pytanie

Postaram sie jak najszybciej uzupelnic braki w sprzecie i jeszcze jedno pytanie. Czy ten filmik dobze opisuje te cwiczniea FBW? http://www.youtube.com/watch?v=M5qIDZXqP2k

Taak, wiem jak to brzmi ale wiem ,że coś się tam dzieje. Jest to dość małe, ale od tego się zaczyna, wiem ,że to nie lipo. Na razie obserwuje i nic się nie powiększa. Pytanie czy lepszy efekt by zrobił tamox? Czy lepiej nie kombinować, zostać przy exe i kontrolować estro w normie ? Czy przy redykcji i obniżeniu dawki testo, zrzucenia fatu jest [...]

Plan na ogół nie jest aż taki zły, ale mam tylko 1 pytanie.. Dlaczego ze stażem zaledwie roku, robisz 'trening zaawansowany', jak sam go nazwałeś ?

OTC dwuznaczne? Hmmmmm. Nie ma sensu te pytanie, jest mnóstwo leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych bez recepty. Jedne działają na jednych lepiej na innych gorzej. Te silniejsze są po prostu na receptę. Ja bym użył sprayu,

Wielkie dzieki,skoro wszystko ok mam ostatnie pytanie jak robię push na sile to po klacie robiąc barki 4x6 mam rozumieć ze mogę również zrobić to silowo z progresja ciężaru? Mianowicie 4x6p 60% 75% 90% 100% ?

A jak jest z kawą (kofeiną właściwie)? (Teoria) Znalazłem badania, ze: a) Może faktycznie podnosić siłe zwłaszcza w treningach górnej części ciała b) Ciało adaptuje się w ciągu 2 do 12 dni przyjmowania 50-to-300mg (cyfry w zależności od badania) c) Przyspiesza metabolizm, hamuje głód d) Przesadzanie podnosi kortyzol wiec duza lipa i ... e) [...]

Opuszczenia prostych nóg w leczeniu na plecach czy o to chodzi ?? To tak jak wczesniej pisałem ze przeciązasz wtedy mieśnie grzbietu. hyba ze jeszcze raz zadaj to pytanie bo nie za bardzo rozumiem o co chodzi. Chyba ze Ci chodzi o te wyprosty tułowia na specjalnej ławce gdzie rece masz splecione na karku i sie opuszczasz i podciągasz?

Podobno na tych zawodach bardzo dobrze spisywał się Dymek. metrowiec nawet pisał, że był lepszy od Pudziana (dokładnie, ż to Pudzian musiał gonic Dymka, a nie odwrotnie). Może to ktoś podać, jakie wyniki w poszczególnych konkurencjach miał Pudzian, a jakie Dymek - wiem, że niektóre konkurencje były wykonywane razem, jak np. martwy ciąg, ale [...]

No właśnie panowie z tym nie ma żertów! A ja mam takie pytanie do jakiego lekarza powinienem iść jak chcę się coś dowiedzieć o boldenonie??? A szczegulnie o tą teratogenność !!! weterynasz??

Pytanie moze troche glupie -> czy okres poltrwania w roztworze olejowym bedzie dokladnie taki sam jak w przypadku substancji na wodzie ? mam kilka flakonow tego razaka mam zamiar bic 100mg cd nie wiem czy 1 iniekcja dziennie wystarczy czy lepiej bic dwa razy dziennie ?

[...] czeste injekcje w jedno miejsce... wiem ze nie ma sie co zalic, ale z drugiej strony czy jezeli bym bil raz tylko godzine porzed teningiem calosc to czy roznica w efektach bylaby az tak bardzo odczuwalna w porownaniu do 2 x ed ? aha i jeszcze zasadnicze pytanie - czy moge sie spodziewac bardzo duzych skokow cisnienia jak wbije 100mg tne na raz??

Mam tylko jeszcze jedno pytanie, gdyż patrzę za nowym białkiem i wychaczyłem z Hi Teca Hi-Anabol Protein 2kg za 110zł i tu zacząłem się zastanawiać czy pchać się w kolejne łowickie czy może wybrać to z Hi Teca ? Gdyż 20-30zł w tą czy w tą różnicy nie robi ;O Z drugiej strony białko to białko, tylko tu już w grę wchodzą aminokwasy w nim zawarte i [...]

pytanie po co przy takim zalaniu ckd? czemu tak mało kcal? i jaką logiką główkujesz, że jak przesuniesz ładowanie na czwartek to wyjdzie Ci coś innego niż gdybyś to robił w sobotę? %-) Jesz tylko tak jak podajesz czy zmieniasz to czasem - tłuste ryby, inne mięso itd. Jakie warzywa wrzucasz? I czy aby podołasz ckd? co prawda łapa nie jest [...]

Jak wyżej wspomniałem z warzyw jem: Kalafior, brokuł, ogórek, pomidor (do 30g WW). Jeżeli chodzi o witaminy i minerały to uzupełniam je suplementami: 2 porcje - kompleks Witamin i Minerałów Olimp 5g Omega3 2x Czosnek 2x Cynk 2xLecytyna ZMA 5g Wit C Jeżeli chodzi o finał, to jedyne co zmienię to ostatni posiłek na ryby (łosoś, pstrąg, makrela [...]

[...] spadek masy o 1kg. Waga zatrzymała się na 107,6kg ;). W przedświątecznym szale nie mam czasu na zrobienie pomiarów sylwetki, ale nadrobię w przyszłym tygodniu. A teraz pytanie: W jaki sposób podejść do diety podczas wigilii? Zastanawiałem się nad dwoma opcjami: 1. Cały dzień jeść zgodnie z dietą, a kolację wigilijną potraktować jako cheat [...]

[...] że jesteście takimi ekspertami. czy karate lepsze a może gorsze a może tai a może styml małpya może judo. Te dyskusje sa bez sensu. przede wszystkim odpowiedźmy sobie na pytanie czy mówimy o sporcie czy o sztuce lub jak kto woli sposobie walki. jaka jest róźnica ktoś spyta Ano taka, ze sport to reguły, których nie możesz przekraczać. A sposób [...]

[...] treningowy to nie ma problemu :) posiłek 6 również czy w posiłku 7 można w zamian zrobić sałatkę owocową zrobić?? Ja przeważnie lubię ćwiczyć wieczorek ok 20 to ile trzeba odczekać po zjedzonym bananie aby zacząć ćwiczyć i po skończonych ćwiczeniach?? I następne pytanie kiedy należy zjeść 7 posiłek skoro niedawno był trening i zjedzony banan?

I jeszcze mam pytanie odnośnie biegania. Do tej pory biegałem 3x w tygodniu po 7km średnim tempem ok.12 km/h. Jednak naczytałem się artykułów mówiących o tym, że bieganie generalnie przeszkadza przy budowaniu masy. Jak jest naprawdę? Mogę dalej biegać czy może darować sobie chwilowo bieganie i skupić się na siłowni?

i mam pytanie chodzi ktoś z ręcznikiem z was na siłownie ? ja w 80 %, są siłownie które wymagają noszenia ręczników... zastanów się kto chciałby położyć się np. po Tobie na mokrej ławce?%-)

zabisko spokojnie mlody czlowieku,bo zadyszki zlapiesz. czy ja napisalem,ze nie moze robic rozpietek? rozpietki odpadaja? ciekawe dlaczego.... uwazaj,bo proba odpowiedzi na to pytanie moze przerosnac twoje moce przerobowe. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-28 15:30:33