dnt

Dzień 10. (tydzień 2.) Dieta: 1700, BWT 120/130/80 Warzywa: kapusta kiszona, ogórek gruntowy, cebula, cukinia Napoje: woda, kawa Suple: lino complex i magne b6 DNT zaliczylam tylko biegi w te i z powrotem do szkoly:D z wozkiem wielkim:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ea487b9346b480db6a13fd9c0728d5c.png

W dnt biorę całą dawkę rano, a w dt ok 1 godzinę przed treningiem. Dzielić dawkę ? Korzystniej w ten sposób stosować clena ? Ma to jakiś wpływa na jego działanie ? Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-05-31 09:46:13

Możesz smialo 'mieszac'. DT przed treningiem 5 g po treningu 5 g DNT rano 5 g po poludniu 5 g Mass xxl proponowal byl po treningu jako wykorzystanie okna anabolicznego.

wypadło na to ze od poniedziałku zaczne troche jakiegoś świństwa jeść. nie bedzie tak zle?: DT: rano Vault, przed treningiem Vault, po treningu daxtro + mono DNT rano mono, po poludniu Vault? moze w DT rano 1/2 albo 3/4 porcji Vault? Mam jeszcze NOZ ale chyba dokupie kiedys mono i zrobie z tego drugi cykl :D

jak bierzesz shocka to: DT: rano lub po trening mono 4 - 5g, przed treningiem shock DNT: rano mono i po ilku godzinach mono (4 - 5g na porcje) bcaa przed i po treningupo10g na kg masy ciala glutamina rano 2 - 5g, po treningu 2 - 15g, przed snem 2 - 10g.

Czyli byloby tak , asgard zerknij jeszcze bede wdzieczny. DT Kreatyna 5g rano i po treningu 5g Shock ~30 minut przed treningiem Bcaa/gluamina przed i po treningu Tribulus przed snem DNT kreta rano i w porze treningu po 5g bcaa/glutamina rano tribulus przed snem ? tak znalazlem w innym poscie z rozpiska tych samych supli.

temat jest po to by zadawac pojedyncze pytania, na ktore nie zna odpowiedzi wyszukiwarka. DT: storm rano lub po treningu, shock 30 min przed treningiem DNT: rano storm. to taka wyjsciowa opcja. oczywiscie podstawą w sportach sylwetkowych i silowych jest dieta. bez diety suple dadza tycho chwilowe efekty. na przyszlosc uzywaj wyszukiwarki

Bardzo fajny ten art - dzięki za linka. Napisane tam jest, że jedna standardowa porcja na dobę wystarczy. Mam to rozumieć że: -jedna porcja w/g zaleceń dystrybutora -jedna porcja czyli ~5g -jedna porcja czyli dobowy max ~10g Rozumiem, że zarówno w DT jak i w DNT ? :)

Mam zamiar kupić Vitalmax - Tri Creatine Malate - 240 kap. oraz Biogenix - Cell Pump Orange - 665g. Jak je stosować w DT i DNT?

dt- przed treningiem nitro, po treningu mono 5g. dnt-2x5g mono.

a w dnt brać nitro???

to będe brał tak DT. rono 5g mono, przed treningiem ok.20g Nitro i po treningu mono DNT. rono mono, i o porze treningu mono tak bedzie dobrze??? i jakie dawki dawać przed treningiem Nitro??

witam mam mono i xp mono bede jadł rano a xp przed treningiem i w dnt tez brac xp ?

DT rano jabłczan 5 gram, przed treningiem porcja massacry DNT rano jabłczan 5g. Ile masz tego jabłczanu??

dudpis najlepiej wedlug mnie to brac okolotreningowo 3 przed 3 po jesli tak bardzo chcesz brac tylko 6, a w dnt bierz 4 rano.igi513 dozywki bialkowe bierze sie wedlug brakow w diecie, czyli jesli twoj posilek nie zawiera odpowiedniej ilosci bialka lub nie mozez go akurat zjesc. jesli odpowiednio sie odzywiasz, trenujesz i dbaszo regeneracje to nie [...]

bierz codziennie 2x4 kapsy, w dt-przed i po treningu, a w dnt- rano i popoludniu.

wax hmb to droga i mizerna suplementacja.lepiej odpusc,ale jesli juz kupiles to trudno bierz ProFight pij z woda lub z sokiem bez roznicy.obojetnie czy w 100ml czy w 200ml byle bys to wypil wszystko ;) dt: 5gram mono rano,5gram po treningu dnt: 5gram mono rano

w dnt, a wlasciwie noce bierz tylko 2 porcje nitro 2, no i bialko wedlug brakow w diecie oczywiscie.

[...] teraz cykl na Neutrinion Storm (stack kreatynowy) biore go 2x w dzień treningowy, i oto moje pytanie: czy w dzień nietreningowy mogę z rana brać zwykła kreatyne mono? Tak że w dnt mono raz a w dni treningowe ten stack 2x. Ponieważ po poprzednim cyklu zostało ze 100g mono i szkoda tego nie zużyć Zmieniony przez - Radek20 w dniu 2009-04-28 19:31:14

bierz tak zeby wyszlo okolo 10g kreatyny dziennie, czyli dt-przed treningiem stack, po mono. dnt-2x5g mono. chociaz dawkowanie w dt zalezy tez od tego ile kreatyny jest w tym stacku, jesli kupisz np no-xplode to jest w nim jakies 1.2g w porcji, czyli dorzuc porcje mono rano,a jesli bedzie to stack w ktorym jest ok 5g kreatyny to wystarczy tak jak [...]