wynik

190 to juz dobry wynik

2,5k kcal to nie dużo, na twoim miejscu dodałbym trochę ;-) Przy takim wyniku w SQ 80kg na suwnicy? Ostatnio mnie zgnoili jak miałem tyle, a w siadach mam słabszy wynik Pamiętam twój poprzedni dziennik, czasami wpadałem z partyzanta. Ten postaram się odwiedzać regularniej, powodzenia!

dawaj foto dla większej motywacji Czyjej? %-) 2,5k kcal to nie dużo, na twoim miejscu dodałbym trochę ;-) Przy takim wyniku w SQ 80kg na suwnicy? Ostatnio mnie zgnoili jak miałem tyle, a w siadach mam słabszy wynik. I tak na razie jest ok. 2200 kcal. Powoli podbijam tłuszczami. Nogi w ostatnim kwartale trenowałem jakieś 4-5 razy, więc... }:-( [...]

[...] cm (-1) Udo - 54 cm (-1) -------------------------------------------------------------------- A propos BF. Proste kalkulatory jak np. ten: http://www.freedieting.com/tools/body_fat_calculator.htm , dają bardzo zbliżony wynik do Parillo, wiec można powiedzieć, że zszedłem z 17,6% na 15,8% BF. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2013-01-20 13:40:49

ładny wynik a tak w ogóle to wszystkiego najlepszego, bogatego mikołaja i jak to tusk powiedział: sylwestra bez kaca

nie najlepiej to mało powiedziane ale wynik nie odzwierciedla gry, 2 bramki z doopy, szkoda gadać, mecz był na remis...

Ale go podsumowałeś A Hertha ładnie pojechała,Gekas w dwóch ostatnich meczach strzelił 4 bramki.Bardzo dobry wynik.

Ale skoro mowa o formie to raczej nie chodzi o sam wynik ale też o styl,liczbe sytuacji itp Ale tak jak mówicie, liczy się to co w sieci za miesiąc nikt nie będzie pamiętał o grze Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-03-28 22:56:15

Trafiłem wynik Ars-Brca w typerze Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2010-04-01 08:49:43

"..trzykrotny mistrz świata przekreślił blisko dwadzieścia lat wspaniałej kariery! John Higgins zgodził się wpłynąć na wynik mających się niedługo odbyć meczów w zamian za 300 tysięcy euro.." http://www.eurosport.pl/snooker/mistrzostwa-wiata/2009-2010/john-higgins-skonczony_sto2311052/story.shtml

Szkoda że nie brałem udziału w typerze Ligue 1 i typerze LE, ale i tak ładny wynik Graty dla Pete za identyczne osiągnięcia typerskie w tym sezonie

edziu w typerze mistrzostw świata podałeś typy 1, x , 2. A podajemy dokładny wynik

Mam pytanie odnośnie typera MŚ. Jak liczone są dogrywki? Typujemy wynik 90 minut czy razem z dogrywką?

dokladnie, liczy sie tylko i wylacznie wynik 90 min.

Ja czuję, że Holendrzy przy odrobinie szczęścia dadzą radę z Brazylią.. Chile wczoraj bardzo ładnie choć wynik na to nie wskazywał..

Jak to u nas wszystko się szybko zmienia, jeszcze wczoraj artykuły iloma Lech golami rozgromi Azerów, teraz iloma przegra w Pradze. A to jest piłka i każdy wynik jest możliwy.

Wprowadziłem dodatkowo tylko ilość kolejek, które typer obstawiał i przy ostatniej tabeli jaką podam dodam rubrykę która zawierać będzie wynik: punkty typera podzielone przez ilość kolejek, w której brał udział.. to da pogląd kto rzeczywiście był skuteczny.. (statystyka ok, pomijąjąc osoby, które typowały np 1 czy 2 kolejki) Zmieniony przez - [...]

Ja jestem pierwsza osoba, przecież masz wynik badania w poście :-) Sam się zdziwiłem, bo był okres ze kostki i dłonie bardzo spuchnięte. Bierzcie tez pod uwagę kwestie dawek, u mnie były naprawdę kosmetyczne.

[...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 8 + EPOC(3 x (7% z 1521,3)) = 1399 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7 7(dni tygodnia) = 200 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1521 kcal + (TEA)200 kcal = 1721 kcal 5. Dodajemy NEAT: 1721 kcal + ??? <- nie wiem ile dodać jest"200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal [...]

[...] energii niż inny. Po prostu jedząc mniej nie zje tyle wapnia aby kości mogły sie rozrosnąć. (genetyka również wpływa na wielkość kości - grubość i długość) natomiast fat to wynik tego że ktoś więcej je. Słyszałem opinie ja mam super szybką przemianę dlatego jestem chudy prawda taka że to co dla nich jest dużo żarcia to max 2000kcal/dzien [...]