potrzebna mi na okres wakacji siłownia na bałutach lub w okolicy, byle nie strasznie daleko ale co jest wazne...godziny otwarcia otwarta 7 dni w tyg. i dość długo jeśli ktoś ma info o czymś takim, niech pisze pozdr.
Panowie mam pare może dla niekotrych głupich pytana, dla mnie jednak odpowiedzi byłyby cenne pozdr 1 Jaki jest okres wchłaniania sie poszczególnych saa od injekcji np. enan, deca? 2 Czy jeśli robi się zrost to substancja dalej się wchłania, czy to jakoś spowalnia ten proces? 3 Czy dobrze jest bić w zrosty? i Co to wogole są zrosty jak to sie tworzy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam a wiec prezentuje sie tak: Wiek: 16 Waga: 68 Wzrost: 170 BF= 18% przez jakis okres bylem na reduckji 50%W 30%B i 20%T ale nie przyniosła ona wiele efektów, prosze o porade z innym rozkladem makroskladnikow moje zapotrzebowanie z tego co policzylem to jakies 2100kcal treningi prezentuja sie tak poniedzialek cardio 60min sroda interwaly 25min [...]
Siemka ćwicze okolo roku i chce zapytać czy takie wymiary to nie jest tak slabo jak na ten okres treningu:) (wiem ze sie delikatnie spalem:p): biceps - 41, klata 104,przedramie 33,lydka 41,udo 87, brzuch 93. waga 90 wzrost 182.A jesli chodzi o sile to barki max 60 klata 105.
[...] 7-10 dni regeneracji w DT jadłem 3500 kcal BTW : 2,2-2,5 1,2-1,5 reszta węglowodany w DNT jakoś 3000-3300 kcal (BTW takie same) i nurtuje mnie pytanie ile kcal jesc przez okres regeneracji..? Po powrocie chce zrobic cykl kreatyna + beta alanine (1 cykl) czy odrazu zacząć cykl jak wrócę z powrotem do treningów czy lepiej poczwiczyc z tydzień i [...]
hej wlasnie skonczylem cykl kreatynowy (xpand + mono) i zostalo mi jakies 5tyg treningu bo lece na 3tyg wakacje,zastanawiam sie nad wzieciaem czegos na ten okres.jak w temacie mysle glownie o WF, NOZ lub PW,pewnie najlepiej wychodzi WF + PW ale troche cienko stoje z kasa i bede musial zdecydowac sie na jeden produkt + jakies zma moze.czy moze [...]
Siema.Wiec tak pracuje przy butlach acytlenowych juz kilka lat jak wiadomo sa tam różne srodki chemiczne ,szkodliwe.I juz przez okres około 2 lat nawet jak ,,sikam" czuc smród tych srodków znajdujacych sie w tych butlach, i tu moje pytanie, mam sie czego bac ??? Pytanie głupie bo do lekarza pujsc juz dawno powinienem ale znajac mnie to nie pujde.
Witam!!! Chciałbym się dowiedzieć kiedy w cyklu z omy dodać winstrol i w jakich dawkach, oraz przez jaki okres z nim jechać. Cykl: 1-10 E7D 250mg/1ml Omnadren winko?????-kiedy i w jakich dawkach? Moje dane: Wiek 21lat Staż: ok. 3lata Wzrost 179cm Waga 80kg Przebyte cykle: 1. 100tabletek metki ok. 7 miesięcy temu.
[...] ćwiczenia. Zdecydowałem sie na poczatek 6 tygodni ćwiczyć ACT. Jednak musze przybrać na masie. Nie robie na poczatek żadnej diety. Postanowiłem jeśc jak najwięcej i jaknajczęściej przez pewien okres. Potem pomysle o diecie. I mam pytanie. Czego naprawde przy takim żywieniu sie powinienem unikać, aby przybieranie na mase odnosilo skutki?
