wynik

czy przy wadze 54kilo i wieku 15lat wyciskajac 97kilo to dobry wynik.

Taki wynik przy technicznie czysto wykonanym wyciskaniu daje medal na Mistrzostwach Polski w kat.wag.56,0kg do lat 18.

wynik jest dobry w tym wieku spoko

125-375,5 dosc dobry wynik;))

Piękne wyniki... Nie dość, że sędziowanie było bardzo niesprawiedliwe, to jeszcze tyle błędów/kombinacji w wynikach. Np jeden zawodnik z Kartuz w trzecim podejściu zrobił 232,5 , a w kolumnie "wynik" ma wpisane 247,5 (i Wilks został obliczony dla tego lepszego wyniku). Również niezłe zamieszanie jest w wynikach kobiet i pomyłki w [...]

no własnie chodzi o to ze ten ostatni wynik to miał byc 237,5 a nie 247,5 ;)) 10 kilo w tą czy w tą ;D Zmieniony przez - roninxxx w dniu 2008-05-12 15:40:10 te wyniki co są podane u słonia na stronie to fatycznie nie są poprawne Zmieniony przez - roninxxx w dniu 2008-05-12 15:51:15

"no własnie chodzi o to ze ten ostatni wynik to miał byc 237,5 a nie 247,5 ;)) 10 kilo w tą czy w tą ;D Zmieniony przez - roninxxx w dniu 2008-05-12 15:40:10 te wyniki co są podane u słonia na stronie to fatycznie nie są poprawne " Właśnie o to chodzi. Te 10kg pomyłki to nic, jeśli nie zostaną policzone w Wilksie... Żeby nie było później [...]

no przyznaje racje . ale to jedynie pomyłka obliczających i wypisującego dyplomy.w kategori wagowej i tak nie wpłyneło to na wynik . pozdrawiam ;))

Wow, niezly wynik :) Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2010-03-24 12:56:33

[...] potem przez kilka dni biegałam w terenie. Ogólnie robiłam ok. 40-60 min ćwiczeń dziennie. Złapał mnie zastój wagi, ale już minął(mam nadzieję :) ) i aktualny wynik to 59,5 :) Zdjęcia z 24.06 : https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/179722_625401977470407_288380800_n.jpg [...]

[...] nie wypije z nimi i weszły niestety 3x50ml. Puźniej wypilem tylko piwko z koleżanką . ogólnie nic nie czułem po wypiciu tego więc mysle że nie wypłynie to za bardzo na mój wynik. Powiem że świetnie się bawiłem. Jutro będzie miło bo zaczynam kolejny tydzień treningowy. Muszę nieco uatrakcyjnić mój blog bo nikt nie wchodzi. Praktycznie prowadzę [...]

190 na klatke przy Twojej wadze to dobry wynik, zdawaj relacje jak zaczniesz cwiczyc silowo :) pozdro z zimnego podhala

[...] następnym razem będzie lepiej. :D Potem potrenowałem technikę skakanką, zajęło mi to z 30 minut i rekord był 8 double unders, początki jak widzę są trudne. :) To super wynik ;) Mi co prawda zajął za pierwszym podejściem 14:38 ale ja trenuję bardzo intensywnie od marca a robiłem go w lipcu. To kolejne wyzwanie masz The seven :) DU 8 [...]

Chciałem dzisiaj poprawić swój wynik w WODzie GI Jane, którym jest 16:24, ale doszedłem do wniosku, że dzisiaj pierwszy raz zrobię WOD Barbara: 5 Rund na czas! 20 Pull-ups 30 Push-ups 40 Sit-ups 50 Squats 3 minuty odpoczynku między rundami. :) A tak będzie się dzisiaj prezentować dieta. :) [...]

Chciałem dzisiaj poprawić swój wynik w WODzie GI Jane, którym jest 16:24, ale doszedłem do wniosku, że dzisiaj pierwszy raz zrobię WOD Barbara: 5 Rund na czas! 20 Pull-ups 30 Push-ups 40 Sit-ups 50 Squats 3 minuty odpoczynku między rundami. :) A tak będzie się dzisiaj prezentować dieta. :) [...]

A więc dzisiaj znów trening. :) Najpierw postaram się pobić swój wynik w WODzie GI Jane: 100x burpees pull-ups A potem przez ok 20 minut porobię 3x power clean w każdej minucie i kilka innych ćwiczeń. :) A tak się prezentuje (mniej więcej, różnie to z warzywami mam, bo dzisiaj dostawa w domu była) moja dieta. :) [...]

Dasz radę ^^ Czekam na wynik. :D

The Devil's Mile - za pierwszym razem 59 minut, aktualny wynik - 43 minuty. Są i takie WOD'y które zajmą Ci więcej niż 60 minut :-)

Na dzisiaj przewidziany trening: Na Czas: 10x Push-press 25x Push-ups 15x Hang power clean 25x Pull-ups 20x Back squats 25x Sit-ups 25x Deadlift 25x Box jumps Row (Tyle kalorii ile wynosi wynik mnożenia 2 x Twój wiek) Potem poćwiczę na skakance. :)

Ładny wynik. Gratulacje :-)