dnt

BCCA też warto moim zdaniem brać w DNT dla lepszej regeneracji organizmu. A jak, to widzicie w przypadku białka i kreatyny, jeżeli nie wykonujemy żadnej aktywności fizycznej ? bcaa jedynie na treningu w dni silowni Chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy ktoś z was wie gdzie mógłbym kupić taką „małą apteczkę „ chodzi mi o to, że jakiś zestaw [...]

O jakiej porze brać w dnt? Przypominam ze w dnt mam trening mma jesli to ma jakieś znaczenie. Rano na czczo czy przed/po treningu mma? Cos słyszałem o jakiejs zwiekszonej dawce przez tydzień dla debiutantow - ile w tym prawdy?

dał bym po dwie porcje zarówno w DT i DNT w DT przed i po treningu w DNT rano i po południu

jezeli interesuje cie DT i DNT DT okolo treningowo, glownie przed treningiem 30min, i na treningu popijaj. W DNT 3 porcje po 5g do posilkow mozna dac, ale czy ma to sens? trudno powiedziec

czyli nie ma sensu w dnt brać? Chce to jak najbardziej ekonomicznie rozłożyć, bo drogie troche sie na to wykosztowałem%-) Dzięki TomQ za odpowiedz, jakbyś mi mógł jeszcze właśnie o tym wariancie ekonomicznym na dnt coś poradzić to będę wdzięczny.

DT rano 5 gram kreatyny razem z dextroza 50 g i 4 kapsy amino przed treningiem nitrobolon 30 gram i 4 kapsy amino wieczor 4 kapsy amino DNT rano 5 gram kreatyny razem z 50 g dextrozy i 4 kapsy amino wieczor 4 kapsy amino. nitro tylko w dni treningowe przed treningiem , stosowanie go czesciej moze doprowadzic do tego ze organizm nie bedzie na niego [...]

DNT nie jemy CP-bo i po co DNT naczczo jemy MONO, inni ze CP.-tego niekumam ,chodzi ci oto czy jemy przed jedzenie kreatyne?

bednar chodzi mi o to, ze jedni mówią, ze w DNT jemy naczczo MONO, a inni ze w DNT jemy naczczo CP;)

nie mam pojecia skad wzielo sie to 5g w porze treningu w dnt w dnt 5g starczy,nie kombinuj

BCAA: DT:1g na 10kg przed treningiem i po Glutamina: DT:rano 5g, przed snem 10g DNT:rano 5g, przed snem 5g Massacra: Przed treningiem Cp: Mozesz brac rano albo po treningu, musisz wybrac sam Dnt:rano Carbo: 50g po treningu Bialko/gainer wedlug brakow w diecie.

DT rano 7 kapsów kreatyny po treningu 7 kapsów kreatyny przed treningiem 6 kapsów AAKG DNT rano 7 kapsów kreatyny w DT i w DNT przed snem 3-4kapsy AAKG i tak styknie

jak kogos stac to mozna ladowac w DNT .Chodz ja tez wole opcje w DNT pojedyncza forma.

DT Mono jabczan mix 2 x dziennie 10 gram DNT Mono i jabczan rano 5 gram , przed silownia crea pump a po silowni recovery. ewentualnie DT I DNT 1 porcja mixa 1 porcja creapumpa bcaa z rana i przed treningiem mozesz zmieszac z wyzej wymienionymi rzeczami 10 gram w porcjii. glutamina dla mnie gowno ale mozesz sobie chapnac na noc i z rana razem z [...]

Dobra to DT 5mono + 1xGM, DNT 10mono czy DNT 5 mono + 5cm3?

Jeżeli bierzesz pierwszy raz to możesz zrobić cykl: 10g kreatyny w DT, i 5g w DNT 5g to chyba 4 kapsułki CM3. Brać możesz np: rano i po treningu, albo przed treningiem i po treningu, a w DNT np rano

2.Vitamin drink 10 gram w czasie treningu rozpuszczone w 1,5l wody a w dnt dwie porcje po 5 gram pierwsza rano do sniadania druga po obiedzie. Po co? Jak podczas treningu jeszcze można znaleźć jakiś sens (chociaż w przypadku siłowego, nie widze potrzeby), tak popijanie w DNT jest niepotrzebne zupełnie.

19.08 Sobota, trening na silowni nie bede 20.08 dzien na swiezym powietrzu, dlugi spacer 21.08 silownia , przy RDL bylam rozkojarzona i ciagnelam plecami i bardzo mnie bola do teraz w sumie %-) 22.08 bieg z psem 4 km, interwalowo Wymyslilam, ze ustabilizuje w koncu rozklad i zostanie w DT: B100/WW220/T60 a w DNT B90/WW200/T60 i zobaczymy co sie [...]

No właśnie niby mówił mi ktoś że w DNT też można brać deto ale nie znalazłem tego na forum i nie wiem, w treningowy chce brać 40 g i 2 kapsy + kreatyne, więc jak z DNT?

kreta moze byc jak rozpisałes ale spokojnie starczyło by jakbys dał tylko 4 kaps w dnt, bcaa dałbym tylko przed/na treningu, w dnt zbedne, bialko wg braków, wody pijesz tyle ile potrzebujesz, nie ma jednoznacznej odp.

czyli dawkowanie PW w DNT to wyzutka pieniedzy? myslalem zrobic tak: DT:porcja przed i po trenigu DNT:porcja rano ...czy na darmo?