Wynik naprawy imponujący jak na kogoś kto nie trenuje tego 
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4591
Napisanych postów
7260
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39677
...
Napisał(a)
jurek
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
599
Napisanych postów
1132
Wiek
47 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
8676
goldberg1982Wynik naprawy imponujący jak na kogoś kto nie trenuje tego
Sam jestem tym zaskoczony ale fajnie wiedzieć że jeszcze troszkę siły jest w łapach.
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7526
Napisanych postów
49534
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385562
Musze teraz ścisnąć poslady i wiecej zrobic 
Staraj sie wyzej podnosić sztange zeby nie bylo połówek i wszyscy beda zadowoleni
Staraj sie wyzej podnosić sztange zeby nie bylo połówek i wszyscy beda zadowoleni
2
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7526
Napisanych postów
49534
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385562
Z tego tytułu ze nie prowadze tu dziennika to wrzucam link do dziennika jakby ktos chcial zobaczyc co sie u mnie dzieje i jak wyglada to na dzien dzisiejszy .
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068-s282.html#post-19776070
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068-s282.html#post-19776070
2
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
867
Napisanych postów
1054
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12442
Bez treningu, prosto po powrocie z urlopu.
2
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7526
Napisanych postów
49534
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385562
Super wynik , mam co probowac pobić
1
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
867
Napisanych postów
1054
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12442
Pobij, będę miał motywację do zrobienia lepszego wyniku. Hihi
1
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12152
Napisanych postów
30572
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131251
XDMBrawo - naliczyłem 31 powtórzeń.Bez treningu, prosto po powrocie z urlopu.
Zgadza się?
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
867
Napisanych postów
1054
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12442
ojanXDMBrawo - naliczyłem 31 powtórzeń.Bez treningu, prosto po powrocie z urlopu.
Zgadza się?
Zgadza się, 31. Nie widziałem czasu, myślę że bym widział ile mam czasu to bym napewno jeszcze ze 2 powtórzenia zrobił. Za kilka treningów spróbuję zrobić 35powt.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12152
Napisanych postów
30572
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131251
Stan na dzisiaj:
goldberg 38
Jurek 32
XDM 31
rutkow 25
ojan 16
goldberg 38
Jurek 32
XDM 31
rutkow 25
ojan 16
4
Poprzedni temat
Nie zwalniamy po 36 urodzinach
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- ...
- 76
-
Następny temat
co poczynać?
