SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przygotowanie do odbloku po dluzszym cyklu (4 lata)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21899

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

97-99

Wzrost

186

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

113

Obwód uda

67

Obwód talii

90

Staż na siłowni

9

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Zbilansowana, okolo 3250-3500 kcal dziennie, 200g bialka, W i T rotacja

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

4 lat ON, pierwsze 2 lata mocniej (500mg enan / tyg, rotacyjnie meta 20-30mg 4-6 tyg, proba NPP oraz masteron po kilka tyg). Od 2 lat test enan / mix maks 250mg / tyg, aktualnie 300mg co 2 tyg.

Opisz swój plan treningowy

FBW, rower, plywanie

Cel cyklu

Samopoczucie, sylwetka, praca

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

J/W

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12-14%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ciezko okreslic

Stan zdrowia

dobry, 7/10

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

umiarkowana

PPM (podstawowa przemiana materii)

nie liczylem

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

kiedys, MC 300, przysiad 225 atg, lawka 182.5, aktualnie mysle jakies 75% z tego.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
lodzianin1
nie kombinuj i leć jak lekarz zalecił , różne są protokoły pct


Jeszcze jedno bo zapomnialem. Moglbys mi w dwoch zdaniach syntetycznie napisac co to jest HMG i jaki potencjalnie moze dac korzysysc (lub nie) w mojej sytuacji? Bede chcial jutro na konsultacji o tym srodku powiedziec andro co sadzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
Tak jeszcze z ciekawosci, jakie suple beda pomocne/przydatne podczas i po odbloku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
Update po konsultacji z andrologiem.

14 wrzesnia (pn) poszedl wyglada ostatni strzal tescia w postaci 300mg susty.
od tego dnia mam brac 500j HCG e2d az do kontroli 2 padziernika (pt), na ktora mam wziac wynik test, estro, prolo wykonany dnia 1 padziernika (cw). Wtedy tez ustalony zostanie szczegolowy dalszy plan, lekarz wykona USG jader, badanie fizykalne, ogolny wywiad, wypisze recepty. Z tego wszystkiego zapomnialem zapytac dlaczego brak tamoxifenu a caly odblok opierac sie bedzie glownie o HCG + Clomid i ewentualnie IA.

Do aktualnej suplementacji zalecono mi:
• NAC 1200mg ed
• Kwas alfaliponowy 1200mg ed
• Omega3 ed
• ZMA 3x ed + dodatkowo cynk 10mg ed
• Czosnek ed
• WitC 1g
• Ashwaghanda+Rodiola

+ do rozwazenia:

ALCAR
https://www.muscle-zone.pl/umysl-i-koncentracja/alcar-150-kaps

Umowilem sie jeszcze w poniedzialek z polecana endokrynolog co o tym sadzi, tak aby poznac druga opinie. Zobaczymy czy ma jakies doswiadczenie w tych sprawach.


Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-09-18 14:10:02

Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-09-18 14:23:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 720 Wiek 34 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8637
Przez ost 2 lata leciałeś test 300 na tyg. Cwiczyles na siłce? Udawało Ci sie progresować przez ten czas?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
parej
Przez ost 2 lata leciałeś test 300 na tyg. Cwiczyles na siłce? Udawało Ci sie progresować przez ten czas?


Progresowac to zalezy co rozumiesz, na pewno zrobilem najlepsza forme wizualnie i zdrowotnie (poparte badniami krwi, USG etc.).

Wyniki silowe (bez pasa, paskow) utrzymywaly sie na poziomie:
MC 220-230/5
Zolnierskie 100-102/5
Wyciskanie 140-150/5
Przysiady out z racji zapalenia rozsciegna piety i ostroga pietowa.
Podciaganie +20kg/5
Dipsy +50kg/5

Waga pomiedzy 96-100, calkiem spoko BF.

Nie trenowalem tez oczywiscie tak zaciekle jak wczesniej bo w tzw. miedzy czasie dolozylem rower i zaczalem plywac z trenerem. Takze wyniki silowe srednie. Druga sprawa, najczesciej w lecie od czerwca do wrzesnia silownia troche schodzi na drugi plan z racji najczesciej 3 wyjazdow na moto po 7-14 dni.

Ale jezeli ktos mysli ze 300mg/tyg to jest malo i do progresu potrzebuje np. minimum pol g czy inne srodki to jest po prostu leserem i sie tlumaczy. Ilosci srodkow jakie widzialem u ludzi przy zalosnej sile byly az przerazajace. Rozumiem, ze sila nie dla kazdego jest priorytetem ale MC 120-140kg na 3 srodkach to jakis kiepski zart.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 720 Wiek 34 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8637
O ile sama wizualność nie sprowadzała się do niższego BF, a poprawa sylwetki wiązała się chociażby ze zwiększeniem/nabiciem mięśnia, to tak, o to mi chodzi.
To wyniki głównie utrzymałeś względem tego co było na bombie czy udało Ci się zwiększyć nawet?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
parej
O ile sama wizualność nie sprowadzała się do niższego BF, a poprawa sylwetki wiązała się chociażby ze zwiększeniem/nabiciem mięśnia, to tak, o to mi chodzi.
To wyniki głównie utrzymałeś względem tego co było na bombie czy udało Ci się zwiększyć nawet?


Wyniki spadly oczywiscie dosyc sporo bo znaczacej redukcji dawek. W szczyt momencie lecialo 500test, 30mety/tury

MC bylo 300/1
Siad 235/1
Wycisk 182.5/1
Zolnierskie 120/1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54777
Siema

Wydaje sie, że na ogara andro trafiles.

