Tak, robiłem przed wejściem na VLCD. Wynik z 1 sierpnia TSH: 2,64 IU/mL(zakres: 0,25 - 5,00) Niemal, że idealny, nie?:-) Po konkretnym 2 tygodniowym wp*****laniu, delikatnie mówiąc.;-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-08-21 19:40:05
[...] Jak ktos ma problemy z apetytem to metformina w dawkach jak dla osob z IO ,mocno zabija apetyt. ktos tutaj juz tak nawel lecial z tego co kojarze, ale bez metfy pamietam ze wynik byl pioronujacy i tak jest ,a z metfa lepsza kontrola apetytu i wydaje sie byc jeszcze lepiej ogolem niz bez metfy. bo juz wczesniej ta osoba leciala vlcd bez hgh, bez [...]
wynik niezly owszem, kolejny zakladam bedzie szedl w niedoczynnosc Jeżeli wyjdzie niedoczynność, co wtedy? Dzienne ładowanie WW? Czy w ogóle dodanie WW np. 100g. w dni treningowe? A może zwiększenie kcal po przez tłuszcze tylko? Jak to powinno wyglądać? Cały czas jestem bez WW i bez żadnego ładowania. Pytam na zapas, bo później może nie być [...]
Witam, wlasnie dzwonilem i mam wyniki badan. U nas w Czechach jak robisz badania to potem one laduja u lekarza. Nie badalem hormonow pierw polecialem na ogolne i tak tarczyca oczywiscie jakis kosmiczny wynik - to zrozumialem po t3 chca mnie wyslac na dokladne badania. Pytanie jest takie wiem ze mozecie napisac ze nie ten dzial ale CZY DIETA VLCD [...]
4,5 tyg pękło, niestety trzeba kończyć redukcje bo za 10 dni nieplanowany urlop wypadł, wiec duzo czasu na powrót do normalnej kaloryczności nie zostało, a nie chciałbym męczyć się z dieta podczas urlopu. Wynik redukcji poniżej, nie osiągnąłem celu, brakło paru tygodni, ale i tak jest relatywnie dobrze. Teraz w planach +100gr wegli co 5 dni, [...]
i tak nieźle;-) na serio wynik całkiem całkiem. kabo jak wstawiłeś teraz te fotki konkursowe to na serio dostrzegam że mamy podobna budowę - różnica to tylko wzrost. widzę jak sam walczysz z dodatkowymi "czystymi" kilogramami, mnie czeka to samo niebawem i przyznam że jak narazie wyciągając wnioski z twojego dziennika i kuby to jestem trochę [...]
Siady robiłem jako 3, i wykonywałem je bardzo dokładnie nisko schodząc do ziemi sam spróbuj :-). Wydaje mi się, że wykroki z dwoma sztangielkami 25kg po całym treningu to też dobry wynik ale na ciężary dopiero będę wchodził, dopiero co zacząłem masę. Za 2/3 tygodnie wejdę już na konkretniejsze ciężary :-)).
170kgx10 dobry wynik :-)) Dzięki ;-). Miałem dobry dzień, pierwszy raz przedtreningiem wpadła kawa bo czułem się kiepsko i najchętniej bym usnął, a już po rozgrzewce na treningu było mega :-)). Dzisiaj trening na obczyźnie tj. w Sportera Fitness Club w Łodzi z uprzejmości "podopiecznego", któremu pomagam... ;-). Klatka piersiowa: -wyciskanie na [...]
[...] zimowy :-)). Dzisiaj miałem ustny egzamin z polskiego, jestem już po. Był to już ostatni egzamin i oficjalnie skończyłem okres matur i szkołe średnią! Dzisiaj o 12 idę po wyniki ;-). Arnold Schwarzenegger mam nadzieje, ze zapewni mi dobry wynik :-)). Wczoraj oczywiście po mimo egzaminu nie było mowy, żeby odpuścić trening i zrobiłem siłowe [...]
Na forum jest wzór, który oblicza zapotrzebowanie. Weź z niego skorzystaj i wrzuć tutaj wynik. Wtedy Ci pomogę w miarę możliwości :) Twe Twoje obliczenia jakieś za niskie wyszły ;P
[...] do dziennieka. siła OK, plan jak najbardziej mozliwy do zrealizowania. tez jednak nie doczytalem jaki jest aktualny rekord w wyciskaniu. osobiscie kiedy chce poprawic wynik w tym cwiczeniu dorzucam obowiazkow pompki na poreczach z duzym obciazeniem (nawet do 50 kio na pasku), i robie to cwiczenie do klaty. Uwazam tez, ze jesli jakis [...]
chcialem ozywic spam bo cicho bylo. A ciebie nie bylo widac to to wykorzystalem panowie 2:1 celtic wygrywa jak na razie. Jak obstawiacie koncowy wynik?
hades nie chce w dzienniku pisać i tu ci napisze ze właśnie robie sama ławkęi trening jest dobry trzeba tylko ćwiczyć i poczekać na wynik końcowy a ja jestem nastawiony ze pójdzie sporo
30' Liverpool 1 - 0 West Ham U. 8' F. Torres Premier League Peru - Apertura FT Cienciano 4 - 1 Universitario Lima 4' W. Rivas 15' M. Sawa 36' G. Vassallo 45' czerwona J. Rabanal 68' J.C. Garcia 78' czerwona C. Galvan 90' G. Vassallo ostry mecz a wynik dość ciekawy :D
Czung - jaki masz typ budowy (endo, mezo, ekto)? w pasie poniżej 100 przy wadze 114 to naprawdę fajny wynik, daj foty chyba jakis mieszaniec jestem wg tych wymysłów naukowych ,ale ja nie lubię tego nazewnictwa typ budowy jest zależny od tego co się źre ,jaki prowadzi się tryb życia jaką ma się prace i przyzwyczajenia ,czy gra się w szachy czy [...]
VLCD-Grupa wsparcia vol.2
