Najlepiej jest robic najciezsze cwiczenia jako pierwsze. Jezeli cwiczysz dla siebie i nie masz spiny o wyniki to mozna ten mc oczywiscie przesunac dalej. Wtedy oczywiscie uzyjesz mniejszego ciezaru. A jaki masz wynik w przysiadach i mc na 5 p.
widze, ze tylko ja i krac mamy podobne zdanie ale sam temat jest inny, wg tytulu dwie sa real. Jak dla mnie ta z prawej legit. irek podasz potem jakis wynik testu i argumentacje?
ok a więc tak to dla 4 gosci.ankieta bedzie jedna bo oni sa na podobnym poziomie siłowym.:D ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: nie maja konta na sfd:D PŁEĆ:m WIEK:17 lat jeden 16 WZROST:kazdy po okolo 184 jeden okolo 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 cwiczy 6-7miechów 1 okolo 4 ****PARAMTERY [...]
Student - generalizujesz. Faktycznie na początku konkretna dieta gwarantuje ładne przyrosty. Ale co jeśli chłopak ma słabą regenerację, to przydałoby mu się parę środków podstawowych, choćby ZMA z apteki, jakieś amino itp. Musi sprecyzować swoje nawyki mające wpływ na wynik treningów siłowych i dopiero będzie można coś doradzić.
[...] Polski. - Bardzo rzadko mam kaca, ale po remisie z Austrią wciąż go odczuwam. Ze względu na pierwsze 30 minut meczu może nie powinienem, bo Austriacy zasłużyli na taki wynik, ale decyzja sędziego z ostatniej minuty całkowicie zmienia moje odczucia. Dała ona też kolejny argument w dyskusji, czy warto iść w kierunku powtórek wideo, [...]
Polacy powinni wczesniej strzelic jeszcze jedna bramke, prowadzic 2-0, 3-0 w pierwszych 30 minutach meczu powinno byc 3-0 dla Austrii czyli wynik oscyluje koło remisu a sedzia dyktuje karnego dla gospodarzy w 92 minucie
Pisz chłopie wyraznie ciezko sie czyta te twoje wypociny !! Miałeś zrobic ten Progesteron a nie kur.. cudujesz jak zrobisz to podaj wynik bo to moze być przyczyna twoich dolegliwości I Jak wygląda sytuacja stoi ale miękki flak czy w ogóle nie dryga ? poranne erekcje masz ?
[...] byłoby wrócić do FBW? A co do progresji to może być co serię 1kg na rękę? Np przy unoszeniu hantle 7/8/9 kg, a przy wyciskaniu gryfem 20/22.5/25.27.5? Jeśli te 0,5kg to czysta masa mięsniowa, wynik jest bardzo dobry ;-) Nie kieruj się jedynie wagą, a obwodami i wynikami siłowymi. A jeśli tutaj nie ma wielkich zmian to pozostaje jeszcze lustro.
Mam drobny problem z tym obliczaniem. Według moich obliczeń wyszło mi 3353 kcal. Według mnie wynik jest zły, ponieważ jest duża różnica z wynikiem z potreningu.pl
Ale ja nie mam na czym tego podbić... Białko do 160? Nie za dużo? A co myślisz o tym : "Gdybym jadł jeszcze carbo przed treningiem wynik byłby : 2623 kcal 358 g węglowodanów " Jak kiedyś miałem diete to dość dużo jadłem, może dlatego, że żołądek się powiększył ;D Teraz dorwałem "prace" w necie to nic innego nie robie tylko siedze i zarabiam [...]
Bardzo dobry wynik biorąc pod uwagę że mało węgli szło, widać że środek ma potencjał . Jak długo leciałeś na tym 4 tyg. ? rozpisz jak to dawkowałeś. Dzisiaj zacząłem swój cykl na razie leci p-mag + eq-plex i daa jako podkład, w szóstym tygodniu dorzucę d-zine na 4 tygodnie tylko nie wiem jakie dawki dobrać.
Gratulacje !!!! Jak na rok treningow to jest to super wynik, ja na OTK pierwszy raz bylem 3 po 3 latach treningu. Dobrze ze jestes niezadowolona bo oznacza to ze masz wieksze ambicje i nie osiadziesz na laurach :D i pamietaj najwazniejsza rzecz ze trzeba byc skromnym w zwyciestwie, a z porazek wyciagac odpowiednie wnioski, by ich bylo jak [...]
za badanie zapłaciłem 30 zł i laborantki powiedziały że jeszcze raz bede miał tak wysoki wynik to coś tam... i żebym szedł do lekarza z tymi wynikami bo mam za wysoki poziom MICOOLAI - wypas patent Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2009-02-21 22:14:08
imp0 w sumie miałem na myśli wyniki czulenki ale SOG za to... imp0 jaki enan leciał? Jaka reakcja w przychodni jak zobaczyli wynik ?? Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-02-22 12:21:42
[...] nie jest to suchutki mięsień, pewnie dlatego ze pije dużo i mono tez ma w tym swój udział, Porównując do moich efektów na poprzednich środkach, to z czystym sumieniem mogę wynik nazwać suchym mięśniem .Kolega na metanabolu i omie przy mnie to kompletne dno +10metrów mułu. Teraz prowadzę walkę o utrzymanie wyników, wiec nie będę ryzykował z [...]
Bardzo interesuje mnie fakt, ze wynik tego tajnego głosowania jest zupełnie inny niz podpisane wypowiedzi. Jeśli moja wypowiedz Ci pomogła, prosze zagłosuj na Naszego nowego moderatora Zwierza
DECA DURABOLIN 2 REAL 1 FAKE
