dnt

Jak bym miał zapasy to pewnie storm + shock bym zarzucił.. Nie, nie mam nadmiaru kasy ale skoro piszesz, że i po tym i po tym efekty będą takie same.. To już nie wiem... Czy może znów zarzucić najtańsze mono? Jednak znajomi zachwalają te estry, a ja nie chce zmarnować kolejnego cyklu, bo z poprzednich na mono (DT 3capsy rano, 3 po treningu, DNT [...]

własnie myslałem nad tym ze w dt moze być troche wszystkiego za duzo to bede moze brał np pół miarki hp rano a w dnt zostanie raczej tak jak jest bo mysle ze tak jest optymalnie

DT: 9g cp (4 plaskie miarki), przed trenem porcja XP, po trenie carbo 25g to malo nawet na uzupelnienie glikogenu wal w jednej dawce 0.5/1g kg DNT: rano xp cp popoludniu Slabiutko z dieta jesli az tyle odzywek chcesz brac w ciagu dnia

tak. moze byc. ewentualnie bez drugiej porcji kreatyny w DNT

dokup mono lub cm3 i masz super cyklon W DT: rano 4cm3, przed treningiem porcja NitroE W DNT: rano 4cm3, w porze treningu 4cm3

BCAA możesz sobie podzielić na pół porcji przed i pół po, aczkolwiek skłaniałbym się bardziej ku propozycji dextera. AAKG, Citrumal i BA brałbym tylko w DT tak jak w kolega wyżej napisał, a zamiast tego w DNT wrzucił CreaKong'a 1porcje.

Jakie mogą być skutki uboczne nie przestrzegania 8 h odstępu między porcjami U wrażliwych osób ból głowy. Osobiście nie doświadczyłem. zastanawiam się czy, żeby zachować pewien rytm, w dzień treningowy, zamiast po treningu również drugą porcję łykać na noc ? I jeszcze jedno. Jaki odstęp czasowy musi być między lyknięciem dawki CP a np. wypiciem [...]

a jakie masz zapotrzebowanie? i jak wychodzi rozklad na bialka,tluszcze i wegle? ale juz powiem,ze najlepiej jak warzywa uwlglednisz w kazdym posilku, mozesz odpuscic w po treningu,ale tez nie musisz. w DNT wiecej tluszczu na rzecz wegli

a po co chcesz coś zmieniać w dnt ? robisz redukcje ? widzę ze twój cel to masa wiec nic nie musisz zmieniać :)

Jeśli robisz aeroby w DNT to nie rób w treningowe i na odwrot, choć obie wersje dałbym po ~30-40min max, 1-2x w tygodniu.

8g Xplode = 5g kreatyny. DT 2x5g dnt 1x5g HMB zjedz i nie kupuj

O 13-ej uaktualnię rozpiskę, rozpiję na DT, oraz DNT, i wrzucę nowy plik.

Dobrym rozwiazenim jest 6 kaps dzienie. 2 kaps na czczo przed sniadaniem 2 kaps przed treningiem 2 kaps po treningu w DNT o podobnych porach

DT rano 4c mc3, przed treningiem 3g beta, po treningu cm3 4c+beta 3g. DNT rano 5g cm3 zma przed snem. aero mozna caly rok robic

Dt-1g/10kg przed i po treningu(przy ciężkim i długim treningu można dorzucić w trakcje) Dnt-1g/10kg przed snem.

[...] glownie porcja po treningu silowym http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html 8-10g dziennie, okolo treningowo, w dnt rano 5g + witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html#wartosci lub http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis624.html#wartosci witaminy [...]

xpand DT: 15g na czczo, 15g przed treningiem DNT: 15g na czczo, 15g po poludniu koniec filozofii. xpanda nie musisz z niczym brac. ma juz wszystko, co potrzebne, w sobie zawarte. ale jak widzisz dziennie spozywa sie 30g, wiec na cykl potrzebne sa 2 opakowania.

[...] ( kiedy je**c żeby przyniosły najlepszy efekt ? przed śniadaniem treningiem/po treningu ? czy może raczej 3 porcje bezpośrednio przed ?) + monohydrat na okres brania nitro w dnt ? sugestie ? - ładować bo mnie korci czy lepiej samo nitro walnąć wg. zaleceń czy może wymieszać z mono zęby na dłużej starczyło ? na druga puchę mnie nie stać :D

JUŻ JEST !!!!!! PS: TEST ZACZĄĆ OD DZIŚ? SUPLEMENTACJA 4,4 GRAMA DT PO TRENIE I DNT RANO ? (bo na opakowaniu pisze lub)

A czy ten cheat może być w DNT ? Czy koniecznie w DT ? Bo wczoraj robiłam cardio a jutro mam zaplanowany trening.