Od kilku miesięcy odczuwam bóle kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Zaczęło się kiedy przesadziłem z ciężarem w martwym ciągu. Byłem u ortopedy, który spojrzał na wyniki badania RTG i zalecił basen i rower (jak pewnie co drugiej osobie). Ból oczywiście nie ustąpił. Wynik badania RTG: Ograniczenie lordozy lędźwiowej. Dyskretne prawostronne skrzywienie [...]
mam ten sam problem. Mam 26 lat. Mój wynik to 309 . Normalnie ludzie maja w moim wieku około 900. Nie wiem czy HCG uzyc czy lepiej tego nie ruszac skoro nigdy nie bralem syntetycznego testosteronu i "Nie Ma " co odblokowywać.
Klubowe MŚ: Liverpool poznał rywala Piłkarze Deportivo Saprissa pokonali FC Sydney 1:0 (0:0) w ćwierćfinale klubowych mistrzostwa świata, które odbywają się w Japonii. W walce o finał kostarykański zespół zagra z drużyną Jerzego Dudka - Liverpoolem. Drugą parę półfinałową tworzą Al-Ittihad z Arabii Saudyjskiej i FC Sao Paulo. W pierwszym spotkaniu [...]
[...] z lewego skrzydła, na skraj pola karnego, gdzie z woleja dla odmiany huknął Steven Gerrard i podwyższył, dokumentując przewagę angielskiego zespołu. W 58. minucie wynik ustalił Crouch w akcji sam na sam. Zawodnicy Deportivo nie zdołali w tym meczu ani razu poważniej zagrozić bramce, w której stał Jose Reina. Jerzy Dudek znów obejrzał [...]
PAP/16 grudnia 2005 13:32 Klubowe MŚ: Australijczycy na piątym miejscu Australijska drużyna FC Sydney po zwycięstwie nad egipskim zespołem Al-Ahly Kair 2:1 (1:1) zajęła piąte miejsce w piłkarskich klubowych mistrzostwach świata, które odbywają się w Japonii. W sobotę w meczu o trzecie miejsce Deportivo Saprissa z Kostaryki zmierzy się z Al-Ittihad [...]
miałem okazje oglądać lige Brazylijską i zapewniam cię, że można te ligi porównywać jedynie powiedzmy z portugalską, holenderską i niżej. Weźmy poprawke na ten wynik Liverpool'u z Sao Paulo ... sędzia nie uznał 3 bramek dla "the reeds" i conajmniej jedna (sinamy) była zdobyta prawidłowo.
[...] UDZIE: - GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: - SUMA GRUBOŚCI FAŁD: - WYNIK TOTALNY BODY FAT: - ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] pograj w piłe. Czy naprawde sądzicie, że was taki gość poslucha weźmie czepek i pobiegnie na basen Może jak już taki gościu przyjdzie i napisze mam 10 lat chce poprawić wynik w przysiadzie, wyciskaniu na ławie itp. To może nie wyjeżdzać z wyżej wymienionym tekstem tylko od A-Z wytłumaczyć mu co ma robićna tej siłowni, żeby sobie życia nie [...]
[...] po 160 a na klate doszedłem do 145 :D jakie to zycie uprzykrzone jest ale teraz ide jak burza na szczeście (po prawie 5 latach przerwy) i na święta powinienem zdążyć a tu jak widze 80 kg na klate to naprawde już zacny wynik by polecieć z SSA. ale każdy wie doskonale kiedy powinien zacząć. Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2018-09-25 18:10:54
Pompkami nie spalisz tluszczu - chyba ze robilbys je tysiacami :) Podane przez Freed85 i przeze mnie cwiczenia zlozone z przysiadow, pompek i spiec brzucha stanowia doskonaly zestaw cwiczen uzupelniajacych i wspomagajacych utrate tluszczu, ale prawdziwym orezem w walce z fatem jest glownie wysilek aerobowy oraz dieta. Poza tym trening 2x dziennie [...]
[...] tylko nie masz co. rozwiazanie 1.FBW dwa zestawy konkretnie ulożone, zawierajace podstawowe boje- najlepsze. 2.jak SPLIT to partia 2 x tydzien 3.push/pull/nogi Trenuj 3 razy w tygodniu bo twoj poziom wytrenowania jest niski. dysproporcje siłowe w koncu wyjda i to z zlym skutkiem dla ciebie wyciskanie pownno miec najmniejszy wynik z tych 3 bojów
[...] po dwoch cyklach na metce i 1 na omo-watroba i serducho bylo ok. Neal:no ja juz jestem w koncowce pierwszej polowy cyklu,a pozniej mostek i dalej...(wiec cykl bedzie trwal troche) Jezeli wynik badan beda ok.(w miare)to nastepny cykl bedzie,ale i tak za rok.Na poczatku na zlagodzenie po dlugim cyklu proviron,a pozniej juz tylko suple i dieta.
[...] uzależnienia?? W moim odczuciu TAK. I nie chodzi o fizykę ale raczej o psyche, o pragnienie powrotu do cyklu na wypasionym Stacku-który mi przynajmniedaje sporego kopa. Koksu nie wezmę osobiście, jako że rachunek zysków i strat wychodzi miernie w stosunku do supli gdzie wynik na plus jest oczywisty,przy minusie praktycznie żadnym. Pozdrawiam
Alvarez - Cerrone zapowiada się zdecydowanie najciekawiej. Ciężko przewidzieć wynik i przebieg walki. Czekam też na powrót Cruza i co tym razem pokaże Romero. Walka wieczoru niestety mismatch.
ok jestem pierwszy wiec pojdziemy calkowicie moim tokiem pierwsza sprawa : jutro rano mierzysz temperature ciala swoja i zapisujesz wynik tu na forum za 2 dni zrobimy kolejny krok
Witam poważnie z tą temperaturą? Późno tu zajrzałam, więc: 36,9 o 12.00 (30minut po śniadaniu) :/ Zapomniałam dodać, że jadam bardzo nieregularnie...:( Acha, waga drgnęła (ale jest to pewnie wynik braku kolacji wczoraj i bardzo słabego obiadu) i zaczynam dostrzegać jakieś mięśnie :D Dzięki za zainteresowanie, bo juz straciłam nadzieję
[...] obrony, myśle, że Strachan poukłada drużynę przez ten tydzień. Podziw wzbudza bramka Jima Hamiltona. Nie wiem jak wy, ale na żywo już dawno nie widziałem takiego gola. Motherwell momentami grało bardzo dobrze i szczerze wynik nie obrazuje przebiegu gry Niektórzy ich nie lubią, ale fajnie, że mecz komentowali Bożydar z trenerem Strejlauem
Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...