1. Supmentaja bdb dobrana. Sam tak jem od dluzszego czasu. Szczegolnie NAC I ALA.

2. Ja spawdzalem na sobie to clomid+hcg sprawdzil sie u mnie na odbloku. Tez bez nolvy u mnie. U mnie szlo roznie. Od 500iu do 1000 iu e2d lub e3d caly czas 50mg clomid w tle i LH wywalone nawet do 18 wiec jak sie clomid wkreci HCG nie przeszadza.

Szykuj sie psychicznie 3-12 miesiecy :) psychika bedzie tu kluczem i to co sie bedzie dzialo w trakcie odbloku a na 90% sporo rzeczy sie zmieni... ale pamietaj że predzej czy pozniej sie odblokujesz...

Jak LH I FSH nie bedzie szlo w gore zaproponuj andro miesieczne wyzerowanie estrogenu - u mnie dopiero to ruszylo gonadotropiny. Byl lertozol, ale mysle ze lepiej bylo to zrobic exe. Wczesniej szlo przez 3 miesiace 50mg clomid i LH z FSH lezalo...

Nie wchodz na odblok jezeli w przeciagu 4-6 miesiecy wstecz lecial tren czy deka. Metabolity bardzo dlugo kraza i przeskzadzaja - rowniez wiem to z wlasnego doswiadczenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
Michalek83
Siema

Wydaje sie, że na ogara andro trafiles.

1. Supmentaja bdb dobrana. Sam tak jem od dluzszego czasu. Szczegolnie NAC I ALA.

2. Ja spawdzalem na sobie to clomid+hcg sprawdzil sie u mnie na odbloku. Tez bez nolvy u mnie. U mnie szlo roznie. Od 500iu do 1000 iu e2d lub e3d caly czas 50mg clomid w tle i LH wywalone nawet do 18 wiec jak sie clomid wkreci HCG nie przeszadza.

Szykuj sie psychicznie 3-12 miesiecy :) psychika bedzie tu kluczem i to co sie bedzie dzialo w trakcie odbloku a na 90% sporo rzeczy sie zmieni... ale pamietaj że predzej czy pozniej sie odblokujesz...

Jak LH I FSH nie bedzie szlo w gore zaproponuj andro miesieczne wyzerowanie estrogenu - u mnie dopiero to ruszylo gonadotropiny. Byl lertozol, ale mysle ze lepiej bylo to zrobic exe. Wczesniej szlo przez 3 miesiace 50mg clomid i LH z FSH lezalo...

Nie wchodz na odblok jezeli w przeciagu 4-6 miesiecy wstecz lecial tren czy deka. Metabolity bardzo dlugo kraza i przeskzadzaja - rowniez wiem to z wlasnego doswiadczenia.


tez mi sie wydaje, ze andro ogarniety. Bardzo pozytywny co do procesu, bardzo mocno chce mi pomoc i przejsc przez to relatywnie sprawnie.

Tak andro wspominal o IA, ze moga zostac wlaczone. Na nastepna kontrole ide z test, estro i prolo. Takze pewnie wtedy tez zobaczymy czy bedzie zbijane estro/prolo na clomid.

Jedyna przygoda z nandro to bylo bodajze 3 lata pare tyg z deka, na ktorej sie czulem tragicznie i szybka odstawka. Ostatnie 1.5 roku to w zasadzie test 250-300mg/e10-14d. Do tego poszlo 15 000j hcg pomiedzy kwietniem a sierpniem. Teraz jest po ostatnim strzale testa tyg temu, w tle leci od tygodnia hcg i tak nastepne 12 dni, az do kontroli i dalszego planu.

Cos bys jeszcze dodal do odbloku, jakies suple itp? Znajomy polecil mi pregnenolon ale jestem sceptycznie nastawiony przyznam https://allegro.pl/oferta/pregnenolon-50mg-naturalne-dhea-mlodosc-9523871207

nie ukrywam bo stres jest straszny bo aktualnie mam taki 'sweet spot' swojego mocnego HRT. Chcialbym oczywiscie utrzymac sprawnosc, witalnosc i dobre samopoczucie, wierze, ze sie da. Druga sprawa tez bede przechodzil na plywanie jako sport nr 1, a silownia jako sport wspierajacy progres na plywalni.

ps. ciekawym aspektem, na ktory mnie uczylil, a wreczc nakazal jest wysoka higiena snu. Sypianie 7.5h, szczegolnie w zakresie 23:00-6:30, brak zarywania i odsypiania nocek w wekendy. Plus rozwazenie ekspozycji na zimno w postaci prysznicy etc.




Zmieniony przez - Brownstone1 w dniu 2020-09-20 15:18:11
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1342 Napisanych postów 3490 Wiek 41 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54777
Co do supli to poczekaj az sie wszystko zacznie i wedle potrzeb bedziesz myslal. DHEA warto jak zbadasz DHEA-S i bedzie za nisko. Na pałe bym nie bral DHEA. Ja bralem w celu zbicia SGBG ( jedna z wielu rzeczy, ktore testowalwm) bo na PCT mialem wywalone w kosmos dlugo... ( dochodziolo nawet do 140)

Clomid wywala SHBG. A to nie jest korzystne na PCT. U mnie pomoglo cos z tej kombinacji, bralem jednoczesnie wiec ciezko stwoerdzic co - DHEA 100mg/dzien, MK/GHRP6 i CJC, ale do normy wrocilo dopiero po odstawieniu Clomidu

Wydajesz sie rozsadnym gościem, wiec mysle, ze wszytko pojdzie gladko!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zdrowych i Wesołych Świąt Wielkanocnych !!!

Następny temat

Balkan Pharmaceuticals Danabol oryginalny?

WHEY premium