dnt

Wielkie dzieki, bo już mnie głowa boli od tych wszystkich opini, jedni pisali że w DNT to jest marnowanie HP, inni że musi byc.;)

po co masz się forsować? nie zabieraj organizmowi sił do walki z chorobą, jak wyzdrowiejesz wrócisz z pełną mocą kretę bierz jak w dnt i kuruj się

Uzupełnij swoimi danymi WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY. Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - [...]

najlepiej na zero ewentualnie dt zero dnt minus oczywiście nie jesteś początkującym ,więc napewno wiesz że jednoczesna redukcja z masą to prawie nie osiągalny cel ;-)

tylko przed ba w dnt tez daj Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-10-16 23:12:53

Obecnie nie prowadzę takie suplementacji, kiedyś tak. Cenię sobie takie rozwiązanie. Jest zdrowe, a dawka dzienna u mnie wynosiła 3g (w DT przed treningiem a w DNT rano).

W dnt możesz zmniejszyć kaloryczność o porcję gainera lub jeśli dasz radę uzupełnij to normalnym jedzeniem.

DT: 5g przed treningiem i 5g po treningu a w DNT: 5g rano naczczo a co do laczenia to ja zawsze po treningu krete pije z bialkiem;)

obojętnie jak to połączysz ważne żeby w DT wyszło 10 g, a w DNT 5 g kreatyny możesz od razu białko z kreatyną wypić

aha jeszcze ankieta suple: Cell pump, codziennie 2 porcje, jedna na czczo druga po treningu lub w godzinach treningu w dnt, vitamin plus olimp, ZMA: magnez 500mg (mleczan), cynk zincas forte 1tab przed snem razem z magnezem kox nie priorytet łapy cel(masa/rzezba/sila) MASA przeciwskazania nie reszta jest w profilu, tylko ta fotka to nie moja [...]

Slabo szukales. DT: porcja nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: porcja nitro rano 5g mono w czasie treningu.

nitro masz duza czy mala puche? jesli duza to tak jak michal, a jesli mala to: DT: porcja nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: rano 5g mono 5g mono w porze treningu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-17 23:14:28

gainer i białko wg braków DT z rana 5g mono, pumptech zacznij od pieciu kapsów przed trenigiem po treningu mono 5g DNT z rana 5g mono.

nie kolidują tylko żeby się porządnie wykurować nie możesz przeciążać organizmu więc zrezygnuj na parę dni z treningu a kreatynę bierz jak w DNT

7 miechow stazu i juz drugi cykl? a dieta? ile kalorii na plus? gainer po treningu daj 100g DNT rano tylko kreatyne w porze treningu nie. a te aminy ile maja mg w jednym kapsie? dalbym z 10g po treningu do mutanta

Albo tylko w DNT 5g z rana a Shocka przed tr SizeOn po tr.

nie za dużo krety jednego dnia w dt ? mono , shock, sizeon ? 15 gram bedzie.. mam to samo zdanie co Majkel.. mono tylko w dnt Zmieniony przez - grubasek19 w dniu 2011-05-21 15:48:08

Ok, czyli tak. SizeON - po treningu. Shock - przed treningiem. Mono - w DNT na czczo?

w dnt samo mono.

dajesz tak zeby w DT wyszlo Ci lacznie 10g krety a DNT 5g i wystarczy