300

Możesz dołożyć do śniadania o godzinie 7.00 :300 ml mleka 2% + płatki owsiane 100g (10 łyżek) + 2-3 orzechy włoskie i wyrzucić chleb. Do kuraka w szkole dodaj warzywo (pomidor,sałata). Dołóż o ok. 22 6 posiłek 100g twarogu chudego lub 200g serka wiejskiego. Rośnij chłopie,powodzenia:P

Jeśli stosowałbym redukcję, to odjąć 300 kalorii od zapotrzebowania ?

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tutaj obliczasz i 300 na start odejmujesz tak jak mówisz

Tak, im więcej kalorii wbijesz ponad swoje zapotrzebowanie tym więcej przytyjesz ale i tak większość odłoży się w tkance tłuszczowej bo realny przyrost mięśni wynosi ok. 300-500g/miesiąc.

no właśnie za***iście sie opłaca bo za 300 kapsułek zapłaciłem 40zł a olimp jest 20zł droższy javascript: test(''); javascript: test('');

300 kapsulek to 300gr, za 40zl ? z vitalmaxa za 40zl bedziesz mial 500gr.tylko ze nie w capsach a w proszku ale to bez roznicy. ale w capsach z vitalmaxa tez chyba jest tylko niepamietam ceny

[...] warto sprobowac kre-alkalyn z treca cena moze wieksza ale i 100 razy lepsza przysfajalnosc niz te monohydranty gowniane jak na moje to lepiej zjesc 120 kapsulek kre niz 300 monohydrantu z Activity a jak juz mono to wedlug mnie lepiej z Olimpa. Co do treningu to skup sie na diecie pozadnej w twoim wieku wystarczy dobrze sie odzywiac majac 33 [...]

[...] 6/500mg norandrodiol 3x200mg boldione 7/500mg norandrodiol 200mg 5AA 8/200mg 5AA Na masę rozpisany jest cykl z 1-AD i 4-AD w podwieszonym poście.... można też zrobić z 4-AD i nor4-AD w taki sposób: 1-2/300nor 9004-AD 3-4/600 600 5-6/900 300 Osłonki...Saw pallmetto cały cykl i od połowy M lub AromaZap członek-mafia.suple.hardcor.pl

Test 300/600 już siedzi jakiś czas na zachodnim boardzie. Źródła reszty badań też bym z chęcią poznał.

Kazam ja mam pytania: 1. "W swietle tego badania stosowanie Clomidu w dawkach 150-300 mg podczas PCT wydaje sie nieuzasadnione i moze prowadzic jedynie do pojawienia sie szeregu nieprzyjemnych skutkow ubocznych. " jak to wydedukowałeś? 2. czy całkowicie negujesz stosowanie clomidu dl odbloku? pytam merytorycznie, nie zaczepnie

130g fileta nie za mało? ja jem minimum 250-300 g

Nie orientuje się w spalaczach ;/ Możesz polecić jakiś dobry i sprawdzony ? O popalenie mięsni myśle, że nie mam się o co martwić, prop zrobi swoje :) 300 taps wina nie będzie za dużo ? wtedy mógłbym dać dawkę 30 mg Cykl będzie trwał 12 tygodni: 1-12 prop (1 ml co 2 dni) 2-8 wino (40 mg dziennie) 7-12 spalacz. Tak będzie wporządku ? Czy może [...]

Czyli dać 11 tygodni po 40 mg ? Czy 9,5 tygodnia po 30 mg ? Nie będzie za dużo 300 kaps wina jak na pierwszy ko0nakt z tym środkiem ? Zmieniony przez - Snake_Doc w dniu 2013-01-27 00:31:10

co powiesz po zjedzeniu 300 tablet oxy?

gainer 300 g dziennie ? dzie do chuuuuu. ? gdybys tak dawkowal to gainera starczylo by CI ledwie na 13 dni ^^ dieta lezy... zapraszam do dzialu odzywianie <patrz posty podwieszone> kreatyna 10 g dziennie w 2 porcjach po 5 gram (rano, przed/po treningu w dnt rano, kilka godzin pozniej) imo nic z tego nie bedzie pzdr

jezus maria ! napiszczie to o co prosze a nie wyglaszajcie mi tutaj takie gadki ktore znam na pamiec mam doswiatczenie i bralem juz wiele rooznych rzeczy ale nie kce takiej kasy 200-300 zlotych wydac na proozno nie pomoziecie troodno boze kochany gengusy czy co ?

[...] lat z przerwami 6. DIETA: jest -białko: 3.5g -węglowodany: 4,4g -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. omka 15 strzalow 2. omka 50 strzalow + meta 300 tabsow 8. TRENING: dzielony 4 razy w tygodniu. 9. CEL CYKLU: dobra masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 miechy 11. POZIOM BF%: --- 12. [...]

300-350 kg i faza ekscentryczna ? %-) %-) %-)

zoorientuj sie najpierw jakie sa ceny tego co wpisales bo 250 zl to ci nie starczy nawet na polowe tego zestawu <> propozycja odemnie I) Gainer Activita 4 kg - 85 zł II) Małe Cp + 300 g Mono = ok. 100 zł Za reszte witaminki czy tam zma. pozdr.

300 zl