pytanie

[...] wyciskanie za głowy 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Wg ciebie jest wporządku? Dodam, że jak narazie trenuje treningiem, który podał mi Tomek. I jeszcze pytanie do Tomasza1405: Tomek mógłbyś mi powiedzieć jak wygląda ćwiczenie "wycisk żołnierski" ? bo nie znam tego ćwiczenia i musiałem je zastąpić innym. Zmieniony przez - [...]

Jeszcze mam jedno pytanie, jako iż jestem "nowicjuszem" korzystanie jednocześnie z diety na masę jak i korzystanie ze spalacza tłuszczu to raczej nie za bardzo dobry pomysł ? Chodzi mi o jednoczesne budowanie masy mięśniowej jak i redukcji tkanki tłuszczowej.

a wogole takie pytanie na temat HGH jest bezmysle niedosc ze po terminie to wiadomo ze tutaj jeszcze kluczowa role pelnia warunki przechowywania,wiec sam sobie juz powinnienes na starcie to odp.

myślę że sama sobie odpowiesz na swoje pytanie patrząc na uda tego pana powyżej - całkowicie bezużyteczny sposób określania % tkanki tłuszczowej dla osób dobrze zbudowanych (bo zakłada że im większy obwód tym więcej tłuszczu co w przypadku osób ćwiczących nie jest prawdą)

Ja tez mam pytanie odnośnie w tym temacie. też mam 14 lat jak kolega który załozył ten temat. ja w zasadzie ćwicze 7 miesięcy ćwicze nawet duzymi ciężarami: np. martwy ciąg 10x5 -- 90kg wspięcia na palce 15x5 -- 100kg) ale nie chce sobie zmarnować całej przyszłości tylko dlatego że teraz za duze ciężary biore. może mi ktoś doradzi abym zmienił [...]

Powiem ze po 2 przeczytaniu na spokojnie mysle ze ten trening ma sens i tu mam pytanie czym mozna zastapic to podciaganie na drazku ?

Jakie jest pytanie bo nie zalapalem?

wiedziałem że moge liczyc na pana odpowiedz dziekuje bardzo za rozwianie moich wątpliwosci. to zamówie czerwony na poczatek aby łatwiej opanowac ruch opuszczania w nim. Mam jeszcze pytanie czy robic w nim 1? czy spokojnie moge zakladac juz na 2-3p mysle ze bede go wykorzystywał 2-3tyg przed planowanym sprawdznianem lub zawodami

Niestety ale Monster nie pomoże w poprawie tego elementu.... Pytanie czy to 115 zrobiłeś bez zatrzymywania na klacie czy z jednego ruchu ? A może nawet obiłeś ?

[...] i stosując przelicznik wyciskania 100kg x 9p tj 1.30 wychodzi 130kg a mnie 120zagniata. Panie Krzysztofie czy może to byc brak "obycia" na ciężarach na 2-3p? no i kolejne pytanie jakie zmiany wprowadzic zeby poprawic wynik. myslałem nad treningiem 6,6,1,6,6 zaczał bym od 2s 90x 6p 1s 105 x 1 i 2s 90 x 6p i co trening lub co tydzien zwiekszał [...]

[...] dawkami i skutkami ubocznymi. Następnie kupuje odżywki wysoko białkowe i węglowodanowe no i witaminki. Człowieku ja se robie drugi cykl ale nie po to żeby się zabić (-_-). Biorę 15 teski i 100 metki ale największą wage przywiązuje do odżywiania. Czyli wydaje więcej kasy na odżywki niż na koks. SZEFO Żyć albo nie żyć oto jest pytanie?

AMEN. Żyć albo nie żyć oto jest pytanie?

Gagson dzienki, mam jeszcze jedno pytanie: jak sie chodzi na rękach to łatwiej jest iść plecami, czy brzuchem ?? ps. ostatnio na siłowni dali anm materac i kumpla podpaliłem do ćwiczeń sprężynki, moze jakies rady co do tego???

co Ci się w nim nie podoba ? Odpowiedz tak samo fachowa jak postawione pytanie. Okresy pełnej regeneracji służą temu żeby w pełni zregenerować wszystkie mięśnie co za tym idzie nie należy wykonywać wtedy treningów na siłowni.

traktor-jeszcze jedno pytanie. robilem mc, ostatnia seria 80kgx4, tzn nie dalem rady dokonczyc seri. na nastepnym treningu zmniejszyc obciazenie w tym cwiczeniu czy probowac jeszcze raz na takim ciezarze?

Czemu nie robić rozpiętek? Nadal nie wiem jak ten priorytet zrobic ;) Jeszcze jedno pytanie. Z dietą low carb, treningiem co drugi dzien i praca na budowie zrzuce fat? Aero nie robie.

Poziomy wszystkich hormonów mam grubo powyżej normy. Na tym etapie nie odczuwam z tego tytułu problemów. Pytanie jak długo. Do końca cyklu jeszcze pięć tygodni. Wolałbym uniknąć przypału w trakcie odbloku. wit.B6 podbiję przez tydzień do 600mg ed, ponawiam pyt. dot wit.C? 3g? (w tej chwili łykam 500mg).

a co myslicie o moim wawkowaniu tym co rozlozylem sobie na 10 tyg? Mam jeszcze pytanie tego typu- czy primobolan dziala podobnie leczniczo na stawy jak deka?

OK dzieki za odpowiedzi ja jestem kompletnie zielony :-X A teraz pytanie czysto teoretyczne czy HMB pomaga zwiększyc mase przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej? cytat jednej z aukcji ;] "Stosując HMB można osiągnąć około 1-2 kg beztłuszczowej masy mięśniowej w przeciągu 6 tygodni przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Zatem [...]

a co t oza pytanie typu "dalczego ty twierdzisz inaczej niz 100 innych osob"? bez sensu kommpletnie, zawsze sie wiara znajdzie na ktora to podziala, a ze na sfd jest tyle negatywów to widac "podatni" tu nei trafili, proste ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!