pytanie

Kilka godzin treningu dziennie, to zawsze będzie duży wysiłek. Pytanie jaką sylwetkę chcesz utrzymać, czy poziom bf, czy jakąś tam masę zbudowaną na siłowni?

wez napisz jeszcze raz pytanie bo nic nie kumam cykl z białka?

prosze przedlozyc papier ze zdanej matury pisemnej z jezyka polskiego lub chociaz poprawnie napisac pytanie ulatwi nam to

wlasnie tak robie, wszystko elegancko idzie, ale poprostu gdzies wyczytalem ze pushpress jest njaskuteczniejszym cwiczeniem na barki, stad moje pytanie, dzieki i pozdrawiam.

A ja mam inne pytanie odnosnie trenu , dlaczego odradza sie go poczatkujacym? Bo czytajac wypowiedzi mozna odniesc wrazenie ze jest bardzo dobrym srodkiem , a jego jedynym minusem jest duza toksycznosc , jednak chyba mozna sobie z tym jakos poradzic ? I co myslicie o czyms takim na trzeci cykl naprzyklad: 1-4 Tren 40 mg EOD. Przez cztery tygodnie [...]

co za pytanie %-) jeden pilnuje wszystkiego na amen, pości, nie grzeszy , a formy i tak nie potrafi zrobić a ktoś inny podjada , wypije sobie co jakiś czas piwo czy inny alkohol, sumiennie i ciężko trenuje, ale nie popada w skrajności i formę ma a to dlatego, ze nie od tego jednego piwka czy paczki chipsów to zależy a masy innych czynników , ktore [...]

Mam 2 deki jedna ta i jedną maximusa i tamtą na necie znalazlem natomiast o tej nie znalazlem żadnej info stad moje pytanie czy ktoś mial znia stycznosc czy poprostu wałek

Kwestia specjalisty, który oceni sytuację. My przez internet na pewno nie jesteśmy w stanie odpowiedzieć na Twoje pytanie.

wlasnie co do samego pytanie spokojnie jadłbym

poszukaj na internecie jakie suplementy diety mozesz stosować, o i takie pytanie tez padlo u piotra kaczki w olimpie bo pamietam

Ok, spoko. Mam pytanie. Na barki planuję: wyciskanie sztangi sprzed klatki 3x (8-12) wyciskanie hantli 2x (8-12) unoszenie hantli w bok 2x (12) Wymachy hantli w bok leżąc 2x (12) Jak to podzielić? W planie A, poniedziałek wyciskanie sztangi sprzed klatki 3x (8-12) wyciskanie hantli 2x (8-12) W planie B, środa unoszenie hantli w bok 2x (12) W [...]

Witaj, ciężko odpowiedzieć na twoje pytanie, bo wszystko zależy od tego co chciałbyś mieć w swojej siłowni. Proponuję zaglądnąć sobie na stronkę Marbo Sport i na jej podstawie zrobić 'kosztorys'.

przepraszam, pytanie zadałem w poprzednim poscie

Ja nie wrzucałbym zależy ile tych cukrów zawiera. Poza tym to pytanie nie do końca jest na miesjscu. Nie znam diety nie znam batona pozdr

Za mało informacji , sprecyzuj pytanie .

a jakie masz pytanie??

Niestety, ale nikt Tobie nie odpowie na to pytanie, ponieważ nikt nie jest w stanie stwierdzić co kto osiągnie. Jednemu się uda, a innemu się nie uda. Nawet zakładając, że będzie stosował się do ilości składników odżywczych i jakości spożywanych produktów. Każdy z nas jest inny. Podstawą jest odpowiednia ilość kcal, następnie ilości składników [...]

Ankieta przodem ! zawsze chciałem to napisać }:-( poszukaj na sfd bo ostatnio widziałem dokładnie to samo pytanie i ktoś z uprzejmości wymienił

doprecyzuj pytanie jesli to ma zwiazek ze sportem

Doprecyzuj pytanie, w sumie to żadnego nei zadałeś.