efekty

[...] w ten sposob. z Gory dzieki!!! 1-10-deca 500mg ew 1-12 enan 625 mg e5d 1-6 dianabol 50mg ed 8-10 hcg 5*1000 e2d 10-16 tren 200mg e2d 10-16 prop 200mg e2d 16-18 clomid 50mg ed 16 HCG 5000 i.u. dodam jeszcze ze nigdy nie bralem takich duzych dawek dlatego licze na dobre efekty :)

sprawa jest taka ze wszyscy na forum mowia o tym zeby kreatyne brac jak naj pozniej bo za pierwszym razem daje ogromne efekty ale jakoś nie moglem znależć przykłądów jak wielkich efektów daje ten pierwszy cykl no wiec piszcie tu o swojm pierwszym cyku (piszcie ile mieliscie w obwodach czy poszdl wam wycisk na klate i ogolnei o wszytkim jak [...]

Witam! Chodze od jakis 2 tyg. na silownie... wczesniej ok 4lata gralem w pilke reczna!mam 190 cm wzrostu i 94 kg wagi!I mam 2 pytania! 1.Jak powinna wygladac dieta zebym zrzucil pare kg i zeby nie tracic sily?? 2.Czy lepsz jest BCAA czy HMB? 3.Jak dlugo trzeba stosowac zeby bylo widac pierwsze efekty? Prosze o rade!!!

[...] początkujący i potrzbuje porad od specjalistów.Po pierwsze czy w moim wieku nie będzie to szkodliwe? Po drugie jak ćwiczyć,jaki plan,jaki trening jakie ćwiczenia aby były efekty, ale żeby niechamować wzrostu i nie obciążać stawów? Po trzecie jaka dieta aby była zdrowa i skuteczna? Po czwarte jakie suplementy i kiedy zacząć brać,czy nie są [...]

[...] po treningu jest najwazniejsza "dostawa" bialka podczas dnia treningowego. 2. Czy uboga dieta w bialko w porze dziennej, ale za to po treningu szejk bialkowy + twarog na noc przyniosa jakies efekty, jesli chodzi o budowe masy miesniowej. Wiem, ze nawet jesli, to nie beda takie, jakie bym mial z dobra diete, ale czy choc troche rozbuduje miesnie?

[...] mam 192cm wzrostu i waze 105kg ! Jeszcze 2 dni temu myslalem ze najpierw nalezy unormowac wage , a pozniej przybierac masy miesniowej , lecz kumpel powiedzial ze aby byly efekty trzeba zrobic odwrotnie ! Czy to prawda ? Prosilbym o rade , od czego zaczac , co brac , jak cwiczyc itp. ? ;] dodam ze jestem zupelnie zielony w tych tematach xD [...]

[...] cel: masa i zabawa z suplami interesuje mnie cos nowego cos mniej znanego cos pożadanego....cena nie gra roli....... po ostatnim cyklu 2x clout pysznie wspominam dobre efekty.... teraz mysle nad ALR Industries WTF Pump'd jako przed treningiem Noz Full Trothe jakos Stack (baza) brałem kiedys 3 lata temu jedna puszka tylko ale ładnie robiło [...]

[...] robiliśmy ćwiczenia na bicepsa.Robiłem z małym obciążaniem bez większych problemów wykonywałem ćwiczenia.I od środy bolą mnie bardzo bicepsy ale najgorszy jest potworny ból w miejscu zgięcia ręki.Ledwo co mogę wyprostować rękę bardzo boli.Robiłem okłady lodem i polewałem zimno i ciepłą wodą na zmianie i słabe efekty.Jakieś rady co to za ból ?

[...] Body Perfect Fat Burner poniewaz sadze ze przyda mi sie spalenie tluszczu dlaczego te suple poniewaz mieszkam w anglii i to takij jak tight no niestety nie mam dostepu jak mozecie to napiszcie jakie jeszcze sa dobre i czy branie tych 3 supli nie wiaze sie ze skutkami ubocznymi i czy moze jezeli bede bral 2 z trzec lub inaczej beda wieksze efekty

[...] Mam 18 lat, na siłownie chodzę od pół roku i zastanawiam się teraz czy nie czas na jakąś odżywkę. Na siłce oczywiście trenuje z planem zapożyczonym od kumpla i jako tako sa efekty w obwodach wiec nie narzekam ale chciałbym jeszcze troche bardziej zarysować mięśnie. Głównym celem jest masa :) Jakies 5kg. Co mi poradzicie ? Pozdrawiam

