Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące

Hehe

masti

Filmy wstawiamy tutaj,a przygotowania do zawodów można prowadzic w swoich tematach.

Zdjęcia konkursowe takze tutaj,ale to na koniec miesiąca.

A filmy na bieżąco,jak poprawiacie wyniki ,czy jakiś ciekawy specjalistyczny fragment treningu w ramach przygotowania na konkurs


Goldber-to szkoda,że tam nie pojechałeś.
A jest jakaś relacja filmowa z tej konkurencji?

No właśnie szkoda dopiero w sobotę się dowiedziałem że trwają eliminacje, 60 razy myślę że spokojnie bym dał rade aż z ciekawości sprawdzę. Szukam i nie mogę znalesc żadnej relacji, myślę że dopiero coś wstawia bo targi dopiero dziś się zakończyły

To robili 40 kg bez oparcia ?
I pewnie mniejszy zakres ruchu,bo łapy napakowane ,to nie bardzo wiecej idzie zrobić.

Tez szukam ale jest tylko z kulturystyki relacja





Zmieniony przez - masti w dniu 2021-09-12 21:34:00

Tak bez oparcia i z bujaniem tlowia robili, widziałem filmik jednego kilka sekund to bujał się jak na huśtawce haha

goldberg1982

Tak bez oparcia i z bujaniem tlowia robili, widziałem filmik jednego kilka sekund to bujał się jak na huśtawce haha

Ty się nie bujasz ale łokci też nie prostujesz do końca w dolnej pozycji!

Bo taki chwyt wąski uniemożliwia pełnego wyprostu nie tylko mi ale prawie każdemu, nawet na zawodach zawodnicy z całego świata zaczynają z lekko ugiętych ramion. Ciężko to tak tłumaczyć musiał bym Ci to pokazać na żywo albo jak masz gryf łamany to chwyć sobie wąsko i zobaczysz jak się zachowują ramiona

goldberg1982

Bo taki chwyt wąski uniemożliwia pełnego wyprostu nie tylko mi ale prawie każdemu, nawet na zawodach zawodnicy z całego świata zaczynają z lekko ugiętych ramion. Ciężko to tak tłumaczyć musiał bym Ci to pokazać na żywo albo jak masz gryf łamany to chwyć sobie wąsko i zobaczysz jak się zachowują ramiona

Przy łamanym łatwiej wyprostować łokcie niż przy prostym
Na zawodach trzeba dostosować się do narzuconego regulaminu . Zawodnicy robią to na co pozwalają sędziowie - u nas sędziować będzie masti .

ojan

goldberg1982

Bo taki chwyt wąski uniemożliwia pełnego wyprostu nie tylko mi ale prawie każdemu, nawet na zawodach zawodnicy z całego świata zaczynają z lekko ugiętych ramion. Ciężko to tak tłumaczyć musiał bym Ci to pokazać na żywo albo jak masz gryf łamany to chwyć sobie wąsko i zobaczysz jak się zachowują ramiona

Przy łamanym łatwiej wyprostować łokcie niż przy prostym
Na zawodach trzeba dostosować się do narzuconego regulaminu . Zawodnicy robią to na co pozwalają sędziowie - u nas sędziować będzie masti .

No właśnie ze jesteś w błędzie, przy wąskim jest trudniej wyprostować ręce w łokciach, wystarczy popatrzeć nawet na elitę światową, którzy robią to na wąsko. Być może łatwiej jest osobą, którzy są niskiej wagi i są szczupli ale takiemu co waży już 100kg to jest bardzo trudno to zrobić. Wystarczy popatrzeć na zawodnika, który pobił rekord świata, zrobił to na wąsko i w dużo gorszym stylu niż Goldi ale za to ciężar jest imponujący.

Jest jeszcze kwestia tego jak daleko mamy stopy oddalone od ściany, im dalej to jest trudniej wyprostować ręce w łokciach bo nam się opierają o uda.

XDM

Jest jeszcze kwestia tego jak daleko mamy stopy oddalone od ściany, im dalej to jest trudniej wyprostować ręce w łokciach bo nam się opierają o uda.

No i jeszcze długość rąk i wielkość brzucha też ma znaczenie
Podeślij filmiki z tymi rekordowymi wykonaniami.