wynik

wynik spoko wzorek ale przytyłes fiu fiu odezwi sie

bardzo ładny wynik w kat weteranów kat 120kg średnio 220kg było to do pobicia

Życzę Ci jak najlepiej,ale im szybciej zaczniesz trenować w klubie tym lepiej dla Ciebie.Trening pod okiem szkoleniowca na pewno dałby lepszy wynik w maju. A co do biegania w złych warunkach pogodowych to takich nigdy nie ma -:) Są tylko źle ubrani biegacze.Trening w trudnych warunkach kształtuje nie tylko siłę,ale i charakter. Powodzenia w [...]

[...] O treningu na bieganie nie mogło być mowy. Wyjazd o 7 rano, powrót o 18. Ale sporo biegania, sprintów i skoków w trakcie meczu to także nie mały trening :) Jeżeli chodzi o wynik to niestety tylko 3 miejsce :D Ale przynajmniej medal jest. Znowu wybiłem palca, a raczej nadbiłem bardziej, ale nie szkodzi Co do uwag to powiem tak. Póki co robię [...]

Ale ta pierwsza seta nie powinna tak bardzo wpłynąć na Twój wynik. Ja bardzo często drugi bieg miałem lepszy od pierwszego..a co do wyjścia, to i Cregg zostawił trochę biodra..

[...] Pisz.. I z tego co widziałem do najbliższe kluby to chyba Łomża i Ełk, ale bądź co bądź to 60km... więc póki co trenuję, pobiegnę w maju na zawodach i jak będzie dobry wynik wtedy zdecyduje się na klub... Tak to na razie widzę :) ps. Aczkolwiek jeżeli wiesz coś więcej o klubach itp. to będę bardzo wdzięczny Zmieniony przez - PavloJ w dniu [...]

[...] szło bardzo lekko, więc myślę, że będę śmiało przekraczał 30 i szedł na 40. ps. @ Już tłumaczyłem, jednak klub to raczej przeprowadzka i w ogóle, a muszę wiedzieć, że jestem dobry... Nawet gdybym nie musiał się tak poświęcać, to jednak decyzję o klubie podejmę wówczas gdy zrobię dobry wynik :) Zmieniony przez - PavloJ w dniu 2010-04-14 20:16:33

Niestety przez problemy techniczne nie mogłem zapisywać treningi z ostatnich dni. A więc tak, to, że jestem delikatny to prawda, i owszem. Ale nie wynika to z charakteru, ale z baaaardzo szczupłej budowy ciała (68kg przy 186cm) przez co nie mam tak mocnych kości itp. Ale jeżeli nie jest to na tyle mocna to zawsze zaciskam zęby i cisnę ile się da. [...]

[...] minimum nie ma... Szkoda... Ale nasunęły mi się już pierwsze przemyślenia i wnioski. Po pierwsze, to co teraz nabiegałem to jest w zasadzie a chyba nawet przede wszystkim wynik mojego samodzielnego treningu... A nie oszukujmy się, nie było to zbyt profesjonalne... Trening klubowy to co innego... Druga sprawa to jest to, że przygotowywałem się [...]

z 300 36sec to potezny wynik na 400 ;p brawo bardzo ladnie ;p jestem dumny ze jako jeden z 1 komentowalem twoj blog haha xd jak bedziesz udzielal wywiadow do tvp 1 wspomnij o gajesiu z sfd xd

dobrze ze ufasz ale bez przygotowania to 400 sie nie da tydzien w tydzien chyba ze jestes mega talent ale to odrazu po 48 bys smigał:P hehe lepiej było by 200 a do 400 potrenowac i we wrzesniu walnac dobry wynik:)

we wrzesniu? we wrzesniu po co dobry wynik?? we wrzesniu ze 2 starty i zima... jak bedzie pod 400 biegal to w zime bedzie robil tlen a co za tym idzie? strata tempa i szybkosci na rzecz wytrzymalosci ktora w okresie przedstartowym a moze halowym przemienisz w mocniejsze tempo i szybkosc... co sie z tym wiaze? kolejne mocne zyciowki

[...] kartka... uff... potem wiadomo, że zostałem w bloku, ale w ogóle zwaliłem start. W ogóle się nie wybiłem, od razu głowa do góry, masa błędów... potem już poszło dobrze, ale wynik średni -200m Czas: 22,71 Miałem ostatni tor, tzn. siódmy, Nikogo nie widziałem i miałem słabych rywali w serii. I przez to ostro ruszyłem i sam wszystko ciągnąłem, nie [...]

Gratuluje, świetny wynik na 400m

Środa - 8 IX -2x200m (23,40s - 23,20s) Uwagi Trening z trenerem na tartanie. Miało być 3x200m i wręcz wszystkie na maxa, z tym, że utrzymując odpowiedni luz. I... miało być właśnie 3 razy, ale po drugiej dwusetce ścięło mnie. Czułem jeszcze chorobę. Na trzecią dwusetkę szedłem bardzo powoli, trener zauważył, przybiegł, zapytał jak jest i [...]

[...] Uwagi Dzisiaj bardzo lekko. Truchcik, który biegło się super. --- @IxN Dzięki, co do hali nie wiem. Trener przewiduje moje starty na hali, więc pewnie wystartuję. A jaki wynik to już trudno przewidywać :) @aaa31 Ahaaa, no to mityng na plus :) no u mnie koledzy z klubu szaleli na 100m (10,77) i 200m (21,91). A co do czterystu spiker raz mówił, [...]

@CzG_86 Wielkie dzięki :) Cóż, ambicje i samozaparcie mam, bo uwielbiam to robić :) Co do wyników, to czekam co pokaże przyszły rok jak już przepracuję dobrze ;) A Ty 47 z hakiem to świetnie. Taki wynik to top20 Polski... I jak sprinterek życzę teraz jak najszybszego powrotu do zdrowia. Pzdr

[...] w weekend albo też mocny trening (wariant bardziej prawdopodobny) lub zawody w Wa-Wie i albo 200m albo 400m. Natomiast za tydzień (tj. 21 lub 22) Liga Juniorów i 200m i wynik ten zarazem będzie liczył się do Ligi Seniorów, wiec trzeba pocisnąć chociażby 22,2. @VleX Dzięki @N3sta Dzięki, hmm, czy fajnie, no ciekawie, ale jeszcze lepiej [...]

[...] p:8' - 11' Uwagi Trening na stadionie tartanowym z trenerem. Biegane w kolcach. Pogoda nie sprzyjała, bo za gorąco jak dla mnie :D W założeniu miało być 47-45-43 ale i ten wynik jest ok. Pierwsza poszła baardzo luzacko, chyba tylko na ostatniej prostej trochę się napracowałem. Druga już deczko ciężej. Przy trzeciej nie było tak źle. Chyba nawet [...]

[...] mety lekko przyspieszyłem przez co zrobiłem małą przewagę, która już została do mety (kolega 49,41). Dobrze, że siebie mamy bo zawsze się tam pociśniemy i dzięki temu lepsze wyniki obaj robimy Wynik cieszy tym bardziej, że to już Minimum na Mistrzostwa Polski Juniorów. Była chrapka na pewno na 48,xx, ale nie ma co się gorączkować, jeszcze [...]