wynik

Jak bym miał sędziować to bym większość nie zaliczył bo zbyt nisko podnoszona sztanga do góry ale że regulamin nic nie mówi jak ma być wysoko, więc zaliczamy 31 :) Jest to już dobry wynik :)

Dokładnie tak jak XDM napisał więc pozostaje 31 razy zaj**isty wynik, potencjał jest duzy, parę treningów i 40 pęknie :-) chyba zaszokowales nas wszystkich swym wynikiem :-)

Wynik naprawy imponujący jak na kogoś kto nie trenuje tego :-)

Wynik naprawy imponujący jak na kogoś kto nie trenuje tego :-) Sam jestem tym zaskoczony ale fajnie wiedzieć że jeszcze troszkę siły jest w łapach.

Super wynik , mam co probowac pobić :-))

A nagrody do którego miejsca są? Ja widzę to tak że walka będzie równa przez całe 2 miesiące, parę treningów i Rutkow zrobi też wynik imponujący :-) i myślę że niedługo to i ja będę zagrożony :-) mam tu swojego czarnego konia :-)

[...] o wygranej gdzie boje potrafiły trwac 20min. a zawody bardzo długo ( przykładem jest iti teraz się spasł na 78kg żeby sztanga lepiej furczała :-) ). Prawdą jest też że wynik w WL nie ma nic do wyniku w WW inna zabawa . Czego innego się uczymy ( nie dopuszczamy do "spompowania mięśni ") Przypuszczam ( bo całkiem niedawno zacząłem się w to [...]

Do czwartku trzeba nagrac jeszczcze jedna probe :-)) Moze sie uda zwiekszyc wynik

A może zrobimy jeszcze taki sam wynik. Hahaha

Do walki dołączy nowy zawodnik :-) będzie ciekawie bo stać go na ciekawy wynik :-) oj zrobi już już bardzo ciasno z wynikami hihi

No to juz jest wynik :-))

Nowy miesiac to i nowy wynik 39 bo 40 juz po czasie https://youtu.be/JRZ8h6THRr4

Rutkow bo się za szybko wystrzelasz. Hahaha. Wynik już fajny. Ja niestety nie mogę trenować tak jak bym chciał bo mam starty w piw paw. Hahaha i wtedy nie tytak się sztangi. W przyszłym tygodniu dopiero jakiś trening zrobię i spróbuję coś pomachać.

Jest i mój czarny koń :-) szkoda ze tak późno dołączył bo by mógł mocno zamieszać i wynik wysrubowac :-)

Spokojnie spokojnie i w 60 sekund będzie dobry wynik :-) myślałem że skoro na 30 kg było w 100 sekund to że na 40 kg też czas 100 sekund :-) ale jak liczyłem to w 60 sekund miałem 32 ruchy :-)

Ładny wynik :-))

Gdyby nie choróbsko ktore mnie zlapalo próbowałbym jeszcze pobić moj wynik :-))

zrobilem badania wg laba ktore je robilo norma dla mezczyzn 8,9 -42,5 mo0j wynik 90,8 badanie w jakos 4-5 tydz propa ok 100mg eod

21.01.2014 Trening: 1 km na bieżni z prędkością 13,5 km/h Jak najwięcej rund w ciągu 12 minut: -Push press 35 kg x4 -Sumo deadlift high-pull 35 kg x8 -Front squat 35 kg x12 Wynik: niecałe 5 rund, czas się skończył na frontach. Kilka serii zarzutów w ramach nauki techniki, 40-60 kg. Stretching Dieta: [...]

[...] omlet z samych jajek i jabłek z cynamonem, bez żadnych dodatków:) A jutro wizyta u fizjoterapeuty. Z każdym dniem robię niewielkie postępy, potrzebuję troche czasu, żeby nauczyć się wszystko komponować. Dziś wyszło za dużo tłuszczu, ale to i tak mój najlepszy wynik białka do tej pory:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/786ec6fa38e148c2980678e4911fbeee.png