wynik

Normalnie, jak na trzecim trenie uginań już prawie 40kg się bawie, więc wcale mi taki wynik nie imponuje, za pół roku tyle będę robił.

[...] i intensywność treningu - zadziałało! Nigdy tak super nie zrobiłem skosu, przy dipach głupio wyszło, bo gadaliśmy i nie mogłem wyrobić ze śmiechu, stąd w tej 2 serii super wynik%-) Już była mocna pompa w klatce. Krzyżowanie robiłem pierwszy raz, ale tu szukałem odpowiedniej dla siebie pozycji, bo wiadomo że każdy do tego ćwiczenia ustawia się [...]

I tak wynik nie jest zly. Nie ma co sie stresowac, u mnie to samo bylo, przy 120 kg. Tez jak mnie 1 raz w zyciu siad zgniotl(asekuracji nie bylo) %-), to sie wkorwilem troche. Tak, 5 kg to juz duzo na tym etapie, dla nas. Niestety, ale to nie jest smieszne juz, a nawet niebezpieczne . Ja po tym trenie z tymi nieudanymi siadami, to odjalem 5 czy [...]

Fajnie to wyszło, co prawda mc z odrywaniem pięt, ale wynik bardzo ładny %-) Myślę, że jesteś "godzien" jeść białka na poziomie 2- 2,5 grama na kgmc. Czyli podbij je do jakiś 170-190 gramów.

ja k***a nie wierze swojej wadze :D h** ci wie gdzie nie postawie to inny wynik :D

bym mial podobny wynik :D bo ja jak dobrze pamietam z endomondo to walilem tak 5:20m/km

my przenieśliśmy wioślarza do sali crossfit pierwszy raz biegłem więc wynik jest mało ważny, najważniejszy że dałem radę :-)

7. Mój crossfit a) sztangzordon 6x8 40kg - wiosłowanie - deadlift - power clean - front squat - push press - back squat b) przerwa c) tyle power clean to thruster ile trwał a) d) tyle pull up ile wynik mnozenia czasów b)*c) + za każde odbicie od ziemi 5 pompek na koniec treningu

czekam na wynik, halo, dream, oblicz x

7. Mój crossfit a) sztangzordon 6x8 40kg - wiosłowanie - deadlift - power clean - front squat - push press - back squat b) przerwa c) tyle power clean to thruster ile trwał a) d) tyle pull up ile wynik mnozenia czasów b)*c) + za każde odbicie od ziemi 5 pompek na koniec treningu już wyobrażam sobie dreama z kalkulatorem na siłowni

Tak jak pisalem wczesniej, Sadek walek konkretny. Powinien latwo wygrac te zawody. byl o kilka klas lepszy od zuzytego Rockela i pokurcza Claridy. Sa wynik czasami, ktorych w zaden sposob nie mozna zrozumiec, to jedn z nich.. A Sergio? Tylko oklaski dla niego, i to na stojaco, bardzo mnnie cieszy to zwyciestwo. Zmieniony przez - Possible w [...]

Pierwsze zwycięstwo Kamila w tym sezonie, podwójne podium, czterech Polaków w szóstce, życiowy wynik Wolnego, naprawdę ta niedziela była nasza. Teraz czas Lahti, które będzie w tym roku wyjątkowym konkursem, bo dziś przyszła informacja, że w wieku 55 lat zmarł jeden z najwybitniejszych skoczków w historii, reprezentant Finlandii, Matti Nykaenen.

boguslaw typowanie po kwalifikacjach to trochę padaka bo wiadome jest juz jaki jest rozklad sil o wiele dokładniej można przewidzieć jaki wynik będzie można sie omówić na typowanie tak jak proponowałeś w pierwszym poście ale np tylko do kwalifikacji. pzdr.

GP Bahrajnu - Posumowanie Wynik wyścigu 1. Button - Brawn GP 2. Vettel - RBR 3. Trulli - Toyota Punkty za typy wyścigu: 1. filozofek - 9 pkt 2. dziki_00 - 7 pkt 3. BoguslawR - 7 pkt 4. Leandro - 3 pkt AliBabus - dobrze kombinował, ale złą kolejność podał Punkty po dwóch wyścigach: 1. filozofek - 9 pkt 2. dziki_00 - 7 pkt 3. BoguslawR - 7 pkt 4. [...]

Gdyby nie Barrichello to bym trafił wynik. Ale wiadomo...gdyby

17 minut to dobry wynik w wielu dyscyplinach

Druga Hehe, jak dla mnie w HIIT 17 minut to zayebisty wynik Dla mnie 5-7 minut konkretnych interwałów to masakra, często połączona z rzygiem Co wy z tymi skórzanymi majtami?

Mam wynik z egzaminu z lutego - poszło do przodu

[...] który sublimuje zawodników. Powiedzmy dwóch startujących bez sprzętu wyciska ten sam ciężar, jednak dzięki lepszej umiejętności wykorzystania koszulki zawodnik A otrzymuję wynik większy o 5 kg... Wszystko wydaje się być OK ale z czasem rodzą się takie absurdy jak, 3warstwowe koszulki, wyciskanie całkowicie nietechniczne... oraz wyniki rzędu... [...]

A jednak wynik testu pozytywny