wynik

Gratuluję Szajba. Dobrze to wygląda, ładny wynik 12kg to sporo zwłaszcza, że jak startowałeś to przecież otyły nie byłeś. Jeszcze raz gratki. No i silny jesteś :-) Jak to mówią "chudy ale byk" ;-)

[...] testa Zacząłbym od 2000 IU e2d i po 2 tygodniach zrobiłbym badania testo, estro, prol. Jeżeli test byłby ok to jechałbym tym schematem dalej albo w zależności jaki ylby wynik dodałbym/zmniejszyłbym HCG I znowu pom2tygodniach na badania zobaczyć czy teraz ok. Po hcg zacząłbym clomid i tamoks do skutku. Moim zdaniem lepiej być dłużej na hcg [...]

[...] testa Zacząłbym od 2000 IU e2d i po 2 tygodniach zrobiłbym badania testo, estro, prol. Jeżeli test byłby ok to jechałbym tym schematem dalej albo w zależności jaki ylby wynik dodałbym/zmniejszyłbym HCG I znowu pom2tygodniach na badania zobaczyć czy teraz ok. Po hcg zacząłbym clomid i tamoks do skutku. Moim zdaniem lepiej być dłużej na hcg [...]

[...] 14 wrzesnia (pn) poszedl wyglada ostatni strzal tescia w postaci 300mg susty. od tego dnia mam brac 500j HCG e2d az do kontroli 2 padziernika (pt), na ktora mam wziac wynik test, estro, prolo wykonany dnia 1 padziernika (cw). Wtedy tez ustalony zostanie szczegolowy dalszy plan, lekarz wykona USG jader, badanie fizykalne, ogolny wywiad, [...]

Wyglada ok. A czy byl zle przechowywany to Nikt Ci nie powie ;) szkoda ze nie masz innych badan testa podczas brania HCG. Bo moze byc cos z jadrami zakaldajac ze leci dzialajace HCG w takiej dawce. Kontaktuj sie z lekarzem i konsultuj wynik z nim w pierwszej kolejnosci.

[...] w 3 dzień deszczowy = ciśnienie na betonie... walka na lc z takim stanem rzeczy jest dość ciężka ...... dziś zrobiłam usg jamy brzusznej wg zaleceń kardiolog - wynik nie do odczytania - podane są przepływy tętnic nerkowych i pionu trzewnego oczywiście jak to z moimi przepływami są nie równe, to samo się tyczy tętnic szyjnych :) ale [...]

[...] serie dochodziły do 178) chwilowo czuję tylko klatkę ,,,,,, czy coś więcej poczuję jutro się okaże ok 20..... jedzeniowo kolacja zjedzona w połowie, więcej nie wchodzi więc wynik jest badziewiasty jak będę miała tak sparaliżowany żołądek to nie wyobrażam sobie ładowania ww..... chyba już uzupełniłam żelazo i już nie będzie myśli w stylu może [...]

[...] więc tylko co zerknęłam, że były chwile z pulsem 182 co nie wyklucza i wyższego za to na trening właściwy już skalibrowany o moje gabaryty i test wydolnościowy załączyłam wynik spalone 500 kcal, puls średni 142 puls max 178 micha niedoszacowana rano była więc skończyło się obfitą kolacją kcal wreszcie mogę zacząć przycinać więc było 1900 kcal [...]

[...] dzieki za motywacje:D) - dlugo nie moglem sie zebrac, doczlapalem sie dopiero na 18ta czyli na tzw tloczne godziny. - progress na mc +15kg (pomylilem zestawy - spojrzalem na wynik w drugim cwiczeniu zestawu A, a jako ze mialem cos dorzucic to dorzucilem 5kg plus 10kg za nieuwage, za frajerstwo;]). poszlo, choc juz bardzo ciezko. - wyciskanie [...]

[...] do 3 rundy skakanek. Musze przyznać, że dzisiaj zdałem sobie sprawę jak wiele braków uwydatnił ten WOD...Kondycja, koncetracja, stabilizacja, technika. Tego mi dziś zabrakło, aby zrobić lepszy wynik. Mimo wszystko jestem bardzo zadowolony i mocno zmotywowany na jutrzejszą walkę z martwymi i HR push up's (bo nie robię HSPU) Do jutra! Pozdrawiam

AHAFA (As heavy as form allow) - ciekawy skrót, pierwszy raz się spotykam :-PP 4x150kg na przysiadzie to świetny wynik! 8-O Gratuluje i witaj w klubie - też zawsze gdy bieganie jest elementem łerkautu to umieram |-)

AHAFA (As heavy as form allow) - ciekawy skrót, pierwszy raz się spotykam :-PP 4x150kg na przysiadzie to świetny wynik! 8-O Gratuluje i witaj w klubie - też zawsze gdy bieganie jest elementem łerkautu to umieram |-) Warto podpowiedzieć trenerowi w boksie o takiej metodzie jak AHAFA, bo odkąd stosujemy takie podejście do cieżarów to każdy osiaga [...]

Ok. Wynik jest jednorącz, nie próbowałeś prawą ręką wycisnąć 32kg?

[...] te pompki Wbrew pozorom najfajniejsze były puul up'y. Bałem się, że w kamizelce będzie jakiś dramat z płynnością, ale 20 sekund i drążek miałem za sobą ;-) Podsumowując mój wynik to 270repów w kamizekce 10kg. Dzisiaj wreszcie poczułem, że moja forma wraca i na okres testów powinienem być w gazie Pozdro i do jutra! Zmieniony przez - MicSre w [...]

mierzenie fald ver 2 GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: 17/17,5/16/14 GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: 13/12,5/11/10 GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: 13/12/13/10 GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: 15/15/15/10 GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: 18/14,5/18/16 GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: 25/22/23/21 GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: 17/15/14/11 SUMA GRUBOŚCI FAŁD: 118/108,5/110/92 WYNIK TOTALNY BODY [...]

nd -pt razem z dieta wpadlo: nd w nocy ok 3 nad ranem jak nie moglam zasnac: Danio i gorzka czekolada pon – nic o dziwo ;) wt – 2 kawalki sernika sroda – czekolada malibu, drink czw – 2 koromki chleba z serem i keczupem pt – ciastko, banan, cola, Danio dziś – beeeeeeeeeddzie się dzialo [...]

[...] zrobić dobrze technicznie C1: dzisiaj ciężko szło, ostatnia seria bez dotykania kolanem podłogi C2: ostatnia seria masakra, nie dałam rady więcej D: tylko 7 miałam nadzieję że chociaż powtórzę wynik z poprzedniego treningu:-( (na usprawiedliwienie dzisiaj 2 dnień @ ) 20 minut bieżnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a4ee059c95342c6910fd5c6e09a9676.png

:-) po prostu 15min robisz na maxa swoich mozliwosci, tak bys jak najdalej pojechała, i zanotujesz swój wynik do pobicia nastepnym razem :-) zakwasy ... niskie kalorie moze BCA zakup, pomoze troche :-))

2 miejsce to przecież bardzo dobry wynik :-) gratuluję

Po regeneracyjnych treningach przed i po swiątecznych powoli,zaznaczam to słowo,powoli wchodzimy na obroty. Czasu ,jak zwykle mało-jest presja na wynik ale jej nie ulegamy i działamy z planem. 13 tygodni treningów, w tym ok 24 treningów na klatę. Czy to przyniesie progres 30 kg? Przekonamy się wkrótce . Jutro wiecej o rozkładzie treningów w [...]