pytanie

teraz pytanie do was jakie suple możecie mi polecić aby była siła i wytrzymałość Suple to nie magiczny proszek który da ci +5 do siły i wytrzymałości,od tego jest trening.Suple mogą cie wspomóc trochę jedynie.;-) Masz dopiero 15 lat poczekał bym z suplami,ale znając życię i tak kupisz.Wybrał bym Beta alanine+ mono/jabłczan.Witaminy i minerały to [...]

Okej przeczytałem, a mam jeszcze jedno pytanie o to samo tylko że z kreatyną czy mogę ją spożywać w tym wieku oraz bez stażu treningowego i czy by dużo pomogła w porostach mięśni

Czemu tak Ortiza nie lubicie? Swoją drogą idzie skądś ściągnąć pełne gale UFC? Ja siedze na DC++ i tam raczej pojedyncze walki z gal ale całości nie widziałem stąd to pytanie?

"mam pytanie , czy ta walka juz sie odbyla, bo Ice tak n.....l Ortizowi ze chcialo mi sie plakac ze szczescia." - skoro ją oglądałeś, to jak mogła się jeszcze nie odbyć?

hmm moze to glupie pytanie ale czy z jakis urzadzen domowych mozna zrobic skos an klate bo mam alweczke pod sztange ale skosnej brak :/

Dobra, a mam jeszcze jedno pytanie. Od jakiegoś czasu już systematycznie biegam, pływam, robie rundy na worku i wszystko co możliwe w celu polepszenia kondycji. Czy np jak bylem załózmy ost na imprezie i przypadkowo skusiłem się na 2 drinki to coś to zaszkodzi? a jeśli tak to jak bardzo?

Więc brakuje mi aerobów/interwałów, moje pytanie teraz, nie lubie zbytnio biegać 30min stałym tempem, wolę robić sprinty, czy np. kilka serii sprintów 2x w tygodniu w dni nietreningowe będzie dobrym pomysłem?

Rozumiem Was, czyli np. 4x sprint po 100m tygodniowo podzielony na dwa dni, czyli w jeden dzien nietreningowy 2x 100m + pomiędzy sprintami trucht ok. 10 min? Mam jeszcze pytanie czy taki wysiłek nie wpłynie na spadek masy mięśniowej? Bo obecnie jestem w trakcie budowania masy mięśniowej, przyjmuje kreatyne, carbo.

Z tego co przeczytałem w Twoim poprzednim temacie to chcesz robić dietę na redukcję. Przy Twoich parametrach nachodzi pytanie po co ? Nie wiem jaki masz staż na siłowni i ogólnie z dietami itp. Ale takie odchudzanie nie jest dobre zwłaszcza, że masz dopiero 17 lat i organizm się rozwija i obcinanie kalorii w takim wieku nie jest dobre. A odżywki [...]

ale mam pytanie ile gdzies pujdzie sila i bujnie sie w lapie??

Panowie, to że Golden od razu po treningu to ja wiem. Pytanie raczej dotyczy tego czy jest sens brać też białko po treningu jak do tej pory jeśli dojdzie Golden ? I skoro są w nim też węgle, to może nie jeść tak dużo ryżu po treningu jak do tej pory ?

A głupie pytanie, ale można "wstrzelić" się między głowy mięśnia? Tzn. między mięsień Prosty uda, a obszerny boczny?

A jeszcze mam takie pytanie co póżniej? Obecnie wystartowałem z redukcją, a od czerwca chce dorzucić wino w tabsach myśle 30 mg ed i zamienić suste na enana. Jeśli za miesiąc estro będzie w normie to odstawić arimidex czy lecieć powiedzmy 1/4 tab dwa razy w tygodniu?

Witam, Zrobiłem badanie kontrolne i oto wyniki: Estradiol 25,83 pg/ml 11,00 44,00 Prolaktyna 16,59 ng/ml 3,46 19,40 Progesteron 0,23 ng/ml 0,10 0,20 Tak jak wspominałem wcześniej leci już enan e5d na zmiane 250mg i 500mg, master 100mg ed i wino 30mg ed. Od poprzedniego badania dorzuciłem z ciekawości b6 by troche zbić prolke i jak widać [...]

[...] ale popróbuje obu kombinacji, jedyny problem to, że ciężko stwierdzić czy coś tylko bardziej poniewiera czy serio spala ten tłuszcz. A jeszcze korzystając z tematu takie pytanie - do tej pory brałem te johimbiny rano i potem robiłem 30-60min cardio, ale ogólnie to wolę rano robić siłowy, a cardio po południu. Myślisz, że jeśli weznę to rano i [...]

Heheheh, ja piszę o fejkach po raz pierwszy, a raczej pytam:) edit: Może natknąłeś się na to samo moje pytanie w innym temacie, dopiero potem postanowiłem założyć temat...:) Zmieniony przez - macbeatbox w dniu 2009-06-08 23:03:28

Gainera pij odrazu po treningu ale zjedz posilek jaknajszbciej skoro masz mozliwosc zjedzenia go predzej niz do 1h to zrob to. To drugie pytanie, bo Majbah nie odpowiedzal konkretnie, ww z gainera nie sa porównywalne do ww z ryzu czy kaszy. Gainer jest tylko w celu uzupelnienia luk w diecie, nie jest on natomiast zastepnikiem posilku. Zdr.

Mam do ciebie jeszcze jedno pytanie Miales gips 6 tyg druty wyciagaja duzo duzo pozniej tak?

"i mam otóż pytanie czy jechać z tym do lekarza czy samo przejdzie " pewnie że do lekarza i do na CITO mogło dojść do skręcenia / pęknięcia / złamania .itd ....

Dzięki, z tymi jajkami rano to będzie ciężko...trudno mi przełknąć takie rzeczy:) Co do muesli to wybrałem takie bez cukru, które zawierają i rodzynki i orzechy. Takie może być? W 2 posiłku wrzucam też czasami węgle, czyli np jakieś pełnoziarniste pieczywo posmarowane serkiem + warzywa. OK? A w sensie jakości co byś zmienił, co dodał, co wyrzucił [...]