przez cały rok żrę jakieś witaminy - A, E, wapń-magnez-cynk WALLMARKA czy też kompleksy witamin (VITARAL) czy apteczne ZMA.. co polecacie na okres zimowo-jesienny? trenujęjujitsu i siłkę.. myślę o OMEGA 3, ale tak do końca nie wiem co on daje (zaraz zgłębię ten temat). pozdro mieskzo
Witam, moje pytanie jest proste - czy przez przyjmowanie efedryny może zatrzymać się okres, przesunąć i czy po zaprzestaniu brania powinien wrócić do 'normalności' w miarę szybko? Miesiąc intensywnie trenowałam na efedrynie, dwa tygodnie nie biorę, a tu ni widu, ni słychu o miesiączce
ostatnio zainteresowalem sie troche testosteronem. moglibyscie mi opisac ten hormon? tzn chodzi mi o ogolne info oraz o to jakie ma on dzialanie, skutki uboczne (jesli wystepuja...), jak go sie bierze i przez jaki okres (jesli chodzi o jedna kuracje), czy i z czym moznaby go brac, czy moze z bialkiem? dzieki z gory! pozdrawiam
Mam parę pytań. Czy po odblokowaniu clomidem poziom testosteronu produkowany przez organizm będzie wyższy niż przed cyklem? Jeżeli to zależy od dawek clomidu to chętnie bym się dowiedział jakie znaczenie mają przyjmowane dawki (ile i przez jaki okres). Jeżeli nie jest to możliwe w przypadku clomidu to czy jest taki środek który to umożliwia
Witam! Mam do zaoferowania kod na range start na okres 160 dni!! za 25zł, normalnie kosztuje 30,50 więc oszczedzasz 5,5zł, możliowść wystawienia na aukcje. Zainteresowanych prosze o kontakt
Witam, Mam problem z wyrzeźbieniem przysłowiowego "sześciopaku". Od 2 miesięcy pracuję nad nim i efekty jak na taki okres czasu są mizerne. Próbowałem już brzuszków, a6w i ABS. Dodam jeszcze, że nie mam nadwagi ani brzucha, żebym musiał go spalać. Jest ktoś w stanie mi pomóc i polecić jakieś ćwiczenia? Pozdrawiam.
Witam za 2 tygodnie kończę okres redukowania tkanki tłuszczowej i chce zacząć budowanie suchej masy mięśniowej i chcę zakupić jakieś odżywki na suplementację na min 50 dni w swojej suplementacji masowej chciałbym uwzględnić kreatynę (jabłczan) aminokwasy białko itp mam do rozdysponowania do 350zł. Mój Wiek 17 Wzrost 178 Waga 73 staż 2lata [...]
Chce zakupic 900 kaps kreatyny. Obliczylem ze wystarczy mi ona na ok 9 m-cy. Czy mog korzystac ze seuplementacji kreatyna przez tak dlugi okres bez spadkow jej dzialania ? I tak na marginesie jakie jest dzienne zapotrzebowanie kreatyny na kg masy ciala lub tez ile organizm jest w stanie jej przysfoic i w jakim czasie ? Dzieki;]
[...] wydac tyle kasy na nowe, wiec poszukuje używanych , moga byc komplety moga byc pomieszane byle by w miare nie zniszczone i nadajace sie do zabawy. Nie chce kupic zeby pozniej odsprzedac drozej tylko na uzytek wlasnego dziecka ktore ma teraz okres "klockowy" :) jakby ktos cos mial to prosze o pisanie w temacie, podanie ceny i namiaru na siebie.
Witam. Mam do was kilka pytan odnosnie tabletek antykoncepcyjnych Czy jak sie idzie do lekarza po tabletki to lekarz przeprowadza jakeis badania?? jak tak to jakie?? mozna isc do ginekologa gdy ma sie okres?
[...] juz takie srodki: 250 g kreatyny, 200 kapsułek hmb megabola :( , TT olimpu 90 % , Mam zamiar to brac w takich dawkach : kreatyna w dni treningowe 5 g przed treningiem i 5 po przez okres 8 tygodni, Hmb ok 2 g podzielnone na 3 porcje, TT 1 rano i 2 przed treningiem . Białko 2 razy na dobe. Co o tym myslicie jakies zmainy mile widziane?