pytanie

a jeszcze mam jedno pytanie: mam troche slaby smak kreatyny i ciezko mi wchodzi rano to moge sypac 5g"do buzi" i przepic woda?:)

jeszcze mam takie pytanie: moge w 300ml wymieszac 5g cm3 i beta alaniny 4g i wypic to razem zmieszane? pozdrawiam

a jeszcze takie ptanko... jak jestem w pracy to wypijam co dziennie 1.5l wody chciałem zacząć rozrobiać w niej ISO PLUS® Powder, i tu mam właśnie pytanie: czy można rozrobić rano i przez 8 godzin pić, czy trzeba spożyć od razu po przyrządzeniu????

Może to głupie pytanie ale ciekawe co by się stało po np. 3x kapsach żen-szenia :D:D

[...] "4.W miare możliwości postaram sie trzymać diete ale będzie ciężko." -- bez diety również będzie ciężko osiągnąć zadawalające cię efekty :( "5.I jeszcze jedno pytanie: jeżeli już ma sie wszytkiem maxy pomierzone i jest się w trakcie SD to jeśli jakieś ćwiczenie chciałbym dodać lub zamienić na inne to jest sens ustawiać maxy tak na [...]

W sumie to samo pytanie z tym że w Gdańsku !

a ja rozumiem pytanie i odpowiem - mniej wiecej dobrze rozumujesz - zakres powtorzen jest nastawiony na dana ceche (masa, sila) - jesli procz masy na zakresie 8-12 bedzie rosla sila to bedzie to efekt "uboczny"

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] jest ważnym składnikiem naszej diety i powinien się znaleźć w każdej zdrowej i dobrze zbilansowanej diecie nie zależnie od jej celu. , To tak dla scislosci ;) a pozatym pytanie bylo dlaczego nie chce waga schodzic a nie o moje bialko w diecie a wegli i tluszczy malo bo zeby redukowac trzeba je obciac :) Zmieniony przez - Devis96 w dniu [...]

[...] Jezeli chodzi o postepy redukcji a nabial to ten mit juz dawno zostal obalony ;) A co do tluszczy kolego SA OBCIETE JAK I WEGLE BO TO JEST REDUKCJA NIE MASA! a tak pozatym pytanie bylo inne a nie o moje tluszcze badz wegle. Bilans mam o ok 1200kcal zanizony te wegle o ok 250-300g i tluszcze o ok 50g Wieec dalej nie rozumiem dlaczego ta waga nie [...]

[...] i to jest moje jedyne wsparcie jezeli chodzi o odpornosc:-) no ale to wynika rowniez z duzej ilosci treningow, czy intensywnego trybu zycia, wiec musisz sobie zadac pytanie co ci wlasciwie jest potrzebne:-) O kurde, ja wprawdzie nie trenuję na siłowni, tylko w domu i to nawet bez sprzętu bo nie posiadam, ale też mam dopiero 15 lat, ale [...]

[...] i to jest moje jedyne wsparcie jezeli chodzi o odpornosc:-) no ale to wynika rowniez z duzej ilosci treningow, czy intensywnego trybu zycia, wiec musisz sobie zadac pytanie co ci wlasciwie jest potrzebne:-) jezeli chodzi o wsparcie przed dzialaniem wirusow tutaj bym pochylil sie nad witaina c, d3, kwasami omega 3, witamina a pozniej [...]

przepraszam - wiem ze to pytanie do Binia :) ale moze zastanow sie nad dieta niskoweglowodanowa :DD to chyba jedna z najzdrowszych diet jakie znam :) hehehe HST zmienilo moje spojrzenie na swiat :))

Panowie mam jeszcze pytanie czy jedzac bionabol jak bede robil brzuszki tez mi sie ladne drabineczka zrobi?? hihih Dzieki

prosil bym o odpowiedz w tej sprawie bardzo mi na niej zalezy!!! chyba sa tu osoby jakies ktore sa wstanie odpowiedzieic na to pytanie ??

Dobre pytanie podlacze sie o ile moge Bo moj kolega ma cos podobnego on nie moze zarzucic 80kg a jak zarzuci to leciutko podnosi a ja nie mam problemu z zarzutem ale z podniesieniem wiekszy Moim zdaniem to slabe ramiona ale nie wiem niech ktos inny sie wypowie. Pozdro

Hmm Mam Pytanie. Po jasną cholere ty chcesz zrzucać KG Jak ci niepotrzebne to oddaj mi

[...] mierze zależy od ilości kalorii w diecie... nawet chyba bardziej właśnie od tego jak od ćwiczenia. Aha i z jakim obciążeniem najlepiej boksować? jeżeli dobrze zrozumiałem pytanie, to raz jak Ty chcesz boksować jak nie masz pojęcia o stójce bo nigdy jej nie ćwiczyłeś? a dwa że max to jest 1,5-2 kg bo łokcie wysiadają, ale można nawet bez [...]

Ok dzięki. Mam jeszcze pytanie jak długo można stosować TSE

Witam :) Mam pytanie czy będzie promocja na ławkę HEAVY LAWKA HYPERION II , MODLITEWNIK HZ6 i oraz wyciąg :) Jestem zainteresowany kupnem , czekam na odp