowane, ale wywalał mi błąd więc dodaje tutaj: Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 84 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 93 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : codzienna jazda rowerem (transport) Uprawiany sport lub inne formy [...]

Sam stack to troche malo kup np Nitrobolon Energized i 300g monohydratu do tego to bcaa i bedzie git DT: Rano 5g mono przed treningiem 28g Nitro + 10-20g bcaa Xtra DNT: rano5g mono po poludniu ewentualnie 5g mono

witaj. moze byc tak jak rozpisales, lub np 2-3 kapsy przed i po treningowo w dnt 3-4 kapsy i styknie;-)

DT przed i po treningiem, DNT dowolną porą . Bierz po 5 gr

marceliono - przedobrzyłeś z tym dawkowaniem "lekko" dt. 4kaps. po tren. 4kaps. dnt. 4kaps rano

Co myślicie o takim dawkowaniu?? DT(4 w tyg): kreatyna 3 razy po 2 kaps:rano, przed i po treningu hmb rano-2kap, po treningu i przed snem też po 2 białko ostrowi 20g tak 30 min po treningu DNT: Kreatyna rano i wieczorem po 2k, hmb tak samo a białko tyle co z pożywienia co sądzicie o takim rozkładzie supli?? proszę o rady