wynik

Co za gala... Brak słów po prostu. Trochę mi przykro, że nie było remisu pomiedzy Hendo a Shogunem - co prawda wynik uważam za całkiem sprawiedliwy, bo jednak Hendo więcej krzywdy wyrządził, mocniej trafiał i ogólnie był genialny (próba duszenia w pierwszej, przejście do krucyfiksa obłęd), to Shogun pokazał takie serce do walki, taką odporność, że [...]

ja podzielam zdanie Rogana,ze jedna z rund byla 10-8 dla niego na pewno,wiec nawet jesli dac w ostatniej taki wynik dla Shoguna to i tak wygrac powinien Hendo. a jakies glupie wyliczanki jakiegos programu z ktorejs z poprzednich stron,to chyba zart... inna sprawa,ze tez po cichu liczylem na remis po tym co pokazali,bo bylo to NIEWIARYGODNE. ale za [...]

Dla takich Main Event'ów warto było by kupić bilet. Epicka walka, wynik sprawiedliwy ale ja wolałbym remis, z drugiej strony ten rezultat otwiera 2 pojedynki, z których się bardzoo ciesze: Hendo vs Jones/Machida Shogun vs Rampage 2 Dlatych dwóch powyższych walk dla mnie Shogun mógł przegrać w takim stylu. Kolejna walka Wand vs Le, trochę jednak [...]

Dla mnie męskość to nie tylko bicepsy i wynik na "ławce". Męskość to przede wszystkim charakter,charyzma, intelekt, poczucie honoru, ambicja, poczucie własnej wartości, uzasadniona pewność siebie Niestety coraz więcej obserwuje facetów na siłowni , którzy są zakompleksieni, sfrustrowani, niedowartościowani i obwód w "łapie" [...]

ale nawet dla mnie moj wynik to slabizna czy moze sie myle?

[...] jedno ze zdjęć dodanych w załączniku. Chciałbym dodać że od trenowania futbolu am. przez niespełna dwa sezony wymiary moich ud poszły o 8cm w górę :-) Zobaczę jaki wynik będzie po redukcji :D Jeśli chodzi o bieganie to faktycznie pozostawiam tą aktywność na dalszy etap odchudzania. Z doświadczenia wiem, że już dobrze biega mi się już z [...]

Rozumiem. U mnie wynik był jakiego się nie spodziewałem na tym etapie przygotowań8-).

Ania , super, super, gratulacje :-) Jaki wspaniały jest to sport, gdzie wynik jest czarno na białym i żadne preferencje sędziów tego nie zmienią 8-)

Dziękuje wszystkim };-) Ania , super, super, gratulacje :-) Jaki wspaniały jest to sport, gdzie wynik jest czarno na białym i żadne preferencje sędziów tego nie zmienią 8-) o tak :-)) Niestety chłopaki nie jadą na AMP w ergo, bo się drużyna nie zebrała. Musimy jechać na swój koszt. szkoda.:-| u mnie znowu na uczelni jest odwrotnie. za dużo osób [...]

[...] watt tempo : 26-28 czas / śr watt/tętno/średnia 10 min / 153/ 159 / 28 15 min / 154/ 171 / 28 10 min / 152/ 162 / 27 mój pulsometr nie pokazuje średniego tętna @@-) więc wyniki praktycznie do nic nie wnoszą i nie wiem czy dobrze pokazuje %-) 15 min : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b0dff66200944a5820baac7b90b1d2f.jpg trzeci odcinek : 10 min [...]

[...] na nogach, bo caaałą noc spędziłam w podróży. I zamiast spać wierciłam się na dwóch siedzeniach autobusu #-P. Trening: 1.10.2011r. DNT Miska: Nabiał i chleb domowy - to wynik radości z powrotu do domu po długiej nieobecności. Pyszne były... ale wracamy do rzeczywistości. +omega-3, Vizotrin, witaminy, pokrzywa, mięta, woda woda woda, 2xkawa, [...]

Narzeczona ?:-D Jakiś czas temu jak coś pisałeś to było"dziewczyna".. hehe Gratulacje :-D Nakręcasz mnie na te GVT strasznie, ale już niestety nie mam czasu tyle przed redukcją :-/ 100kg w siadach na 10x10 - wynik imponujący!! :-))

[...] kg i to średnio dociągnięte jest maxem. To oznacza, że praca z ciężarem ciała to prawie 90% i nie można z takim obciążeniem ciągle tyrać. Trzeba dobić do 1 x 12 kg wtedy cc to będzie 85 % co da średni wynik bez ciężaru 6 razy. Potem dążyć do 1 x 15 to 80 % i szansa na nawet 12 powtórzeń. Inaczej zaorasz układ nerwowy, no chyba że ruska meta.%-)

[...] jest maxem. To oznacza, że praca z ciężarem ciała to prawie 90% i nie można z takim obciążeniem ciągle tyrać. Trzeba dobić do 1 x 12 kg wtedy cc to będzie 85 % co da średni wynik bez ciężaru 6 razy. Potem dążyć do 1 x 15 to 80 % i szansa na nawet 12 powtórzeń. Inaczej zaorasz układ nerwowy, no chyba że ruska meta.%-) Paawo to ma sens, ale co ja [...]

A jaki wynik i tętno wklepałaś?

Wynik jedyny jaki mam: 10km w czasie 47:16 a tętno 195 bo takie najwyższe pokazał mi zegarek, ale to był pomiar z nadgarstka, więc nie wiem na ile wiarygodny. Tak na samopoczucie to jeszcze 150 bpm to jest bieg konwersacyjny ;-)

[...] żółnierskie 3s oraz sztanga łamana biceps 25kg, po serie,powtórzeń nie pamiętam. Na koniec triceps,brzuch,łydki. Przyznaję,że dopiero spisanie na karteluszce pierwszych wyników jeszcze bardziej unaoczniło mi jak słaby jestem.Niby to wiedziałem,teraz to zobaczyłem na papierze. Olewam tamten plan,w weekend sobie spiszę nowy,jutro wrzucę [...]

Ciekawe czy już jest wynik porannego ważenia?:) może kryzys przejdzie jak cyferki będą przyjemne dla oka?

[...] w tym roku. Może potraktujmy to jako marzenia znam już siebie trochę lat i wiem, że bardzo różnie to może być ;-) a więc tak: 1. Zejść do 115kg na wadze. 2. Przy powyższej wadze powtórzyć wynik z wczoraj w WL. 3. Przy powyższej wadze zrobić 630kg w trójboju. 4. Zrobić 5km w 32 minuty Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-06-21 22:38:29

Może i tak ale to trochę demotywujące jak czytam u Ciebie, że ciężary lightowe a sam się z mniejszymi szarpię ;-) Tak analizując ciężary jakimi robię te wszystkie akcesoria, zastanawiam się jakim cudem to wszystko składa się sumarycznie na taki wynik w siadach }:-(}:-( Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-09-03 09:50:57