pytanie

sprawa wyglada nastepujaco: mam zamiar zrobic sobie silke w suszarni w bloku. czy trzeba gdzies sie z tym zglosic (mam na mysli spoldzielnie mieszkaniowa)o pozwolenie czy..?? jak to bylo w Waszym przypadku??

Witajcie chcialbym sie dowiedziecz czy codziennie moge sie podciagac 10 7 i 5 razy. Chcialbym robic do dla siebie i oczywiscie po to zeby tylko wzmocnij sile. pozniej chcialbym zwiekszac ilosc podciagniec ale cwiczac codziennie. jedynie chodzi mi o to zeby miec mocniejsze sciegna moge tak robic??

Witam ukladam wlasnie swoje CDK :) i mam maly problem, a mianowicie: mam juz ile wynosi moje zapotrzebowanie na kcla dziennie i tu jest problem czy obnizyc o ten np. 500kcla jak na zwyklej diecie redukcyjnej czy zostawic juz te moje 2275 i z tego wyliczac bialka i tluszcze??

jaki jest koszt przesyłki z usa do polski jesli zamawiasz sprzęt inzera z oficjalnej strony , bo jakos znalesc nie moge jak ktos wie to niech napisze dzięki

Mam pytanie!!! Proszę o odpowiedź!!!Mam 16 lat i 173cm wzrostu co mam zrobić żeby urosnąć. Wiem że najwięcej zalezy od uwarunkowań genetycznych, ale czy można w jakiś sposób stymulować wzrost?

chodzi mi o to czy lepiej jest: -bezposrednio po treningu zazyc porcje hardmassa a za 40 min xpanda przed posilkiem potreningowym czy -bezposrednio po treningu zazyc xpanda a hardmassa za 40 min do posilku potreningowego

Czesc , kreatynę sobie biorę i mam pytanko co mogę jeść ? Wiadomo picie wody mineralnej , jajecznica itd .. ale nie wiem dokładnie co można jesc a co nie dlatego pytam , co można a co nie Dzieki

Witam, wlasnie dostalem HCG Gonasi, takie pytanie, jak to jest z tym przechowywaniem HCG, moze lezec w temperaturze pokojowej czy przechowywac w lodowce trzeba koniecznie zeby nie stracilo swoich wlasciwosci??

Witam Czy ktos moze mi wyjasnic dlaczego czesto po wypiciu kawy, czuje sie, jeszcze bardziej spiacy? I to dotyczy dowolnej pory dnia. Tak samo po niektorych napojach energetycznych (najbardziej po tigerze) zamiast sie pobudzic jeszcze mocniej przymulaja.

Witam,jestem ektomorfikiem,mam pytanie,przeczytałem wiele artykułów w których piszą żeby ektomorfik ćwiczył do 1,5h max ale jak najciężej(dużo ciężaru) i po 3,4,5,6 powtórzeń.Czy to jest prawda czy nie?Dop*****l...cięzarem i robić po 4serie po 6 powtórzeń? Ćwicze 4 razy w tyg, pon,wt,czw,sobota

Witam wcinam phoenix metatabs rozowe opakowanie 10mg i moje pytanie brzmi dlaczego tabletki strasznie sie krusza czy to moze byc przez to ze jak byl mroz pare razy szedlem z nimi w plecaku ??, jesli chodzi o dzialanie to chyba dziala bo sila na +

siema przez 5 dni wziolem 1000mg testosteronu (3 strzaly Prolungatum i 1 Cidotestone )2 godz po ostatnim strzale stracilem przytomnosc i dostalem chwilowej padaczki (nie wiem jak to dokladnie okreslic)czy ma na takie objawy wplyw dawka czy musze sie przebadac? dodam ze gdy oprzytomnialem przez chwile bylem zolty....

Siema Za jakieś 4 tygodnie zamierzam zacząć pierwszy cykl na saa. Czy problemem bd jeśli przez te 4 tygodnie bd sobie szamal kreatyne (Universal storm) od wczoraj zacząłem ;d czy efekty na saa bd mniejsZe? zawsze na koniec cyklu z kreatyną słabne. (ankiety nie wklejam bo myślę że jest nieistotna)

Czy jak biore kreatyne to powinienem cwiczyc na sile ??Nie wiem czy da mi to duzo lepsze efekty siłowe.I chcialbym abyście mi podali jakis sensowny temat o tym jak sie cwiczy na sile bo nie moge znalez tego ile powinienem seri wykonywac itd.

Witam wszystkich właśnie mam zamiar zacząż cykl kreatynowy i nie wiem którą wybrać,myślałem o CELL PUMP.Wiem jest pełno takich postów ale zdania na ten temat są podzielone.A jeszcze jedno ile powinien trwać cykl CELL PUMPem? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Jezeli mam ginekomastie i biore na nia leki hormonalne ( trzeba je jesc 6 miesiecy ) zaczol bym cykl . Na koskie ktory nie powoduje ginekomasti to jest mozliwosci ze by mi sie ona powiekszyla lub dzialanie hormonow by oslablo lub wogule nie dzialy ?

Mam rostepy dosc duze od pol roku na bicepsie, pod pachami i udach. Po jakim mniejwiecej czasie staja sie koloru skory? bo mi sie wydaje ze one coraz bardziej sie powiekszaja i robia bardziej czerwone. Od niedawna smaruje Mustella

Od czego zalezy budowa brzucha? tylko i wylacznie od genetyki? jak czytam na tym forum, np w dziale galeria zdjec koles mial bardzo ladny szesciopak i pisal ze trenuje brzuch raz na jakis miesiac jak mu sie zachce ^^ a inni katuja go3-4 razy w tyg i widac jedynie jakies zarysy?

Elo ;]. mam zamiar kupić Kreatyne Olimpa Mega Caps i Geainer MASS XXL. co myślicie o takim połączeniu? czy moge stosować kreatyne mimo ze niemam wytreowanych 6 miesiecy?? Czy przez te 6 miesiecy organizm robi sie odporniejszy na szkody ? Jak to jest? ^^. z gory dzieki.

Tak jak w temacie co jest najlepsze na bolące stawy??? Co brać?? Myślałem o jakieś Glucosaminie lub co s innego co polecacie????