pytanie

MojeImie serio wielkie Dzięki, za pomoc testowałem pierwsze 2 treningi i jest dobrze(pompa ogromna xD), mam jeszcze jedno pytanie, kiedyś robiłem najpierw biceps, później plecy, wiem, że to błąd ale po prostu tak mi bardziej pasowało. Do tego planu dorzuciłem podciąganie podchwytem do treningu pleców, które też angażuje biceps co utrudniło mi [...]

Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie mojego treningu. Znalazłem przykładowy trening Kury workout i nie wiem czy może być lepszy od tego, który mi podaliście. Podciąganie 5-8x, dipy 8x, pompki 10-15x, spięcia brzucha 15x, unoszenie nóg leżąc 15x, takie ćwiczenie polegające na unoszenie jednocześnie np. prawej ręki i lewej nogi leżąc na brzuchu 5 + 5x [...]

Musisz zadać sobie pytanie: Co chcę osiągnąc? Na razie zaposnaj się z tym tematem: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Nie pytałeś się już o to ? Bo kolejny raz widzę takie pytanie wyciskanie na klatkę 3 s 12 8 6 oznacza że robisz wyciskanie 1 seria 12 druga 8 i ostatnia 6 i to jest jedno cwiczenie. Dobrze przed tym zrobić jeszcze serie wstępne

Nie pytałeś się już o to ? Bo kolejny raz widzę takie pytanie wyciskanie na klatkę 3 s 12 8 6 oznacza że robisz wyciskanie 1 seria 12 druga 8 i ostatnia 6 i to jest jedno cwiczenie. Dobrze przed tym zrobić jeszcze serie wstępne Tak pytałem w szybkich pytaniach, ale jakoś odpowiedzi nie do końca mnie nie usatysfakcjonowały. A jestem z natury [...]

Nie pytałeś się już o to ? Bo kolejny raz widzę takie pytanie wyciskanie na klatkę 3 s 12 8 6 oznacza że robisz wyciskanie 1 seria 12 druga 8 i ostatnia 6 i to jest jedno cwiczenie. Dobrze przed tym zrobić jeszcze serie wstępne dokładnie pamiętaj o rozgrzewce i serii wejściowej

przy skrzywieniach kręgosłupa tj skolioza poza basenem nic bym nie robił bez konsultacji z lekarzem ortopedą, ponieważ możesz pogorszyć stan zdrowia, jeżeli chodzi o drugie pytanie to nie sądze żeby miało to wpływ czy możesz na prawą stronę brać więcej więc moja rada - LEKARZ, ale dobry z porządnymi badaniami i oceną a nie lekarz z NFZ który [...]

jeszcze co do tego wina, do wyboru mam: Phoenix Stanox Atomic i celował bym chyba w Atomica bo jeszcze sie nie zawiodłem na nim, meta klepała, prop też to mysle ze wino poklepie. Enana wezme Irana bo troche cenowo lepiej wychodzi I pytanie , jakie dawki enana ? 1-8 enan 2-8 wino 40mg/ed

powiedzmy że niepochlebne opinie - szczególnie o ludziach fanatycznie związanych z klubem na terenie którego są treningi. edit: we wtorek jest stójka więc pewnie pojawię się zobaczyć co i jak, teraz moje drugie pytanie - stójkę ćwiczycie w rękawicach bokserskich czy tych do mma?:P Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-02-03 10:32:58

dzieki za info, ja jeszcze mam pytanie. Moglby ktos napisac ile kasy wychodzi za treningi?

Wiem, ze 17 czy inj. czy oral, ale tapsy dodatkowo bóle brzucha i mega zgaga przez to się przerzucilem. Niczego nie odpuszczę, bo to tak jak z pryszczami. Pryszcz wyskoczy na czystej skórze to też mam przestać? Pytanie było dlaczego i ewentualnie jak zapobiegać. Nie są to jakieś przypadłości uniemożliwiajace normalne funkcjonowanie, ale wolał bym [...]

Impega, gdyby chodziło o mój dział już bym Ci sprzedał bana. Teraz zostawiam tę przyjemność LeBronowi. Niech sobie przetestuje banmaszynkę. Twoje pytanie było jak napisał przedmówca INFANTYLNE. Doping to dział dla zawodowców bądź ludzi na zawodowym poziomie. Na pewno nie dla dzieci, które pragną nasycić szczeniacką ciekawość

jesli to bylo pytanie do mnie to miejsca jakie zajmowal i zawody w jakich bral udzial przemwaiaja same za siebie pisali ze zwariowaljak bys mogl podac jakis link gdzie to jest napisane pozdro/

tak dziwnie napisałem to pytanie w temacie że trudno można się zczaić o co mi chodziło pewnie dlatego że rzadko pytam o coś na tym forum a częściej czytam chodi mi o to co dokupić do xp

[...] "Może by do tego jeszcze doszły treningi w piątki, soboty i niedziele." "Na pewno odpada trening pon-śr-pi." Najistotniejsze pytanie gdzie w tym planie są nogi? Jedno powtórzenie w podciąganiu to też mało lepiej wybrać zamiast wariantu trudnego jakiś prostszy a robić więcej puki się nie wzmocnisz. [...]

Ciekawy film. Przyjrzyj się na 00:32. W zwolnionym tempie widać, że butelka (ta stojąca bliżej kamery) pękła znacznie poniżej miejsca uderzenia. Uderzenie poszło w górą część szyjki, a szkło pękło u nasady szyjki. Czyli szyjka została zerwana dynamiką uderzenia, nie ścięta. (To nawet dobrze, bo zmniejsza ryzyko pokaleczenia się.) Analizując dalej [...]

dopiero teraz zoorientowałem sie że napisałem to w złym dziale - prosze o przeniesienie tego do odpowiedniego działu "trening dla początkujących" i ponawiam pytanie

aaa jeszcze mam pytanie mam folie do pieczenia w piekarniku (wsadzasz pierś we folie nic więcej nie dodajesz) czy tak też moge ją przygotowywać?

ok dzieki panowie. mam też pytanie odnośnie deczki. Mogę ją wymieszać i podawać razem z sustą w 1 strzykawce? Bo wiadomo że tyłek/uda będe miał pokute jak w tygodniu 3 zastrzyki z tych oleistych środków :P Ankieta 1.WIEK: 22 2.WAGA: 78 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 40,5 KLATA: ok. 110-115? UDO: 60... :P ( słabo ćwicze nogi) TALIA: 78 5.STAZ NA [...]

Właśnie wysłałem do organizatorów maila z tym samym pytaniem. Jak tylko odpiszą to wkleję odpowiedź na forum. Treść: " Witam. Mam pytanie w związku z kategoriami wagowymi na mistrzostwach w bjj. Czy jeżeli zawodnik nie zmieści się w kategorii podanej na formularzu zgłoszeniowym, zostanie przesunięty do kategorii wyższej czy nie [...]