Ile razy w tygodniu robisz MU? Fajny wynik już się zrobił, a to dopiero początek sezonu. Jak sie uda,ale teraz bede mogl nawet codziennie,jedynie odciski mogą mnie powstrzymac :)
Trening fajnie wygląda - specjalizacja! Ostatnio też robiłem długą serię a że wynik mi się nie podobał, to po 10min znowu zrobiłem. W drugiej serii o dziwo weszło 10powt. więcej :-) Może sumując moje dwie, byłoby tyle co w Twojej jednej..
Wrzucaj wrzucaj, będziesz miał miejsce od 1. do 10. :-) Rekord pobity? Może to jest metoda na dobry wynik! Nie no jeden filmik dziennie narazie wystarczy, czy rekord pobity nie odpowiem, moim zdaniem Iti trochę za szybko wrzucił Swoją próbę i pewnie co niektórych zniechęcił np. widzę ze juz Janek nie walczy dziś odpuscil. Zmieniony przez - [...]
Jest sporo takich co z CC" robią " 50 - 60 powt. ale jak przychodzi do wykonania z wyraźnym zakończeniem ruchu to z reguły z 30 powt. nie wychodzą . 25 x CC z "akcentem " to całkiem ładny wynik.
[...] co z CC" robią " 50 - 60 powt. ale jak przychodzi do wykonania z wyraźnym zakończeniem ruchu to z reguły z 30 powt. nie wychodzą . 25 x CC z "akcentem " to całkiem ładny wynik. Tylko że jak nie trenuje WW to z ilością ruchów kręcę się jak mucha w smole ciągle w okolicy 25 W sumie to cały czas nie mogę się zdecydować na czym mi bardziej zależy [...]
[...] film czy oznacza to że dobrze że mam lenia ? Co do postanowień nigdy nie robiłem takowych przy okazji nowego roku, miesiąca, poniedziałku czy innych Lenistwo minie prędzej lub później i nie jest to dla mnie problemem. Kto wie może gdybyś przebił mój wynik w WL to by mnie to zmobilizowało :) ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-16 16:11:15
Tak prawde mówiąc to było 14 ostatniego nie zdążyłeś zaakcentować na wyproście przed komendą" down"i tak nie zmienia to faktu ze dobry wynik . Czekam niecierpliwie na filmiki kolegów WW z 50kg które tak zapowiadali :-) Na razie jest mój bo miałem farta albo dzień .Nie wiem czy za kazdym razem zrobił bym 86 powt. raczej nie i myślę że każde [...]
[...] 12:46:04 Niby tak ale w ten sposób się siłę wyrabia , na modlitewniku hantelka też ciężary targa niesamowite czy branie hantla leżąc że stołu na MP wziął 75 kg jak by nic nie ważyło, gdzie mój najlepszy wynik to 70 kg , on tu z 10 lat temu prowadził swój dziennik niesamowite ciężary targał na różne ćwiczenia, nawet na klatę 240 wyciskał
Wczoraj na próbę udało mi się zrobić 30 powtórzeń z ciężarem 75kg. Krążki 2x20kg + 2x10kg + 2x2.5kg + gryf 10kg. Zabrakło jednak wagi na siłowni więc zważyłem się dzisiaj rano. Za tydzień spróbuję poprawić wynik;-) /SFD/2017/1/28/0f8fbe5cf5b74410ac378a4c58c1c0c6.jpg https://www.youtube.com/watch?v=ulhCgaM1U-g
Myślę, że jakbyś czuł oddech asekuranta na karku weszły by jeszcze z 4... ale tak samemu to niebezpiecznie ryzykować. Dobry wynik :-)) Tymczasem zwracam się z prywatną prośbą: /SFD/2017/1/28/fe21e430354c4764b64b7013c2812c69.jpg Zmieniony przez - fsl w dniu 2017-01-28 10:20:05
Pierwsze podejśćie 85kg x31%-) W regulaminie nic nie ma o tym, wiec można wrzucić wiecej niż jeden filmik jak sie uda poprawić wynik? Krążki 2x20kg + 2x10kg + 2x5kg + 2x2.5kg + gryf 10kg. /SFD/2017/1/29/0ecf185cb5784bfab5104e97a0c9c20a.jpg https://www.youtube.com/watch?v=xfArV0G-TqY&feature=youtu.be Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2017-01-29 [...]
dobra, wrzucam swoje wypociny %-) byłem pewny, że poszło 52, a tu się okazuje, że wyrównałem wynik viizarda, ale i tak jestem zadowolony bardzo :-) https://www.youtube.com/watch?v=s4w-NuTy-MQ&t=38s /SFD/2017/2/11/ce4eec1c46dd4035a94b7d502304dea2.jpg
14,8 promila alkoholu we krwi mial Tadeusz S., który w 1995 roku jadac samochodem, spowodowal wypadek pod Wroclawiem. Wynik badania byl tak nieprawdopodobny, ze powtarzano je pieciokrotnie, zawsze z takim samym rezultatem. Mezczyzna zmarl kilkanascie dni pózniej w wyniku obrazen odniesionych w wypadku
drazekm luźne wpisy i moje filmiki
