wynik

15 razy wycisnąć wagę ciała to jest raczej dobry wynik, w podciągniecia to wiele zależy od techniki

Właśnie ?? JAki masz wynik aktualnie ? waga , wzrost atktualny plan? jak długo na nim trenujesz?

Za duzo matematyki ale na innym kalkulatorze 2669 kcal do utrzymania wagi mam pytanie przytycie 4.5kg w 3 miesiace silowni to dobry wynik?

lub skorzystaj poprostu z kalklulatorow na potreningu.pl wynik i tak bedzie oszacowany (lepiej badz gorzej) a nie wlasciwy i po 1-2 tyg widzisz czy trzeba zmniejszyc czy zwikeszyc kaloriie ;-)

jw. nie da się odpowiedzieć na to, bo to kwestia treningów, diety, regeneracji i genetyki, ale gdybyś zbudwał 500g czystego mięśnia to bardz dobry wynik

[...] przy prowadzeniu treningu siłowego, ale także w sportach wytrzymałościowych - przy budowaniu masy jak i redukcji tkanki tłuszczowej. Wykazano, że beta alanina ma wpływa na wynik w biegu na 800 m jak również na dystansie 10 km. Co do suplementacji związkiem, tutaj liczy sie pewna powtarzalność w czasie, beta-alanina wykazuje działanie dopiero [...]

Jak wynik nie pokoi to proszę się udać do lekarza.

Przy zdrowym odżywianiu i dobry treningu aerobowym w 3-5 miesięcy da się zrobić taki wynik :) (1-1,5kg na tydz)

Jak sam widzisz wynik jest w dolnej granicy normy, czyli ok.

wynik prawidłowy

Tak przy Twojej wadze własnej jest to dobry wynik w wyciskaniu . Możesz mieć do tego predyspozycje .

Zależy też od stażu ale wydaje mi się, że nie jest duży skoro zadajesz takie pytania więc to dobry wynik ;-)

Ja w twoim wieku , staż 5 miesięcy domowa siłownia , z czego pierwsze 3 bez sprzętu ważę 67 i wyciskam 63 więc twój wynik raczej dobry .

W tym wieku daj sobie spokój z ciężarami bo zrobisz sobie krzywdę.7kg w twoim wieku to niezły wynik ale ważna jest technika nie ciężar.

Każdy wynik jest możliwy. Zapotrzebowanie kaloryczne wylicza się pod dany organizm i aktywność fizyczną, więc takie strzelanie czy akurat tyle jest ok nie ma sensu.

Dziękuje! Mam wynik bo skoro już się rano umówiłam to poszłam. Niby nic strasznego, dr zaleciła smarować przeciwzapalnymi i pojeść ibufen przez 10 dni. I teraz nie wiem czy ufać wynikowi… /SFD/2023/6/14/bba0028eb35c41bf837743b787c3bff1.jpg

j/w ... końcowy wynik podobny

Na początek to testa pociągnij jeszcze 3 tygodnie zanim tren zejdzie do końca i wynik e2 nie bedzie przekłamany. Później idź do lab i zbadaj e2, prl, test całkowity. Nie wiem co ty chciałeś ugrać na tym.

wpisz w googla pomiar tkanki Łódź, druga sprawa jakimi maszynkami to jest mierzone, musisz też wiedzieć jak się przygotować do pomiaru, bo posiłek, płyny, wysiłek fizyczny, zafałszują wynik.

[...] to niemozliwe miec mniejszy zasieg od wzrostu 4 genady golowkin 179-178 ... 5 wisaksil wangek 160 -161 6 anthony joshua 198-208 10 cm wiekszy zasieg od wzrostu to juz dobry wynik 7 miguel berchelt 170-180 8 keith thurman 171-175 9 luis nery 165-167 10 jeff horn 175 -173 czyli z czolowej 10 tylko dwoch bokserow ma dobry zasieg ramion w stosunku [...]