Witam zwracam się z następującą sprawą z braku czasu chcę ćwiczyć w rano w domu ( aby całkiem nie sflaczeć oraz liczę na jakieś efekty/ samo podciąganie na drążku ( powiedzmy 3 serie po 8 podciągnięć) następnie kąpiel i do pracy ( coś podobnego jak w planie Amstronga) Czyli bez przygotowania do i po ćwiczeniach. Bardzo proszę o opinie

witam czy trening siłowy przyniesie mi efekty zewnetrze czy tylko mi siła wzrosnie?, cwicze cały czas mase i chciałbym spróbowac treningu siłowego zeby nie wyglądac jak wielka szafa. Nie widze rezultatów jakie chciałbym osiagnac na klatce piersiowej:(

[...] efektów. W dawkowaniu napisane jest, że trzeba brać 5 kapsułek przed i 5 po treningu. Ja uważam, że oni oszukują i biorę po jednej przed i jedną po od miesiąca. Myślicie, że efekty będą? (zaznaczam, że to jest mój pierwszy cykl na kreatynie). Czy uważacie, że jest sens brania jednej kapsułki? Moje wymiary to 187 waga 80 kg, ale większość tłuszcz.

witam , mam AMERICAN MUSCLE Mass Power 5kg została mi już połowa i chciałbym cos do kupic do tego gajnera . Wiec mam takie pytanie co najlepiej kupic aby szybko otrzymac efekty do 160 zł . Z góry dzieki .

[...] mam odłożone najwięcej tłuszczu. Ogólnie jestem chudy dosyć, ale brzuch zaniedbany. Wiem, że nie da się miejscowo spalić tkanki tłuszczowej. Trenuję siłowo 2-3x w tygodniu na siłowni. Pytania: -ile razy w tygodniu robić cardio, jak dlugo, jakie cwiczenia? -ile powinienem kalorii spalac na cardio, zeby bylo widac efekty -od ilu bf% widac kaloryfer

[...] na siłowni około 25 dni kilka dni temu zacząłem stosować kreatynę a za dwa tygodnie szykuje mi się impreza alkoholowa na której bardzo chciał bym być i pić wódeczkę jak wszyscy pytanie co robić? Czy stracę wszystkie efekty które osiągnąłem? czy nie warto ryzykować ponieważ brałem kreatynę? bardzo bym prosił o konkretne wypowiedzi z góry dziękuje

witam wszystkich. jestem tutaj nowy takze proszę o DUŻĄ wyrozumiałość. Mam 17l i ćwiczę już 9miesięcy z dobrą dietą. mam za sobą 2 cykle mono+glutamina+carbo+omega. Efekty zadowalające (po pierwszym cyklu 4kg masy i 20kg więcej na wycisk, w drugim cyklu już trochę słabo bo 1,5kg i 8kg wiecej na wycisk),ale chce sprobować cykl z następujących [...]

[...] rodzaj kreatyny połączonej z synergistycznie działającymi skladnikami? Coś w stylu Cell Volume Plus Weidera? Mma kilka pytań. Czy się nie mylę w mojej diagnozie? jakt to brać, czy warto, co moge osiągnąc i jakie sa efekty? Nadal nie chcę obrastać w tłuszcz....prosze o porady :) Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka.

Cześć przeglądałem archiwum i znalazłem dużo o animalpakach a prawie nic o mStaku i Staku2.Mam prośbę abyście napisali czym się różnią te 2 specyfiki bo mam zamiar teraz któregoś z nich pochłonąć?Zastanawiam się co do tego dołączyć.Napewno białczko.Napiszcie jakie efekty mieliście Wy albo znajomi??Pozdr i czekam na konkrety.

[...] odzywke najlepiej przyjmowac na pusty zalodek teraz nie mam jesc przed treningiem czy mam caly czas jest i przed treningiem tez, czy to za duzo nie zmieni ? Nie wiem czy bd mniejsze efekty wlasnie ? :D . Tylko prosze o odpowiedz a nie w stylu ze opisz nam siebie, ile lat itp. zalezy mi na szykiej odp . Z gory thx. Jak mozecie tak pomozcie ;]