mięsień

[...] 8 lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 2/kg -tłuszcz: 1,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni bold+cyp+antek. 8. TRENING: rzeźba 9. CEL CYKLU: suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bold cyp i antek 21 tygodni 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN [...]

Praktycznie w każdym ćwiczeniu dochodzę do 20, lub blisko tej liczby, oprócz pleców, i nóg. :D Lepiej czuje mięsień jak robie taki zakres powtórzeń.

Praktycznie w każdym ćwiczeniu dochodzę do 20, lub blisko tej liczby, oprócz pleców, i nóg. :D Lepiej czuje mięsień jak robie taki zakres powtórzeń. Musisz wszystkie partie traktować tak samo jak byś machnął w przysiadzie seryjkę lub dwie na dwadzieścia powtórzeń to byś dopiero poczuł co to czucie mięśniowe :-))

[...] patrzy na tą wagę w stosunku do innych. Chodzisz na siłownię żeby polepszyć swój wygląd. Jakbyś sobie w necie pooglądał jak wygląda tkanka tłuszczowa i ile waży a ile waży mięsień i jak wygląda objętościowo to by Ci się trochę oczy otwarły na tą wagę. A mianowicie że kilogram kilogramowi nie równy ;) Tak jak już wcześniej było napisane [...]

...jak wygląda tkanka tłuszczowa i ile waży a ile waży mięsień i jak wygląda objętościowo to by Ci się trochę oczy otwarły na tą wagę. A mianowicie że kilogram kilogramowi nie równy ;) ... Różnica nie jest taka wielka, bo tłuszcz ma objętość 15,6% większą od mięśni. Zdjęcie bardzo niedokładne, ale jak na 14 latka to wyglądasz bardzo dobrze. 68 [...]

[...] pewnie zajadaja chipsy i kebaby dlatego więcej waza. Ja miałem ten sam problem co ty miałem znajomego z lataliśmy na siłownię. Ja ważyłem 75kg on 85 ale być zalany u mnie mięsień był widoczny i fatu max 15%. Zazdrościłem mu masy bo większy był i wg ale teraz jestem mądrzejszy i liczy się jakość nie ilość. Teraz ważę 70kg 174cm i czuje się [...]

Mięsień ma być rozluźniony.

http://spotinjections.com/index3.htm Miesien rozluzniony, wolno wtlaczaj, jak wtloczysz poczekaj chwile przed wyjeciem igly

Po pierwsze na masę jest dieta;) Jeżeli chodzi o ćwiczenia to może się okazać za mało żeby zmęczyć mięsień. Dobrze by było obciążać się czymś. Ewentualnie pompki na jednej ręce.

Iniekcje maja byc gleboko domiesniowe a miesien posladkowy to jeden z wiekszych miesni. Ja osobiscie uzywam 0,8 x 40 nie ma problemu z zapychaniem igly

retencja to dieta,pilnuj miski to jej nie będzie.Pewnie że na 12 tyg też zrobisz mięsień,tylko bold fajnie pasuje do dłuuugich cykli

W sumie planuje kazda partie zaczac robic piramidka w góre.jakiegos splita zloze i zrobie z niego piramidke:) zobaczymy jak to bedzie. w sumie tak miesien ma dostac wycisk,ale na saa miesnie wygladaja zupelnie inaczej jak bez saa kumpel ma tyle co ja a widac jakby mial z 2cm mniejsza:) jak jestem na cyklu:) magia.. Nie no nie bedzie lekko ale [...]

Brak przyrostu bo brak regeneracji. Mięsień rośnie w czasie odpoczynku i regeneracji po cyklu warto zrobić tydzień luzu aby mięśnie się nabudowały. Co nie wyklucza że powinny mieć odpowiednią regenerację w czasie cyklu ( przykład bic 1 raz w tygodniu 2 ćw. 4 serie resztę odpoczywa)

kazde cwiczenie atakuje miesien pod innym katem nie mozna powiedziec ze hantle sa*****owe a gryf nie ja np co 2tyg zmieniam cwiczenia

wszystko ok, okazało się, że mojemu znajomemu po prostu przerwał się mięsień, bo jakiś jego mądry kolega uderzył go kijem w napięty biceps.

wszystko ok, okazało się, że mojemu znajomemu po prostu przerwał się mięsień, bo jakiś jego mądry kolega uderzył go kijem w napięty biceps.

pakman191 co masz dokladnie na mysli ?? guzek nie jest duzy bo wielkosci ziarnka grochu .. wyczuwalny jest dopiero jak sie poloze na plecach i rozciagne miesien klatki piersiowej dzisiaj bylem u lekarza 1 kontaktu zeby z miejsca przepisal nolve ale mnie wygonil do onkologa ...

Deca ogółem daje lepszy mięsień?? Ciekawe czy chociaż orginał wbijałes.. *********************** Doradca w dziale doping ***********************

mam tez pytanie czy do omki dolozyc metke zeby utwardzic i wysuszyc miesien czy nie

Mysle ze na omie i mecie wysuszysz miesien jak nic az sie boje bo tak cie moze wysuszyc