mięsień

dostał już trzeci raz , to jak dziewiczy jest albo się miesień przyzwyczai albo tobie może ta firma nie leżeć

Jeżeli nie umiesz odpowiadać kulturalnie to nie odpowiadaj, nie potrzebuje wypowiedzi takich ludzi jak ty, po za tym nie jestem jakimś starym dziadem że mięsień regeneruje mi się 2 tygodnie... Zmieniony przez - DiosSalveMe w dniu 2014-01-03 22:23:16

3 cwiczenia na klate to jest duzo ?? ja robilem po cztery: wyciskanie poziomo, wyciskanie skosnie, rozpietki i cwiczenie na rozciągniecie klaty. Lepiej jednego dnia wycwiczyc wszystkie cwiczenia na klate niz codziennie robic ten sam miesien...

dodam, że była to przepuklina pachwinowa prawostronna. Ważę ok. 70kg i mam wzrost 179 cm, brzuch choćbym miał mały mięsień piwny...

trzepać a tak na poważnie... ćwiczyć je. mi przy ciągach pucnie nieźle. Pozatym kumpel mi mówił ze zwijał te bandaże do przysiadów to myślał że mu mięsień wyskoczy . Pozatym to co mówił mój poprzednik (te zwijanie do góry) też jest niezłe ;]

moze i wszedzie ale z tym zawsze bym nie przesadzal. w koncu brzuch tez miesien i tez sie regeneruje. zmien rozklad. dzien po dniu na sillce to blad. lepie przeplatac dzien cw i wolny

mamuska kumpla ktora jest pielegniarka mowila ze to byc moze od skurczów, a ze mam zakwasy to nie odczulem tego skurczu/bólu i miesień sie zle ulozyl i wyszedl.. bo podobno tam nie ma wiekszych/wazniejszych zyl.. wiec to raczej nie zyla .. z tego co zrozumialem

[...] może troszke wyżej , potem z miednicy schodziło na jedno udo , drugie , dzwiny nie przyjemny ból jaka okolica miendicy dokladnie? nerw kulszowy byl diagnozowany czy jest ok? mięsień gruszkowaty nie spiety? cos wiecej mowili fizjo? stawy krzyzowe ok? ogolnie co pokazal rezonan? nic kompletnie? nie ma nic na opisie? jak mas zto wrzuc opis zobaczymy [...]

jeśli w mięsień to nic.

normalnie sie podciagasz, tutaj nie ma zawiele do spieprzenia, pamietaj by nie szrpac cialem, rob caly ruch nie zadne np 90% bo miesien ulegnie skroceniu( chodzi o biceps), opuszczaj sie tak aby biceps byl caly rozciagniety ale zeby reka w lokciu nie byla do konca rozprostowana, staraj sie skupic na napinaniu najszerszych nie wiem co jescze mozna [...]

Przy pronacji głównie zaangażowany jest mięsień długi a mi chodzi o ćwiczenie izolacyjne krótkiego. Tu jest filmik jak Hannibal wygina nadgarstek od 1:33 http://www.youtube.com/watch?v=h5fo58SlRak On przeciąża nadgarstek całym ciałem a ja 10-kilogramową sztangielką. Proszę o odpowiedź :)

kiedys próbowałem zrobisz szota na prostej nodze oczywiscie nie napietej luzem oparłem o krzesełko, po wbiciu igły i na trafieniu na nerw igłe wbiłem pod kątem 90stopni miesien sie spioł i nie chciał póscic nawet nie myslałem zeby wtłaczac sok bo igła była w pozycji prawie ze rownoległej do nogi jak wyciągałem to czułem przechodzące włokna po [...]

o zesz w morde... jestat lap soga.... elegancko.... ale jeszcze male pytanie mam... od czego zalezy to czy bic w napiety miesien czy w luzny>>>?? w co lepiej??? a w taka klateczke jak klujecie bo znam 1 typka co bil w klate ale bil pod skosem bardziej od dolu... nad sutem,,, w kalte jakimi iglami tzreba wbijac??? 6 bedzie dobra???

[...] jednak my wybraliśmy 10 ćwiczeń, które najefektywniej rozwijają mięśnie bicepsów. Dobrze rozwinięte bicepsy to jedna z najbardziej estetycznych części naszego ciała. To mięsień, który od zawsze stanowił wyznacznik piękna i wysiłku. Przypomnijcie sobie jak wspaniale wyglądały bicepsy Arnolda. Choć ćwiczenia na biceps są w teorii dość proste [...]

ta nadwyzke cyli 0,2mm z 1,2 cm jak wypuscisz cale powietrze ze strzykawi do pokazania sie kropelki na igle to wyjdzie dokladnie 1cm w pompce od kreski do kreski a te 0,2 mm zgubi sie wlasnie w szyjsce strzykawki i igle czego nigdy nie wstrzykniesz w miesien dlatego ludzie sie glowia dlaczego w ug z 10ml robi sie 8-9strzalow ..

wszedzi pisze ze szybko rosnie i szybko spada, do tego miesien slabej jakosci, trudny do utrzymania, poz tym srodek mocno toksyczny i bardzo zle wplywajacy na cisnienie. Nie lepiej wolniej, lepiej jakosciowo, stabilniej i ciagle do przodu, niż napuchnac jak prosiak, a potem martwic sie jak to utrzymac? Gadam caly czas czysto teoretycznie, bo nigdy [...]

[...] naturala niewskazany. Chciałbym ćwiczyć i masować z głową później wycinka, lubię split, ale właśnie spotkałem się z opiniami że lepszy jest P&P ponieważ stymulujemy stale mięsień do wzrostu, trenowałem już zapoznawczo tym treningiem i powiem że pasuje mi on. Jakie macie opinie co do splita i PUSH PULL LEGS? Co waszym zdaniem jest lepsze, [...]

Zeby miesien mogł urosnąc musisz zapewnic mu dwie rzeczy: bodziec i budulec. Czy jak bedziesz zwozil cegły w jedno miejsce to dom sam sie wybuduje?

w tym przyoadku ta teoria nie ma nic wspolnego z praktyka jezeli chodzi o mnie. miesien nabity twardy spadki praktycznie zerowe i dalej towar mnie po antku klepie mocniej niz po mecie. sila pompa mega. micha dobra to jakosc bdb. takie MOJE odczucia.

matura? no to masz prze***ane kup BCAA ograniczysz spadki ,działa antykatabicznie chroni mięśien przed rozpadem..