dnt

Siema, ja bym zrobil tak: DT: Storm na czczo (10g) Clout przed treningiem DNT: Storm na czczo(10g) Storm po poludniu(~12h odstępu) Shocka bym szamal po cyklu (oczywiscie przed treningiem) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-12-02 10:25:38

Moze byc to i to chodz ja bardziej sklanialbym sie ku jablczanowi dawkowanie to 10g krety dziennie w 2 porcjach po 5g sprawdz na opakowaniu ile krety ma xpand pewnie cos kolo 4, 5 to mozesz tak DT: przed treningiem xpand po mono DNT: rano mono w porze treningu storm

DNT: rano mono w porze treningu storm ojej napisałem storm :P miało być xp. Mono mozesz dawkowac tak jak mowi pepo dla mnie tam roznicy nie ma bynajmiej ja takiej nie odczuwalem

w DT dodaj druga porcje w DNT starczy jedna zdr

shotgun przed treningiem storm w dt po treningu w dnt 1 porcja rano

[...] sa one zrobione pod katem aby dobrze ze soba wspolpracowac . Teraz jestem an cyklu GM + No shotgun + 40 geranium + bcaa wiadomo i micha. I naprawde jest postep. a dawkowanie wyglada nastepujaco. DT: rano gm , przed trenem shotgun +bcaa+ geranium po trenie bcaa Gm dnt rano gm GM spoko pucha ekonomicznie wychodzi spokojnie na dobry cykl . pzdr

foli nie ma zadnej raczej.. bynajmniej u mnie nie bylo a czy branie massacra w DT w taki sposob jak pisze na opakowaniu czyli 2x dziennie a w DNT cell pump z rana bylo by znosne?

czyli w dt 8 caps rano i 8 po treningu a w dnt 8 caps rano

DT: Porcja Nitro II przed silownia kreatyna 5g po silowni DNT: Porcja Nitro lub 5g krety rano WPC i carbo wg brakow w diecie

glutaminie i dekstrozie mówimy stanowcze NIE jak poczytasz badania o glutaminie i mity suplementacji będziesz wiedział dlaczego DT ok 30 min przed treningiem porcja nitro po treningu 5 gram kreatyny + 50g carbo DNT rano 5 gram kreatyny białko wg braków w diecie carbo w zasadzie też

jest ok dt 5g krety rano i 5g po tr no-xplode przed tr gainer po tr i wg braków w diecie dnt 5g mono gainer wg braków i możesz mieszać gainera z kretą jeśli sie zastanawiasz%-)

wszystko jedno która forma, co wybierzesz będzie dobrze ! np. http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html styknie tak: DT: 5g kreatyny rano, 20g no burst przed treningiem DNT: 5g mono rano (opcjonalnie możesz drugą porcje po południu) Zmieniony przez - Dzedor w dniu [...]

a jeszcze bym zapomniał jak dawkować po 5g ? po treningu i w dnt ?

To daj lepiej tak: DT: *rano mono *przed treningiem tcm DNT: *rano tcm *w porze treningu mono, Jak nie weźmiesz będzie dobrze, i tak różnicy prawie nie będzie.

dt rano mono przed shock po storm dnt tak jak napsałeś

http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html , dt-przed treningiem hp, po 5g mono. dnt-2x5g mono.gainera wedlug brakow w diecie.

ja to bym się w ogóle w KA nie pchał, ale jak już masz to żryj. Opcja z tcm wydaje się ok. DT: rano 5g tcm po treningu 5g KA DNT: rano 5g tcm bądź KA.

Czyli sądzicie że opcja Ka z TCM będzie lepsza niż samo KA ? Dawkowanie następująco : DT: rano naczczo 4kapsy TCM po treningu 4 kapsy KA DNT: naczczo 2 kapsy TCM w porze treningu 2 kapsy KA Takie dawkowanie będzie dobre ?

Dla mnie wychodzi ekonomicznie ;) bo mam juz 180 kapsow KA i starczy mi to na rowno 8 tyg ;p wiec dokupie tylko 180 kapsow TCM i jak złoto,w DT zgadzaja się g i w DNT .Dzięki eNd sogacz dla Ciebie ;)

Cm3 w dt: na czczo 4kaps po treningu 4kaps dnt: na czczo 4kaps a MA według braków w diecie.